Good Lifestyle

A medida que los estadounidenses se vuelven más y más conscientes de la salud, los chefs de restaurantes parecen ser más capacitados para soñar nuevos platos calóricos, muchos de los cuales están disfrazados de selecciones saludables. Y este año, las nuevas bombas de dieta se encuentran entre las más peligrosas que hemos visto. Aunque muchos de los platos que encontrará a continuación, no suene exactamente como si estuvieran sanos (Pop Tart Ice Cream Sandwich, ¿Alguien?), Estaríamos dispuestos a apostar a apostar que son mucho más perjudiciales para su salud. ypérdida de peso Esfuerzos de los que nunca imaginarías.

Hazte un favor y examina la lista a continuación y alejada de estos desastres dietéticos. Y mientras lo estás en eso, lea sobre estos20 peores desayunos en América, también. De esta manera, puede ordenar inteligente, sin importar a qué hora del día salga a comer.

1,800 calorías, 122 g grasa, 53 g de grasa saturada, 6,090 mg de sodio, 109 carbohidratos, 9 g de fibra, 14 g de azúcar, 71 g de proteína

Incluso si divides esta bandeja de nachos de carne y queso con dos amigos con dos amigos, todavía tomarías casi un día completo de sal, y eso es antes de que llegara tu entrada. Y déjame decirte, casi todos los platos principales en Applebee's son una mina de sal mayor. Puede que no siempre esté en el menú, pero si las fichas son las que anhelas antes de que llegue su comida, solicite un pedido simple de chips y salsa. ¡Incluso si derribó todo el pedido por su cuenta, este simple intercambio le ahorraría 1,300 calorías y 3,090 miligramos de sodio! Y hablar de las cosas saladas, aprenda todo lo que necesita saber sobre el mineral en nuestro informe exclusivo17 cosas que necesitas saber sobre la sal.

¡Come esto en su lugar!
Chips & Salsa
500 calorías, 22 g de grasa, 4,5 g de grasa saturada, 2,970 mg de sodio, 69 g de carbohidratos, fibra de 6 g, azúcar de 5 g, proteína de 7 g.

1,670 calorías, 99 g de grasa, 45 g de grasa saturada, 2,910 mg de sodio, 126 g de carbohidratos, fibra de 10 g, azúcares de 10 g, 70 g de proteína

Si se ocupa de la salud o la nutrición, debe considerar el código de "fregadero de cocina" para "no comer esto", y este plato es un ejemplo privilegiado en cuanto a por qué. ¡Nonna llenó una costra de pastel de almidón y carbohechas carbohechadas, lo adivinaste, incluso más grasa y carbohidratos! Ella comienza cargándola con queso y zití al horno y luego se vuelve salvaje con las carnes, agregando albóndigas, salchichas y una salsa de carne abundante, porque, ya sabes, una fuente de grasa de atascos de arteria no era suficiente. ¡Nuestro come esto! El intercambio le dará la cena abundante y los fideos combinan su anhelo de papilas gustativas, sin causar que sus números de colesterol se disparen. Para obtener aún más formas de perder peso, comiendo sus carbohidratos italianos favoritos, echa un vistazo a estos40 Últimos consejos de pasta para quedarse flacas.!

¡Come esto en su lugar!
Cucina Mia Spaghetti con salsa de carne tradicional y un lado de brócoli al vapor
660 calorías, 22.5 g de grasa, 7 g de grasa saturada, 1,060 mg de sodio, 82 g de carbohidratos, 7 fibra, 19 azúcar, 19 g de proteína

1,450 calorías, 99 g de grasa, 30 g de grasa saturada de 30 g, 3,660 mg de sodio, 66 g de carbohidratos, fibra de 4 g, 6 g de azúcar, 74 g de proteína

