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El Fuerza laboral de EE. UU. Ponga un gran énfasis en la asistencia. Incluso después de la pandemia, los empleados continúan "superando" la enfermedad, haciendo esfuerzos para Llegue a la oficina No importa su circunstancia o cómo se sientan. Pero el hecho de que no siempre nos anime a tomarnos tiempo no significa que no haya muchas razones válidas para hacerlo. Obviamente, evitar la propagación de la enfermedad se encuentra justo allí en la parte superior de la lista, pero hay muchas otras buenas razones para llamar fuera del trabajo. Incluso el día ocasional de salud mental constituye una excusa totalmente legítima para quedarse en casa y fuera de la oficina. Sigue leyendo para obtener excusas más totalmente aceptables, junto con algunos consejos sobre cómo explicar tu ausencia a tu jefe.

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Control de llave

• Las ausencias relacionadas con la salud, como los días de enfermedad y los días de salud mental, deben tenerse en cuenta para priorizar la salud.
• Los asuntos familiares, las citas médicas y el deber del jurado son razones válidas para tomarse un tiempo libre en el trabajo con un aviso previo otorgado a su empleador.
• La comunicación con la gerencia es esencial cuando se llama del trabajo como una forma de demostrar la confiabilidad.

Ausencias relacionadas con la salud

1. Enfermedad personal

Prevenir la propagación de enfermedades y darse suficiente tiempo para recuperarse no son solo razones válidas para tomarse un tiempo libre del trabajo, también son increíblemente importantes para la salud pública. En 2014, la Sociedad Americana de Microbiología encontró que Los virus pueden afectar Hasta el 60 por ciento de los trabajadores solo unas horas después de contaminar un solo pomo o una mesa. Es este tipo de propagación inmediata en el consultorio que ha llevado a organizaciones como la Asociación Nacional para Mujeres y Familias (NPWF) a declarar licencia por enfermedad pagada Una pieza vital de estrategia de salud pública.

Por supuesto, el derecho a tomarse un día libre debido a una enfermedad también se aplica a los trabajadores remotos. Después de todo, no es fácil desempeñarse bien cuando se siente bajo el clima, incluso si no tiene que viajar a una oficina. Un estudio de 2022 publicado en el Revista de comportamiento organizacional también encontró que un fracaso en utilizar días de enfermedad se ha relacionado con el agotamiento y la tristeza entre las personas que trabajan desde casa.

2. Día de la salud mental

En 1992, la Federación Mundial para la Salud Mental y la Organización Mundial de la Salud declaró el 10 de octubre " Día Mundial de la Salud Mental "Más de 30 años después, el término se ha convertido en una parte regular de nuestro vocabulario, particularmente en lo que respecta al lugar de trabajo.

Priorizar la salud mental es sinónimo de invertir en el bienestar general, lo que en realidad puede conducir a una mayor productividad después de regresar al trabajo. Reducido sentimientos de agotamiento , el aislamiento y la ansiedad son solo algunos beneficios adicionales a tener en cuenta.

Las formas de pasar un día de salud mental pueden incluir consultar con un terapeuta, participar en actividades al aire libre o simplemente tomarse el tiempo para relajarse.

3. Agotamiento físico

El agotamiento físico obviamente puede afectar el rendimiento laboral, especialmente si tiene la tarea de trabajo manual. También es una consideración importante para los viajeros que se conducen al trabajo. Si se siente cansado hasta el punto de que es difícil concentrarse o mantenerse alerta, debe considerar seriamente llamar fuera del trabajo. El descanso y la recuperación regulares son clave para prevenir el agotamiento físico y preservar la salud y el bienestar general. También contribuye a la seguridad de quienes lo rodean.

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Razones relacionadas con la familia para llamar fuera del trabajo

4. Emergencia familiar

La vida puede ser impredecible, y las emergencias familiares no son la excepción. Cuando un hecho imprevisto afecta el bienestar o la seguridad de un miembro de la familia, es posible que se le solicite que brinde atención y apoyo inmediatos.

La Ley de licencia familiar y médica (FMLA) permite a los empleados aprovechar hasta 12 semanas de no remunerados, licencia protegida por el trabajo por año para atender a un miembro de la familia inmediata con una condición de salud grave o atender sus propios problemas de salud graves.

Tenga en cuenta que se le puede pedir que proporcione una actualización sobre la situación al regresar al trabajo. La clave es ser profesional y proporcionar a su empleador la mayor cantidad de aviso previo posible.

5. Cuidar a un pariente enfermo

Cuidar a un pariente enfermo también puede requerir que se tome un tiempo lejos del trabajo. Es posible que se le solicite que las transportes a citas médicas, que las ayuden con actividades diarias u ofrezcan apoyo emocional. Es importante ser consciente de sus necesidades para no extenderse demasiado. También debe preguntar sobre cualquier consideración legal o financiera que pueda ser necesaria.

