Tag: Aptitud física
Esta es la resolución de Año Nuevo que todo el mundo está haciendo para 2021
Si desea cambiar su vida para el mejor año siguiente, esto podría ser la forma de hacerlo.
Los 7 asesinos de ejercicios cotidianos más sorprendentes.
Sí, los tatuajes son geniales, pero la ciencia nueva dice que realmente inhiben la recuperación muscular.
Esta es la mejor manera de perder peso en invierno.
Ditch el gimnasio y lleva su entrenamiento en el aire libre.
Cómo el sudorcoin puede cambiar tu vida
Es la nueva aplicación de fitness en caliente que realmente vale la pena.
14 secretos tu entrenador personal no te dirá
Incluyendo el truco secreto para anotar una sesión de entrenamiento de descuento.
Este es el secreto para marcar el físico sin edad de Mark Wahlberg.
El chico se despierta antes de lo que hace la roca.
Aquí está la rutina de entrenamiento de desafío a la edad de Barack Obama
Hay un montón de boxeo involucrado.
Aquí es por eso que no tiene que sudar para obtener un gran entrenamiento
Explorando uno de los mitos de entrenamiento más prevalentes.
Echa un vistazo al entrenamiento sorprendentemente asesino de Ruth Bader Ginsburg
¡No le llaman "notorio" por nada!
Aquí es cómo Blake perdió 61 libras de peso del embarazo.
No fue desplazándose por las redes sociales, eso es seguro.
Las 20 cosas más inútiles en tu gimnasio.
Para ganancias negativas, beeline a estas máquinas.
Esto es lo que le pasa a tu cuerpo cuando haces un entrenamiento de alta intensidad.
HIIT ha sido alabado por sus habilidades de quema de calorías, pero ¿cómo funciona?
Esto es lo peor que puedes tocar en el gimnasio, dice el CDC.
Como COVID-19 continúa extendiéndose, debe evitar usar estos artículos la próxima vez que vaya al gimnasio.
"El mayor perdedor", la estrella de Jillian Michaels dice que atrapó a Covid de ir aquí
El gurú de fitness hizo que el virus hiciera lo que ella hace mejor, y ahora, ella tiene una advertencia para usted.
21 maneras de escabullirse en un entrenamiento mientras espera su entrega de alimentos
¡No más excusas! Con un poco de creatividad, puedes ponerte en gran forma sin establecer pies en el gimnasio.
El signo de advertencia # 1 no hace suficiente ejercicio, digamos expertos
Hay muchas señales que no estás moviendo lo suficiente. Este es uno que no debes ignorar.
Efectos secundarios secretos de hacer yoga antes del desayuno, dice la ciencia.
¿Por qué deberías hacer tus salud de sol a primera hora de la a.m.
El signo # 1 que necesita para caminar más, digamos expertos
Tiempo para hacer que su paseo diario sea un poco más largo.
Secretos del cuerpo del cuerpo de los mejores entrenadores para probar
Tómalo de los profesionales.
Este ejercicio es lo más cercano a una "Fuente de la Juventud", dice Expert
Aquí un profesor explica cómo la nadación hace se pregunta por su cerebro y su cuerpo.
4 cosas que hacer para un cuerpo magro, en forma
Siga estos consejos para mantener la masa muscular magra, mejorando la fuerza y la grasa ardiente.
4 maneras en que las personas mayores pueden volver al ejercicio
Cuatro formas en que los adultos mayores pueden volver a hacer ejercicio, sin preocuparse por el riesgo de lesiones.
Trucos secretos para convencer a hacer ejercicio, según los expertos
Aquí hay 5 maneras probadas de hacer un esfuerzo para atarse y empezar a moverse.
Estos 2 ejercicios son las llaves de un cuerpo más delgado rápido, dicen expertos
Los profesionales de fitness revelan la importancia de combinar HIIT y LISS.
Vanessa Hudgens acaba de compartir su intenso entrenamiento a tope
El actor no es tímido por compartir lo difícil que puede ser su rutina de fitness.
La forma más fácil de mantenerse en forma en este momento, digamos expertos
Aquí es cómo luchar contra los peligros de la salud de quedarse en casa todo el día, por un nuevo estudio.
Kate Hudson revela su entrenamiento exacto al aire libre para mantenerse en forma
Tras su impresionante pérdida de peso, la estrella está tonificando con una serie de entrenamientos intensos.
7 razones por las que necesita hacer ejercicio (y no estamos hablando de pérdida de peso)
Si haces ejercicio con la única razón por la que tiene un cuerpo similar al de otra persona o para hacer alguna peripécía con su cuerpo, simplemente no avanzará. Pero si comienzas a hacer ejercicio porque quieres sentirte mejor, amas tu cuerpo y quieres estar saludable, entonces estás en el camino correcto.
6 Ejercicios que pueden darte una postura de bailarina.
Tener una buena postura puede ayudar a mantener los huesos y las articulaciones saludables, pero también para liberar la tensión y el estrés en la columna vertebral. Si está listo para mejorar su postura, aquí hay 6 ejercicios para que sea perfecto como el de una bailarina.
Raven-Symoné comparte cómo perdió 30 libras en 3 meses
"Tengo un objetivo en mente, y no es solo pérdida de peso. Es realmente una salud corporal completa".