Al igual que "Fregadero de la cocina", "Cargado" es otro de esos términos que indican que una comida no es buena, en términos de nutrición. Las alas cargadas de Chili son sofocadas en Queso White, una mezcla de tres queso, tocino ahumado de Applewood, aderezo de ranchos y algunas cebollas verdes picadas, ya sabes, para adaptarse a algunas vitaminas. (¿Sentir el sarcasmo?) El resultado de estos no-buenos ¿Alimentos que unían fuerzas en un plato? ¡Una aplicación que envasa tantas calorías como las seis hamburguesas de McDonald's y más grasa que 30 rebanadas de tocino chisporroteo! Hacer un cambio a una aplicación de pollo vestida, le ahorra 900 calorías y 68 gramos de grasa dañada por el corazón.

¡Come esto en su lugar!
Alas ahumadas de hueso
550 calorías, 31 g de grasa, 9 g de grasa saturada, 1,940 mg de sodio, 14 g de carbohidratos, fibra de 1 g, 12 g de azúcar, 55 g de proteína.

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1,040 calorías, 57 g de grasa, 20 g de grasa saturada, 3 g de grasa trans, 2,020 mg de sodio, 71 g de carbohidratos, 7 g de fibra, 1 g de azúcar, 62 g de proteína

No te dejes engañar por el fantástico nombre francés; Este plato es realmente solo papas fritas emparejadas con un corte graso de bistec. Si esos dos elementos no eran lo suficientemente malos, los chefs en Longhorn lo empapan en algo llamado salsa de Bordelaise. Claro, suena sofisticado, pero es solo una mezcla de ingredientes grasos y calóricos, como vino, médula ósea y mantequilla. Cuando todo está dicho y hecho, esta cena de carne se logra llevar más de la grasa trans de un día entero; y recuerde: esa es la grasa más peligrosa en toda la tierra (y una que nombramos uno de estosPeores aditivos alimentarios en América. ¿Qué hace que sea tan aterrador? Un estudio de animales brasileño de 2014 encontró que la grasa hecha por el hombre puede endurecerse y estrecharse de las arterias, las dos causas principales de ataques cardíacos y accidentes cerebrovasculares.

¡Come esto en su lugar!
Filete de 6 oz de Flo con brócoli al vapor y una papa al horno simple
720 calorías, 22 g grasa, grasa saturada de 8 g, grasas trans, 0,5 g, 465 mg de sodio, 37 g de carbohidratos, fibra de 10 g, 6 g de azúcar, 53 g de proteína

582 calorías, 20 g de grasa, 9 g de grasa saturada, 522 mg de sodio, 93 g de carbohidratos, 52 g de azúcar, 2 g de fibra, 10 g de proteína

En términos de calorías, grasas y azúcares, no podemos negar que hay postres definitivamente peores en la tierra del restaurante, pero no podemos ignorar los hechos: este es unemparedado Hecho de dos tartas de pop-Pop-Pop-Fudge, helado y asperjado. ¡No se vuelve más decadente que eso! Para afeitarse algunas calorías mientras aún disfrutamos de su diente dulce, opta o una cucharada de Hunka Chunk Peanut Butter Fudge Helado en un cono de azúcar en su lugar. Y para ralentizar la absorción de las cosas dulces, encabezas con algunas proteínas llenasnueces. Oye, sabías que habíamos escabullido alguna nutrición en alguna parte, ¿verdad?

¡Come esto en su lugar!
Una cucharada de Hunka Chunk Peanut Butter Fudge Helado sirvió en un cono de azúcar y con nueces
310 calorías, 19 g de grasa, 6 g de grasa saturada, 122 mg de sodio, 30 g de carbohidratos, fibra de 2 g, 18 g de azúcar, 6 g de proteína

860 calorías, 29 g de grasa, 10 g de grasa saturada, 0,5 g de grasa trans, 980 mg de sodio, 131 g de carbohidratos, 4 g de fibra, 71 g de azúcar, 19 g de proteína

Si su desayuno se ve como un postre, es una muy buena señal, probablemente sea malo para usted. ¡Esta pila de tostadas francesas inspiradas en el cinabrón tiene más de las cosas dulces que 11 chips ahoy galletas! Eso es suficiente para dar incluso el niño más grande de la comida chatarra, un gran apuro de azúcar, y un choque posterior que lo hará casi imposible para reunir la energía para poder poder a través del resto del día. Y hablando de energía, asegúrate de revisar estos23 mejores alimentos para la energía!

