Category: ETNT MENTE + CUERPO
Ejercicio de trucos para adelgazar en su cuerpo.
¿Buscas para ser magra y fuerte? Pruebe estos consejos, directamente de los profesionales con experiencia.
El truco de ejercicio secreto para deshacerse del dolor de la rodilla, dice el principal entrenador.
Aquí está por qué el fortalecimiento de sus isquiotibiales y los glúteos es una receta para ayudar a aliviar el dolor de la rodilla.
Un efecto secundario secreto de estirar más, dice el doctor.
Un psiquiatra revela cuán estirándose más te ayuda a estar más conectado con los demás.
Cómo la "Instagram Terapia" puede trabajar para la salud mental
Un investigador canadiense revela cómo Instagram ayuda a las mujeres a abordar los problemas de género y se siente menos solo.
El ejercicio más vecino # 1, si quieres un cuerpo magro, dice el entrenador.
El truco secreto para comprometer sus abdominales cada día.
Nunca olvides hacer estas cosas inmediatamente después del ejercicio, digamos expertos.
Aquí está su nueva lista de verificación de Go-to, post-entrenamiento.
4 grandes entrenamientos de ciclismo interior
Aquí hay formas súper efectivas de ponerse en forma utilizando cualquier bicicleta estacionaria antigua.
El ejercicio # 1 que es mejor para reducir la grasa del vientre, dice el doctor.
¿Quieres fundir toda la grasa lo más rápido posible? Es hora de aumentar tu intensidad.
Formas astutas para engañarte a gustarte ejercicio, dicen expertos
Ellos convencerán incluso a los mayores enemigos de ejercicios.
Nuevo estudio revela un efecto secundario importante de mantenerse ocupado después de 60
¿Quién sabía que mantener un horario ocupado era tan bueno para ti?
Un efecto secundario importante de caminar todos los días, dice nuevo estudio.
¿Quieres pensar mejor, más claramente, y más creativamente? La ciencia dice que deberías moverte más, a partir de ahora.
La forma respaldada por la ciencia de ponerse en forma en solo 12 minutos por semana, dice estudio.
¿Por qué menos puede ser más cuando se trata de realizar un entrenamiento de intervalo de alta intensidad?
Una bandera roja mayor eres un narcisista, dice nuevo estudio.
Un nuevo estudio de NYU busca redefinir nuestra comprensión fundamental del narcisismo.
Genius Little Ways de mover más todos los días.
Estos pequeños pasos respaldados por la ciencia pueden ayudarlo a construir hábitos que mejorarán significativamente su vida.
Hacer esto mientras caminas te ayuda a vencer el estrés, dicen expertos.
Aquí es por eso que más terapeutas están optando por recorrer caminatas con sus clientes.
Este protector solar de Walmart de $ 4 es el mejor que puede usar, dice que los informes del consumidor
Sus rankings de protección solar 2021 están aquí, y una loción asequible de Walmart encabeza la lista.
Un increíble efecto secundario de gritar en la parte superior de tus pulmones, dice estudio.
Los científicos están aprendiendo por qué los gritos positivos son, de hecho, formas complejas de la unión social.
Haz estas 5 cosas para un trasero perfecto
Los ejercicios convencionales solo van tan lejos cuando quieres una parte trasera tonificada. Pruebe estos movimientos en su lugar.
Trucos totalmente sorprendentes para vivir más tiempo, dice Longevity Doctor
Vivir una vida larga y saludable requiere más que una mejor dieta y un ejercicio regular.
El truco secreto para el adulador ABS FAST
Así es como el emparejamiento de un ejercicio cardiovascular con un movimiento ABS, se ajustará a los resultados lo antes posible.
Lo que va por una carrera de 1 milla a su cuerpo, dice la ciencia.
Aquí es por eso que no necesita ser un ultra maratoneador para obtener los beneficios de la ejecución.
La ciencia dice que este ejercicio ABS es el mejor mejor que puedes hacer.
Los investigadores probaron 16 ejercicios básicos diferentes. Al final del estudio, este reinó supremo.
Bebidas que son este color hacen que el ejercicio sea más fácil, dice nuevo estudio.
Los investigadores encontraron que las bebidas en este color ayudaban a los corredores a ir más rápido y más lejos mientras se divierte más.
Nuevo estudio revela un efecto secundario importante de ejercer más
Los científicos están aprendiendo cómo el ejercicio no solo te pone en forma. Puede traer un nuevo significado a tu vida.
Hábitos sorprendentes que causan daños duraderos a su cuerpo, dice la ciencia.
Aquí es por eso que estos errores diarios "pequeños" no son tan pequeños, después de todo.
Esto es lo que hace sentadillas a tu cuerpo, según la ciencia.
¿Hay un ejercicio perfecto? La ciencia hace un caso muy fuerte que es la sencilla simple.
Esto exige de zoom es lo que está haciendo a su cuerpo, los psicólogos dicen
Muestra un estudio de cómo la videoconferencia también eficazmente los neumáticos fuera de su mente y cuerpo mucho.
Hábitos sorprendentes que están en rápido envejecimiento de su cuerpo, dice la ciencia.
Después de todo, la dieta y el ejercicio no son los únicos factores de estilo de vida que influyen en su vida útil.
Este truco de ejercicio de 3 minutos borra los terribles efectos de la sesión.
¿Por qué seguir esta simple fórmula de ejercicio puede reducir su riesgo de muerte en un 30%, dice estudio?
La peor manera de sentarse para su cuerpo, dice nueva investigación.
Una nueva revisión de la literatura científica revela por qué no todas las formas de sentarse son creadas iguales.