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Una locura de ejercicios retro de 90s, no creerás que es popular de nuevo.
Gracias a YouTube, Billy Blanks, y su invención, Tae Bo, está montando una reaparición.
Nunca te tomes una ducha que es tan larga, dicen los médicos.
¿Te gusta acampar en una ducha caliente? Aquí está cuando tirar la toalla.
Un efecto secundario secreto de levantamiento de pesas que no sabías, dice la ciencia.
Sí, el bombeo de hierro ayuda a tus músculos. Pero también hace maravillas para tu cerebro.
Nuevo estudio revela la chica de calorías locas de jugar videojuegos.
Evidentemente, jugar a la FIFA viene con una quemadura de calorías que está a la par con el ejercicio legítimo.
Trucos secretos para convencer a hacer ejercicio, según los expertos
Aquí hay 5 maneras probadas de hacer un esfuerzo para atarse y empezar a moverse.
Estos 2 ejercicios son las llaves de un cuerpo más delgado rápido, dicen expertos
Los profesionales de fitness revelan la importancia de combinar HIIT y LISS.
El sorprendente ejercicio que dejas de hacer después de 60, dicen expertos.
Si no está condicionado a la carrera de larga distancia, puede terminar haciendo más daño que bien.
Delgado hacia abajo y se tonifica con este entrenamiento de 25 minutos caminando.
Aquí es cómo caminar su camino hacia un cuerpo más saludable.
¿Más de 60? Esto es lo que el levantamiento de pesas dos veces por semana lo hace a su cuerpo.
"El entrenamiento de fuerza dos veces por semana es perfecto. Una vez es una pérdida de tiempo ".
Este simple entrenamiento de la mañana se derrite grasa todo el día, digamos expertos
Esta rutina fácil y efectiva podría tener un efecto en cascada en su salud durante 24 horas.
Nunca hagas estas cosas con el estómago vacío, dice la ciencia.
Los seres humanos son por definición irracionales. ¿Pero los seres humanos hambrientos? Aún más irracional.
Estos malos hábitos te matan lentamente, dice la ciencia.
Sabes que no es bueno comer malos alimentos y vivir una vida sedentaria. Aquí están los otros grandes no-números.
Este hábito de sueño duplica el riesgo de muerte temprana en las mujeres, dice estudio.
A continuación, la noche puede causar demasiada "vigilia inconsciente" por la noche.
El truco secreto para dormir bien, sin importar su edad, digamos expertos.
¿Tienes problemas para dormir? Aquí es por eso que deberías considerar una historia a la hora de acostarse para los adultos.
La razón secreta por la que nunca se hace nada, digamos psicólogos.
Para vencer la dilación, no necesita una lista mejor para hacer. Necesitas practicar más la autocomposición.
Lo que le pasa a tu cuerpo cuando caminas más, dice la ciencia.
Así es como caminar ayuda a tu cerebro, tu corazón, tus músculos y tu sentido general de bienestar.
La forma secreta de la forma puede extender su vida, digamos expertos.
Cómo las personas vivas más largas del mundo se sientan de manera diferente a la mayoría de nosotros, y lo que podemos hacer al respecto.
Lo que le pasa a tu cuerpo cuando tomas una ducha fría, dice la ciencia.
Si eres lo suficientemente valiente como para probarlo, tomar duchas frías pueden cambiar tu vida para mejor.
Hacer esto, una cosa te hará menos idiota, digamos psicólogos.
Aquí está por qué estar cerca de los niños, o incluso pensar en ellos, puede cambiar cómo ves el mundo.
El truco de 30 segundos por perder más peso mientras camina.
Aquí es por qué variar la velocidad de sus caminatas es la clave para perder más peso con el tiempo.
Caminar de esta manera puede agregar 20 años a tu vida, dice Top Scientist
Un investigador de ejercicios líder hizo el caso más fuerte, ya que para hacer que tus caminatas sean más desafiantes.
Cosas que todos los caminantes se encuentran totalmente molesto.
Desde los perros desatados hasta el Juicio de Gimnasios, estas son las cosas que los caminantes de fitness siempre encuentran enloquecedoras.
El truco de ejercicio secreto para obtener un físico fuerte y tonificado.
Así es como hacer que las modificaciones mecánicas simples a sus movimientos favoritos pueden ayudarlo a lograr un mejor físico.
Si piensas esto sobre ti, vivirás más tiempo, dice nuevo estudio.
Estos son los increíbles beneficios de sentirse más jóvenes que su edad, dicen los mejores psicólogos.
Esto es cuánto necesitas caminar todos los días por tu corazón, dice estudio.
Para maximizar los beneficios de caminar, mezclar en 50 minutos de ejercicio de mayor intensidad cada semana.
Pruebe este entrenamiento para caminar de 20 minutos para ponerse en forma y quemar grasa, dice el entrenador
¿Necesitas un nuevo entrenamiento en casa? Pruebe esta rutina de bombeo del corazón desde la comodidad de su sala de estar.
¿Cuánto dinero necesitas para sentirte bien con la vida?
El dinero puede comprar la felicidad a un cierto punto. Pero, ¿cuánto necesitas sentirte bien con la vida?
Los peores ejercicios para su presión arterial.
No todos los ejercicios se crean iguales si tiene presión arterial alta. Aquí hay algunos para evitar.
El Dr. Fauci revela sus secretos de ejercicio por una vida larga y activa.
Cómo el experto en enfermedades infecciosas líderes de Estados Unidos se mantiene en forma y saludable en sus 80 años.
Hábitos de higiene malas que no sabías que tenías
Incluso algunas de las personas más fastidiosas que conoces son culpables de estos hábitos sucios.