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Las mujeres componenLa mayoría de las personas que viven con trastornos del estado de ánimo en Canadá.. Sin embargo, aún faltan tratamientos y recursos que están adaptados a sus necesidades. Buscando maneras de sentirse mejor, muchas mujeres se están convirtiendo en plataformas de redes sociales como Instagram.

Para dar sentido al fenómeno llamado "Terapería detora"Entrevisté a más de 20 mujeres en 2020 que usan Instagram para la atención de salud mental. Descubrí que las mujeres recurren a la plataforma de intercambio de imágenes para contrarrestar la falta de recursos disponibles. Instagram les permite abordar problemas relacionados con su identidad de género, conecte A otros con experiencias similares y, en última instancia, se sienten menos solas.

A pesar de que la conciencia sobre la salud mental ha aumentado, especialmente durante la pandemia, los estigmas, los sesgos y las expectativas con sede en género.Continuar afectando el bienestar de las mujeres a una tasa de crecimiento..

Historias histéricas

Estos problemas se remontan aPsiquiatría del siglo XIX. Las mujeres fueron retratadas como histéricas o "locas", y representadas demasiado entre las enfermas mentales, entreteniendo la idea de que la locura es inherente a la naturaleza de las mujeres.

En consecuencia, las mujeres no solo son más susceptibles de ser etiquetadas como locas, sino que la psicología tradicional también tiende a generalizar sus experiencias, sin tener en cuenta que el género se vive de manera diferente dependiendo de la raza, la identidad sexual y otros determinantes sociales. Hoy, a pesar de que los años de investigación han desafiado la asociación entre las mujeres y la locura, las normas de género continúan afectando el bienestar y la accesibilidad de las mujeres a la atención adecuada.

Validación y comunidad.

Para las mujeres que entrevisté, Instagram, Instags, como herramienta para abordar estas normas, así como buscar validación y comunidad. Mientras que la Terapapería de Instagram ha sidollamado como peligrosoMi investigación revela que Instagram en realidad ayuda a las mujeres a avanzar en su recuperación porque pueden acceder a la información y hacer conexiones que no son posibles de otra manera.

Cécile, un estudiante de filosofía, decidió buscar ayuda para su trastorno alimentario justo antes de la pandemia. Cuando comenzó el bloqueo, recuerda su feed de Instagram llena de memes sobre el aumento de peso durante la cuarentena, algo que fue particularmente activado. En lugar de dejar Instagram, uno de los pocos lugares donde todavía podía conectarse con la gente, decidió comenzar a seguir los hashtags como #bodypositivemovement y compartir su viaje de recuperación en sus historias de instagram.

Cécile utiliza sus historias para cambiar la conversación con dieta y agregar enlaces a los recursos existentes. Para ella, hacer este trabajo realmente "ayuda a las mujeres a sentirse menos solas, crea un sentimiento de solidaridad".

Émilie, una mujer biracial que vive con ansiedad generalizada, no comparte su viaje personal en Instagram, pero utiliza activamente el contenido de cuentas, como@browngirltherapy y@letterstoblackwomen En su proceso de recuperación. Su salud mental, ella me dice durante nuestra entrevista, no se puede disociar del racismo cotidiano que experimenta como una mujer negra, el contenido que sigue en Instagna le permite dirigirse a esta dimensión.

"Proporciona una validación de cosas que no se abordan necesariamente en la terapia o que siento que no puedo hablar con las personas que me rodean".

Por ejemplo, es gracias a estas cuentas que Émilie se dio cuenta de muchas micro-agresiones que estaba experimentando, pero no sabía, tuvo un efecto en su bienestar.

Desafiando la brecha de género

Pero pensar que que Instagram podría desafiar la brecha de género en la salud mental no es lo que se viene a la mente automáticamente cuando la enfermedad mental y las redes sociales se acoplan juntas. De hecho, los investigadores de redes sociales han demostrado que el Instagram puede estar empoderando, pero también perjudicial en perpetuarExpectativas de género poco realistas.

El algoritmo de Instagram estructura nuestras interacciones en red en las formas que impulsan ciertos contenido y sombra otros, alentando las definiciones estandarizadas de feminidad y el cuidado personal para soportar.

Por ejemplo, Instagram promueve los modelos de recuperación estéticamente agradables, como los baños de burbujas y las velas perfumadas que continúan, continúan de la responsabilidad del bienestar en manos de las mujeres en lugar de las infraestructuras sociales. Por lo tanto, las mujeres no solo se ven obligadas a usar Instagram para abordar la falta de recursos de salud mental, sino también por la auto-realización, el empoderamiento y la transformación que promete.

Refinando la conversación

Pero, sin embargo, puede ser el impacto diverso de las redes sociales en la salud mental, las historias de mis participantes arrojan luz sobre la necesidad de replantear el discurso alrededor de las redes sociales y la salud mental. Si bien hay una tendencia a concentrarse en cómo Inspega la salud mental de las mujeres, existe una necesidad apremiante de reconocer que las mujeres también recurren a la plataforma para consultar información relacionada con su salud y encontrar el reconocimiento.

Esto es especialmente importante porque el contenido relacionado con las enfermedades mentales de las enfermedades de las enfermedades de las enfermedades de Instagram actualmenteperjudicial para estas comunidades. Debemos reconocer que el Instagram no siempre es malo para la salud mental para mantener la aplicación responsable de las mujeres de estigmatización adicional. En realidad, debería ser responsabilidad de Instagram para asegurar que las mujeres puedan continuar creando y accedan a la información vital y las comunidades sin ser censurado.

Finalmente, el contenido publicado en línea representa un cuerpo de conocimiento importante que debe tomarse en serio si alguna vez queremos crear recursos que se adapten mejor a las necesidades de las mujeres. Atendiendo a la complejidad del uso de mujeres de las mujeres, nos permite comprender mejor los límites y las posibilidades de atención digital cuando nuestra salud está cada vez más vinculada a aplicaciones móviles.

El gobierno de Canadá esDesarrollando una plataforma de cuidado virtual. Para ayudar a los canadienses a navegar los problemas de salud mental. Las herramientas digitales se diseñarán para ayudar a los usuarios a conectarse a proveedores de salud mental y encontrar información confiable al tiempo que reduce la presión sobre el sistema de atención médica.

Mirando cómo las mujeres están usando plataformas y redes disponibles como Instagram pueden ayudar a adaptar estas tecnologías a sus necesidades y reducir potencialmente la brecha de género.

Fanny Gravel-Patry, Doctor. Candidato y académico público, estudios de comunicación,Universidad de Concordia

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