¡Come esto en su lugar!
Rooty Tooty Panqueques frescos y frutales con canela Apple Topping
560 calorías, 15 g de grasa, grasa saturada de 5 g, grasa transnada de 0,5 g, 1,800 mg de sodio, 93 g de carbohidratos, fibra de 5 g, 27 g de azúcar, 16 g de proteína.

1,030 calorías, 48 ​​g de grasa, 13 g de grasa saturada, 2,560 mg de sodio, 98 g de carbohidratos, fibra de 6 g, 8 g de azúcar, 46 g de proteína

P.F. El nuevo plato de arroz frito de Chang está rematado con cola de langosta, camarón, champiñones, huevo y shiitake, y todas las cosas saludables. El problema: se separancamino Demasiado de cada ingrediente y cocine cada alimento en una tonelada de grasa. Para un plato de mariscos más ligero, pruebe los camarones con salsa de langosta. ¡El pedido te ahorrará una impresionante 650 calorías! Para formas aún más fáciles de reducir las calorías y perder peso, echa un vistazo a estos25 maneras de cortar 250 calorías..

¡Come esto en su lugar!
Camarones con salsa de langosta
380 calorías, 20 g grasa, 4 g de grasa saturada, 0 g de grasas trans, 2,950 mg de sodio, 20 g de carbohidratos, fibra de 3 g, azúcar de 7 g, 29 g de proteína

1,060 calorías, 65 g de grasa, 16 g de grasa saturada, 2,660 mg de sodio, 84 g de carbohidratos, 4 g de fibra, 25 g de azúcar, 35 g de proteína

Dos tiras de miel Jalapeño tocino, dos huevos cocinados a pedido, dos panqueques y un pile hash Browns, es lo que se entregará a su mesa cuando realice un pedido para la miel de Denny's Honey Jalapeño Bacon Slam. Todo eso, y un día entero de sal y grasa, tampoco, no exactamente lo que habíamos llamado al desayuno de los campeones. Para alcanzar sus objetivos de mejor cuerpo, intercambie a nuestra opción "¡Opción aprobada, o mejor aún, a pesar de uno de estos25 recetas de huevos saludables para quedarse flacas..

¡Come esto en su lugar!
FIT SLAM
390 calorías, 10 grasas, 2 g de grasa saturada, 890 mg de sodio, 54 g de carbohidratos, fibra de 6 g, proteína de 24 g, 17 g de azúcar

702 calorías, 36 g grasa, grasa saturada de 12 g, 1,602 mg de sodio, 180 g de carbohidratos, fibra de 6 g, n / a g de azúcares, proteína de 36 g (tamaño individual)

¿Una pizza de tamaño individual por más de 700 calorías? Sí, eso no es tan bueno para tu intestino. Si desea dar a esta salsa Alfredo, espinacas, salchichas, setas y mezcla de pollo asado, un intento, definitivamente divídalo con otra persona y su tachuela en una bandeja de vegetación a su pedido para una nutrición adicional. ¡Si estás realmente de humor para enfrentarte a toda una mini pastel por tu cuenta (¡a cada uno lo suyo!), Quédate con la pizza de queso. Afirmará 200 calorías y una buena cantidad de grasa de obstrucción de la arteria.