6. Eventos familiares importantes

Eventos familiares importantes, como bodas o graduaciones, garantizan un tiempo libre con un aviso adecuado. La mayoría de los empleadores comprenderán la necesidad de asistir a estas reuniones, así que avísele a su supervisor lo antes posible que esté fuera. Recuerde, hay una razón por la cual la mayoría de los empleadores ofrecen días de enfermedad y tiempo libre pagado (PTO). Uno acomoda una enfermedad, mientras que el otro le permite llamar por razones mucho más personales.

Citas y obligaciones

7. Citas médicas

Si bien puede intentar programar sus citas fuera de las horas de trabajo, no siempre es posible. Ir a una cita con el médico es una razón válida para tomarse un tiempo libre del trabajo, especialmente si es para una condición médica grave o atención de seguimiento. Asegúrese de informar a su gerente con anticipación y proporcionar una nota de un médico si es necesario.

8. Servicio de jurado

Servicio de jurado es una obligación legal que los empleadores deben acomodar. La ley federal exige que los empleadores brinden tiempo libre no remunerado a los empleados que están llamados a servir en un jurado. Si recibe una citación oficial, asegúrese de notificar rápidamente a su empleador y proporcionarles una copia. Su empleador debe darle el tiempo libre necesario para cumplir con su deber cívico.

9. vacaciones religiosas

Tomarse un tiempo libre para observar una fiesta religiosa es justificable, y los empleadores deben respetar los derechos de sus empleados para practicar su fe. Debe informar a su empleador antes de las vacaciones religiosas que puedan requerir tiempo libre para que puedan hacer cualquier adaptación necesaria. Los detalles difieren de estado a estado, pero existen regulaciones federales en su lugar exigentes de empleadores " acomodar razonablemente " creencias religiosas.

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Problemas de hogares y técnicos

10. Capturas de Internet

Las interrupciones en Internet pueden evitar que los trabajadores remotos completen tareas y pueden requerir que tome unas horas o incluso un día completo fuera del trabajo. Póngase en contacto con su empleador tan pronto como detecte un problema y descubra qué tan rápido se puede resolver el problema. Por supuesto, primero debe explorar otras soluciones alternativas antes de llamar, como usar el punto de acceso de su teléfono o visitar un café local que ofrece WiFi gratuito.

11. Fallas de potencia

Las fallas de potencia pueden alterar el rendimiento laboral y también pueden requerir algo de tiempo fuera. Es fundamental informar a su empleador y explicar la situación si una interrupción afecta su capacidad de trabajar. Pueden ser comprensivos y permitirle tomarse el tiempo libre necesario o sugerir soluciones alternativas, como:

• Trabajando desde una ubicación alternativa
• Uso de un generador o fuente de alimentación de respaldo
• Reprogramación de plazos o tareas
• Ajustar su horario de trabajo para acomodar la interrupción

12. Reparaciones del hogar

La necesidad de reparaciones en el hogar, como arreglar una fuga o tratar con una emergencia, puede surgir sin previo aviso. En estas situaciones, es importante abordar el problema de inmediato para evitar más daños. Nuevamente, avísele a su supervisor tan pronto como pueda que esté manejando un problema. Si puede, ofrezca trabajar de forma remota o compensar el tiempo más adelante en la semana.

Circunstancias imprevistas

13. Problemas de transporte

Los problemas de transporte, como los problemas del automóvil o los retrasos en el transporte público, pueden evitar que los empleados lleguen al trabajo a tiempo. Si no puede ir a trabajar debido a un problema de transporte, comuníquese con su empleador de inmediato. Esté preparado para discutir posibles soluciones, como encontrar transporte alternativo o hacer su trabajo desde casa.

14. Condiciones climáticas severas

Las condiciones climáticas severas pueden hacer que el viaje sea inseguro y pueden requerir que los empleados se queden en casa. Si no puede ir a trabajar de manera segura debido a las inclemencias del clima, informe a su empleador y discuta posibles soluciones, como trabajar de forma remota o tomar un día personal. Recuerde, siempre es importante priorizar su seguridad y bienestar por encima de todo.

15. accidentes

Los empleadores deben comprender cualquier accidente que pueda evitar que pueda trabajar y proporcionar el tiempo libre necesario para facilitar la recuperación y la curación, así como atender cualquier asunto legal o financiero que pueda surgir. Póngase en contacto con ellos tan pronto como sea seguro

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Preocupaciones relacionadas con mascotas

16. mascota enferma

Cualquiera que haya tenido una mascota sabe lo molesto que es cuando tu mejor amigo está enfermo. También saben que ciertas situaciones requieren acciones inmediatas. Si bien la mayoría de los empleadores entienden la necesidad de cuidar a una mascota enferma, es importante ser profesional y cumplir con las políticas de la empresa al solicitar tiempo libre.

17. Citas veterinarias

Las citas veterinarias regulares también son esenciales para la salud de su mascota. Y es posible que no siempre pueda programar estas citas fuera de las horas de trabajo. Tenga una conversación con su empleador si necesita tomarse un tiempo para atender la salud de su mascota.