¡Come esto en su lugar!
Pizza individual de queso
501 calorías, 17 g grasa, 9 g de grasa saturada, 1,037 mg de sodio, 178 g de carbohidratos, fibra de 3 g, 23 g de proteína

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2,310 calorías, 157 g de grasa, 65 g de grasa saturada, 6,530 mg de sodio, 140 g de carbohidratos, fibra de 13 g, 19 g de azúcar, 84 g de proteína

Los amantes de queso pueden tener dificultades para pasar la oportunidad de ordenar esta aplicación, pero si valoran sus órganos vitales, deberían considerarlo seriamente. Con casi tres días de grasa y sodio, incluso si divides esta bandeja deQueso asado, palitos de mozzarella y cuajados de queso con tres o cuatro amigos,todavía ¡No sería una selección saludable! ¿El único bit de buenas noticias aquí para su salud? Es un elemento de menú de solo tiempo limitado.

¡Come esto en su lugar!
Palos de mozzarella
650 calorías, 32 g grasa, 17 g de grasa saturada, 1,5 g de grasa trans, 2,050 mg de sodio, 58 g de carbohidratos, fibra de 6 g, 7 g de azúcar, 32 g de proteína

720 calorías, 25 g grasa, grasa saturada de 10 g, 660 mg de sodio, 113 g de carbohidratos, fibra de 3 g, n / a azúcar, 12 g de proteína

Hecho con más huevo y mantequilla que su pan típico, este pan de brioche, pan tostado francés estaba condenado antes de que incluso se hundiera en la masa. El par que con un polvo de azúcar en polvo, las cerezas jarabeas y una crumentación de streo al horno (que sospechamos es básicamente grasa, mezclada con más grasa y un poco de azúcar) y tiene los hechos de uno de los peores nuevos desayunos de restaurantes en la Nación. Esta comida no solo está llena de más carbohidratos que las sillas de pan blanca de siete y media, ¡tiene más calorías que nueve waffles de arándanos congelados Kashi! ¡Y si Bob realmente reveló sus conteos de azúcar, somos positivos que también estarían fuera de las tablas! Para 230 calorías y una fracción de los carbohidratos vacíos, puede obtener un tazón grande de frutas cubiertas.avena y un lado del tocino. Sabes qué comida es la elección más inteligente; ¡Ordenalo!

¡Come esto en su lugar!
Cuenco de avena del poder de la pecana de arándano con un lado del tocino (3 rebanadas)
490 calorías, 23 g grasa, 4 g de grasa saturada, 960 mg de sodio, 46 ​​g de carbohidratos, fibra de 7 g, proteína 16 g

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1,110 calorías, 79 g grasa, 26 g de grasa saturada, 2,540 mg de sodio, 62 g de carbohidratos, fibra de 5 g, 6 g de azúcar, 38 g de proteína

Hecho con huevos, jamón, salchichas, tocino ahumado de Applewood, salsa, queso y tater tots, este "smasher" aplastará sus sueños de lograr un cuerpo de playa magra. Puede ser difícil creer, pero de alguna manera Perkins logró adaptarse al 122 por ciento de la grasa del día, el 130 por ciento de la grasa saturada del día, y más sal que lo que encontrarías en 14 bolsas de bocadillos de Doritos en un plato. Este es un desayuno que mejor se deja sin comer.

¡Come esto en su lugar!
Tortilla de brócoli con dos enlaces de salchicha de manzana de pollo, fruta fresca y pan tostado de pan blanco
630 calorías, 26.5 g grasa, 7,5 g de grasa saturada, 955 mg de sodio, 62 g de carbohidratos, fibra de 6 g, 20 g de azúcar, 38 g de proteína

1,630 calorías, 101 g de grasa, 33 g de grasa saturada, 3 g de grasa trans, 3,140 mg de sodio, 120 g de carbohidratos, 9 g de fibra, 12 g de azúcar, 62 g de proteína

Esta hamburguesa de desayuno con tapa de huevo y HashBrown se fusiona los sabores de las dos comidas favoritas de América: desayuno y cena. El resultado es una hamburguesa que empaca más sal que la mayoría de las personas comen en un día entero. Al igual que los chips de patata cubiertos de chocolate, algunos mashups de la comida están mejor dejados sin pieles, y este solo otro de ellos. Para obtener más abominaciones de hamburguesas que arruinarán su sueño plano de barriga, echa un vistazo a nuestro informe40 hamburguesas populares clasificadas!

¡Come esto en su lugar!
Solomillo de pimienta y granos enteros
350 calorías, 10 g de grasa, 4 g de grasa saturada, 1,540 mg de sodio, 41 g de carbohidratos, fibra de 6 g, azúcar de 7 g, 28 g de proteína

860 calorías, 40 g grasa, 13 g de grasa saturada, 0,5 g de grasa trans, 810 mg de sodio, 126 g de carbohidratos, fibra de 3 g, 88 g de azúcar, 9 proteínas

Está bien, así que probablemente asumiste que este pastel era calórico, pero gracias a todos los frutos apilados encima de este chico malo, probablemente lo subestimaron enormemente su recuento de calorías. Y no estas solo; de acuerdo a unaDiario de la psicología del consumidor ¡Estudia, las personas subestiman los recuentos de calorías de los dulces frescos con tapa de frutas por una friolera del 16 por ciento! Sería bueno si simplemente agregue algunas bayas a su helado favorito, deshaga todo el daño, pero desafortunadamente, ese no es el caso. Ordene su pastel de crema de plátano en su lugar y ahorre 470 calorías y 52 gramos de azúcar. O mejor aún, disfrute de un postre casero en su lugar. Estas20 recetas fáciles de postre Son todos fáciles en la cintura.

¡Come esto en su lugar!
Pastel de crema de banana
390 calorías, 23 g grasa, 15 g de grasa saturada, 200 mg de sodio, 48 g de carbohidratos, <1 g de fibra, 26 g de azúcar, 3 g de proteína

1,130 calorías, 46.5 g de grasa, 40 g de grasa saturada, 4,050 mg de sodio, 116 g de carbohidratos, 11 g de fibra, 11 g de azúcar, 62 g de proteína

La forma en que lo vemos, tienes una de las dos opciones: puedes empujar a un gigante burrito en tu agujero pastel que te obligará a soplar a través de casi dos días de sal y grasa saturada. O puede sentarse a una fiesta bien representada de sabores para una fracción de las calorías, la grasa y el sodio. ¡Muchos de los sabores clave y componentes de la comida que podrían haberte atraído al Prime Rib Burrito están en nuestro come esto! Opción a continuación: Carne de res, frijoles, la tortilla y el arroz de Citrus-Chile, por nombrar solo unos pocos. Cuando pueda obtener los sabores, anhelas sin deshacer un mes de dieta inteligente, la decisión correcta se vuelve cristalina.

¡Come esto en su lugar!
MEX FRESH MEX EAIONSIONES CON LA ENCHAIDADA Y LA EDALADA DE LA CASA (servida con arroz de cítricos, frijoles negros y miel Vinagreta de lima)
740 calorías, 34 g de grasa, 9.5 g de grasa saturada, 2,510 mg de sodio, 85 g de carbohidratos, 11 g de fibra, 12 g de azúcar, 30 g de proteína

840 calorías, 46 g de grasa, 7 g de grasa saturada, 0,5 g de grasa trans, 1,190 mg de sodio, 83 g de carbohidratos, fibra de 6 g, 18 g de azúcar, 28 g de proteína

Las nueces están sanas y también lo es el trigo y el pollo, lo que puede dificultarle creer que este sándwich de sonido inocente podría haber aterrizado en esta lista. Pero ay, aquí está. Gracias a un pisado de una salsa de trans-grasos y un pan azucarado, este sándwich es en realidad peor para usted que las papas fritas rizadas cargadas de la cadena. Y considerando que los están cubiertos con una salsa cheddar, queso cheddar, tocino y aderezo ranchero que está diciendo mucho. Si una computadora de mano basada en aves de corral es lo que anhela, ordena el Gyro de Turquía (que viene con una sabrosa salsa Tzatziki). Afeitará 370 calorías, 26 gramos de grasa, y todos los vasos sanguíneos que obstruyen la grasa trans de su pedido.