18. Emergencias de mascotas

Las emergencias de mascotas, como un animal desaparecido o herido, pueden surgir sin previo aviso. Lo más probable es que su lugar de trabajo sea empático con la necesidad de buscar a su mascota o localizar la atención de emergencia para ellos. Como siempre, es clave hacerles saber tan pronto como pueda lo que está sucediendo y cuánto tiempo necesita.

Consejos para llamar del trabajo

Comunicarse con la gerencia.

Al llamar al trabajo, es esencial comunicarse con la gerencia de inmediato, adherirse a las políticas de la empresa y ser sincero sobre sus razones. Al mantener las líneas abiertas de comunicación y proporcionar la mayor cantidad de aviso posible, puede ayudar a minimizar cualquier interrupción en el lugar de trabajo.

Siga las políticas de la compañía.

Adherido a Compañía de Policías Cuando solicitar tiempo libre, indica que se toma en serio su trabajo y que es un empleado confiable y comprometido. Asegúrese de familiarizarse con las políticas de su empresa con respecto al tiempo libre y siga los procedimientos apropiados cuando llame al trabajo. Esto lo ayudará a mantener una relación positiva con su empleador y evitar cualquier malentendido potencial. ae0fcc31ae342fd3a1346ebb1f342fcb

Se honesto.

La honestidad es siempre la mejor política al llamar del trabajo. Sea sincero sobre el motivo de su ausencia y evite fabricar explicaciones o proporcionar información engañosa. (Sin embargo, tenga en cuenta que puede no ser necesario proporcionar información personal detallada sobre su salud). Es más probable que los empleadores sean comprensivos y complacientes si es por adelantado y honesto sobre sus circunstancias.

Excusas para evitar

Estás "colgando"

Tener resaca no es una excusa aceptable para falta de trabajo, ni siquiera (o especialmente no) después de una animada empresa de una empresa. Por supuesto, el exceso de alcohol puede conducir a una variedad de síntomas desagradables, como dolores de cabeza, náuseas y fatiga. Aún así, llamar del trabajo por esta razón parece irresponsable y puede reflexionarse mal en usted como empleado. En cambio, tenga en cuenta su consumo de alcohol, especialmente en las noches antes de las jornadas laborales.

Intoxicación alimentaria conveniente

El uso repetidamente de intoxicación alimentaria como excusa para perder el trabajo puede verse como deshonesto y puede generar sospechas con su empleador. Si bien la intoxicación alimentaria real es una razón legítima para el trabajo perdido, sea honesto sobre la causa de su ausencia y evite usar la misma excusa repetidamente.

Tu abuela murió (otra vez)

Por supuesto, la muerte de un ser querido es más que una razón suficiente para perder el trabajo. Sin embargo, solo hay tantas tragedias familiares con las que puede esperar escapar dentro de un cierto período de tiempo. Si de alguna manera está sufriendo la pérdida de su quinta abuela, puede ser el momento de revisar su compromiso con el trabajo, o incluso su capacidad de encontrar una excusa lo suficientemente buena para perder el trabajo.

Consejo adicional: Manténgase alejado de las redes sociales

Este no es una excusa tanto, ya que es una advertencia: manténgase alejado de las redes sociales cuando llame enfermo, especialmente si lo que está haciendo allí es contrario a cualquier excusa que le haya dado al jefe al organizar su tiempo libre. Si te vas con amigos, asegúrate de que sepan el trato. No querrá ser descubierto a través de una conexión de terceros.

Preguntas más frecuentes

¿Cuáles son las buenas razones para llamar del trabajo en el último minuto?

Por lo general, no podemos predecir razones por las que es posible que necesitemos perder el trabajo. No se siente bien, la necesidad de cuidar a un niño enfermo, o incluso una cita con el médico inocente, son razones válidas para llamar fuera del trabajo. Solo trate de darle a su empleador la mayor cantidad de aviso posible y discuta cómo puede compensar el tiempo perdido.

¿Cómo llamas fuera del trabajo cuando no estás enfermo?

Es aceptable llamar al trabajo debido a un asunto personal o de emergencia, ya que muchas compañías permiten que sus empleados usen días personales durante todo el año. Algunos empleadores también apoyan a sus empleados que toman un día de salud mental de vez en cuando, siempre que no interfiera con ningún compromiso laboral importante y se les da mucha notificación anticipada.

Terminando

Hay muchas razones legítimas para dejar fuera del trabajo, incluidas las ausencias relacionadas con la salud, los asuntos familiares, las citas, los problemas del hogar, las circunstancias imprevistas y las preocupaciones relacionadas con las mascotas. Al comunicarse efectivamente con la gerencia, seguir las políticas de la empresa y al ser honesto sobre el motivo de su ausencia, puede mantener una relación positiva con su empleador y garantizar un equilibrio saludable para la vida laboral. Recuerde priorizar su bienestar y el de sus seres queridos, y siempre sea sincero sobre cualquier problema que pueda requerir tiempo libre.

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