¡Come esto en su lugar!
Turquía Gyro
470 calorías, 20 g grasa, 3,5 g de grasa saturada, 0 g de grasas trans, 1,520 mg de sodio, 48 g de carbohidratos, fibra de 3 g, 5 g de azúcar, 25 g de proteína.

390 calorías, 15 g de grasa, 4 g de grasa saturada, 790 mg de sodio, 4 g de fibra, 21 g de azúcar, 5 g de proteína

¿Qué tienen las galletas de canela de canela de Hardee, la rotación de Apple y las galletas de chispas de chocolate, todos tienen en común, aparte de que sus pilares de menú, por supuesto? Son todas las opciones más saludables que la nueva galleta de arándanos de la cadena. (¡Sí, seriamente!) ¡Este desayuno no solo lleva más azúcar a 47 m & m caramelos, también empaca un tercio de la sal del día. ¿Cómo es Sneaky es eso? La próxima vez que se encuentre en el deseo de Hardee, algo dulce para comenzar su día, pida el chocolate caliente. Seguro que es azucarado, pero como la dulce es una gran cantidad de grasas saludables yproteína De la leche, la espiga de azúcar en la sangre no será tan empinada, ya que podría ser de una de las ofertas de pastelería de Hardee.

¡Bebe esto en su lugar!
Chocolate caliente
150 calorías, 3 g de grasa, 2 g de grasa saturada, 180 mg de sodio, 18 g de carbohidratos, fibra de 0 g, 18 g de azúcar, 14 g de proteína

1,060 calorías, 63 g de grasa, 27 mg de grasa saturada, 2 g de grasa trans, 2,090 mg de sodio, 66 g de carbohidratos, fibra de 3 g, 22 g de azúcar, 59 g de proteína

Con 1,290 calorías y 85 gramos de grasa, la peor hamburguesa en Carl's Jr. es la 1/2 lb.thickburger El Diablo, y ha estado sosteniendo ese título durante años. Pero gracias a los coberturas como tiras de tocino ahumadas por Applewood, Bacon Mise, y Bacon Jam, este nuevo Bad Boy le está dando a la hamburguesa diabólica una carrera real por su dinero. Simplemente sosteniendo los ingredientes de lujo y los globos de mayones, puede disfrutar de una deliciosa hamburguesa en Carl's sin deshacer todo supérdida de peso Progreso. La hamburguesa única es la mejor apuesta del lote.

¡Come esto en su lugar!
Hamburguesa única totalmente natural con queso, sin mayonesa.
630 calorías, 34 g de grasa, 13 g de grasa saturada, 1,090 mg de sodio, 56 g de carbohidratos, fibra de 3 g, 14 g de azúcar, 28 g de proteína

24 onzas: 210 calorías, 0 g grasa, 0 g de grasa saturada, 25 mg de sodio, 53 g de carbohidratos, fibra 2 g, 48 g de azúcar, 0 g de proteína

Justo lo que necesita el mundo: otra bebida de té lleno de azúcar. Y sí, estamos siendo sarcásticos. En su forma más pura, el té está lleno de beneficios para la salud. Dependiendo de ese tipo que tome, puede revolucionar su metabolismo, evitar el estrés e incluso detener la formación de las células de grasa. (Si no pudieras decir, nosotrosamor té por eso salimos con elLa limpieza del té del vientre plano de 7 días.!) Pero esta mezcla de jugo de manzana es una excepción a la regla. Si estamos siendo honestos, la bebida es más de una caja de jugos crecidos con té, que un sorbo sano, y realmente deberían comercializarlo como tal. Salta este fraude de alimentos saludables y permanezca en camino con sus objetivos de vientre plano con una helada sin azúcarté verde en lugar de.

¡Come esto en su lugar!
Té helado de tevana sin azúcar
0 calorías, 0 g grasa, 0 g grasa saturada, 0 mg de sodio, 0 g de carbohidratos, fibra 0 g, 0 g de azúcar, 0 g de proteína

Amante de la carne, Rebanada grande: 410 calorías, 22 g de grasa, 10 g de grasa saturada, 990 mg de sodio, 33 g de carbohidratos, fibra 2 g, 1 g de azúcar, 18 g de proteína

Mientras que una comida de 410 calorías no te va a tirar de la pista, nadie come solo una rebanada de pizza. Y cuando se detiene y considera que muchas rodajas tienen solo 200 calorías o menos, parece que tonto se complace en una sola rebanada que hace el doble de daño. Si quieres algo con tocino o carne, considere ordenar el pastel de la corteza delgada delgada de la brúvería de cheeseburger del BBQ BACION. Te dará el sabor que anhelas la mitad de las calorías y la grasa.

¡Come esto en su lugar!
BBQ BACION con queso Hamburguesa
Rebanada media, delgada de la corteza: 240 calorías, 11 g grasa, grasa saturada de 5 g, 610 m de sodio, 25 g de carbohidratos, <1 g de azúcar, 7 g de fibra, 9 g de proteína

804 calorías, 57 g de grasa, 17 g de grasa saturada, 1,35 g de grasa trans, 1,275 mg de sodio, 41 g de carbohidratos, fibra de 3 g, 6 g de azúcar, 34 g de proteína

Si 800 calorías para una hamburguesa no parece mucho, considera esto: podrías tener unhamburguesa, una orden de papas fritas rizadas y un taco de Jack en la caja y aún no llega a la marca de 800 calorías. Y no solo esta autoproclamada hamburguesa de una decadencia sirve casi un día completo de grasas trans, sino que también paquen la sal de medio día entre su bollo de patata artesanal tostado, que al igual que un fyi es un código para la bomba de carbono nutriente. Dado que todas las hamburguesas de la cadena tienen grasas trans, sugerimos ordenar un sándwich de pollo en su lugar. El club de pollo a la parrilla de masa fermentada, sirve el mismo tocino que la hamburguesa de la casa de cerveza por una fracción de las calorías y la grasa. ¡Eso es lo que nos gusta llamar ganar!

¡Come esto en su lugar!
Pantalón de Parrilla Parrilla Club
580 calorías, 30 g grasa, grasa saturada de 8 g, 0 g de grasas trans, 1,500 mg de sodio, 38 g de carbohidratos, fibra de 3 g, 6 g de azúcar, 39 g de proteína

780 calorías, 38 g de grasa, 10 g de grasa saturada, 0,5 g de grasas trans, 1,850 mg de sodio, 87 g de carbohidratos, 9 g de fibra, 8 g de azúcar, 23 g de proteína

Nombramos el primo de piel de la triple doble crujido de la envoltura, el crujordador # 3El peor plato en Taco Bell Así que no debería sorprender que esta nueva variedad de engordete se considere un "¡No es eso!" El golpe agregado de la especia que acompaña a esta comida de mano proviene de la adición de jalapeños frescos y aderezo de rancho picante, que agrega grasa adicional, a un plato que ya lleva el 50 por ciento de la ingesta recomendada del día. Opte por la chalupa en su lugar, que es más baja en sodio y calorías que casi todo lo demás en el menú.

¡Come esto en su lugar!
Chalupa Supreme
360 calorías, 21 g grasa, 5 g saturado, 580 mg de sodio, 31 g de carbohidratos, fibra de 4 g, azúcar 4 g, 13 g de proteína

1 plato, con enlaces de salchicha: 1,740 calorías, 107 g de grasa, 33 g de grasa saturada, 0 g de grasas trans, 2,925 mg de sodio, 161 g de carbohidratos, 10 g de fibra, 73 g de azúcar, 38 g de proteína

A principios de julio, Denny's anunció la liberación de sus nuevos panqueques de leche, que reclaman son 50 por ciento más mullidos que sus flapjacks viejos. Para celebrar el lanzamiento de su nueva creación, expulsaron algunas ofrendas de panqueques de tiempo limitado, que incluyen fresas y panqueques de crema, panqueques pegajosos y panqueques de maní y mantequilla, que solo son lo peor de la lote (lo siento,amantes de la mantequilla de maní). Y cuando se detiene y considera que están cubiertos con salsa de mantequilla de maní y dulce, en lugar de, ya sabes, la mantequilla de maní real, realmente no es una sorpresa. Empareja que con algunos, los huevos, los marrones de los hash y una selección de enlaces de tocino o salchichas, y tiene una comida con casi una asignación de calorías de todo un día. Al ordenar la pila de panqueques de $ 2 y un lado de tocino, obtendrás el combo dulce y salado que anhelas, mientras mantienes 1,150 calorías, 1, 108 miligramos de sal y una friolera de 58 gramos de azúcar de tu plato! ¿Una elección más delgada? El ajuste SLAM. El orden de las calorías 390 viene con claras de huevo revueltas con espinacas frescas y tomates de uva, además de dos tiras de tocino de Turquía, un muffin inglés y fruta fresca.

¡Come esto en su lugar!
$ 2 Pila de panqueques y un lado del tocino
590 calorías, 21 g grasa, 4 g de grasa saturada, 1,817 mg de sodio, 80 g de carbohidratos, fibra 2 g, 21 g de azúcar, 18 g de proteína

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1 plato, combo regular con salchichas y huevos revueltos: 1,120 calorías, 99 g grasa, 37.5 g de grasa saturada, 1 g de grasa trans, 2,240 mg de sodio, 68 g de carbohidratos, 4 g de fibra, 9 g de azúcar, 46 g de proteína

A pesar del hecho de que este croissant-waffle híbrido es el tamaño de un egmo plegado, se logra servir 660 calorías, 47 gramos de grasa, e incluso un gramo de grasas trans, y eso es antes de que la carne y los huevos se tengan en cuenta . Y la parte más interesante es que el huevo y la versión llena de vegetación de este nuevo plato tienen más calorías que sus hermanas con sabor dulce. ¿La razón? Los chefs de IHOP agregan la masa de panqueques a los huevos para hacerlos extra mullidos y calóricos. Entonces, sí, básicamente estás siendo sirviendo a un croissant relleno de panqueque sin que me cuenten. Sneaky, ¿verdad?

¡Come esto en su lugar!
Rooty Tooty Panqueques de melocotón frescos y frutales
560 calorías, 15 g grasa, grasa saturada de 5 g, 0,5 g de grasa trans, 1,190 mg de sodio, 93 g de carbohidratos, fibra de 5 g, azúcar de 31 g, 16 g de proteína

810 calorías, 52 g grasa, 23 g de grasa saturada, 2 g de grasa trans, 2,000 mg de sodio, 40 g de carbohidratos, 1 g de fibra, 9 g de azúcar, 46 g de proteína

Más carne, más problemas. Hecho con dos empanadas de carne grandes y con un filete afeitado, queso suizo derretido, cebollas fritas y mayonesa, este monstruo de una hamburguesa dejará su vientre hinchado e hinchado. La única buena noticia aquí es que es un artículo de tiempo limitado. Dado que todas las hamburguesas de la cadena llevan grasas trans, sugerimos que se pegamos con su sándwich de pollo crujiente o un orden de alas de búfalo.

¡Come esto en su lugar!
Sándwich de pollo crujiente
340 calorías, 13 g grasa, 4 g de grasa saturada, 840 mg de sodio, 40 g de carbohidratos, fibra de 2 g, azúcar de 5 g, proteína de 15 g