Die falsche Wassermenge, um jeden Tag zu trinken, sagt Übungswissenschaftler
Trinken Sie zu wenig oder zu viel? So wissen Sie sicher.
Schnelle und einfache Übungen für eine schlankere Taille und engeres ABS
Integrieren Sie diese 5 Festtraining-Bewegungen in Ihre Routine, und Ihr Kern wird die Verbrennung ernsthaft fühlen.
Diese ein Wanderung kann Ihr Todesrisiko vorhersagen, sagt Studie
Neue Forschung sagt, dass er vier Flüge von Treppen in diesem Zeitrahmen ein wichtiges Zeichen eines gesunden Herzens ist.
Menschen über 40 Wer bekommen dies weniger, sagt neue Studie
Kann sich mit einem guten Buch stürzen, verursacht eigentlich weniger Schlaf? Hier ist das, was eine neue Studie gefunden hat.
Nike's CEO enthüllt seine geheimen psychiatrischen Tricks
So finden Sie das Gleichgewicht und senken Sie Ihren Stress vom CEO des weltweit größten Active-Lifestyle-Unternehmens.
Was auf einem Laufband spazieren, tut deinem Körper, sagt Experten
Ist es besser oder schlechter für Sie als draußen zu gehen? Wir gingen zu mehreren Top-Trainern für Antworten.
Wie viel Geld brauchst du dich gut zum Leben?
Geld kann einem bestimmten Punkt Glück kaufen. Aber wie viel brauchen Sie, um sich gut für das Leben zu fühlen?
Geheime Übungstricks zum besseren Schlaf jetzt
Das Geheimnis für bessere Z's drückt den Körper mit den richtigen Hubzüge nur ein bisschen schwieriger.
Die eine Übung, die das Beste zum Stoppen von Haarausfall ist, sagt Wissenschaft
Holen Sie sich Ihr Blut fließen - und nähren Sie Ihre Kopfhaut - mit dieser speziellen Art von Training.
Keine Zeit zum Üben? Versuchen Sie es stattdessen zu tun, sagt Forschung
Neue Wissenschaft zeigt, wie die Wärmetherapie auf Ihrem Herzen und Ihrem Blutfluss Wunder arbeitet.
Die beste Zeit, um jeden Tag zu trainieren, laut Ihrem Körper
Eine neue Studie zeigt, wie das Training abends Wunder für Ihren Stoffwechsel machen kann.
Wenn deine Schuhe das alt sind, werfen Sie sie aus
Der Kauf von auffälligen neuen Übungskippen ist nicht nur eine lustige Sache zu tun. Es wird Ihren Körper auf lange Sicht schützen.
Der geheime Übungsrick für den Bau von Kraft und Macht nach 40
Wie beim Ausführen von "Kontrastsätzen" Ihnen dabei helfen, in dem Mittelalter fit und aktiv zu bleiben.
Nasty Hygienegewohnheiten, die Sie nicht wussten, dass Sie hatten, sagen Experten
Hier sind 5 übliche Hygienefehler viel zu viele Menschen täglich, je nach Wissenschaft.
Die schlimmsten Hautpflegefehler, die Sie älter aussehen lassen, sagen Experten
Schließlich braucht eine glühende Haut viel mehr als nur feuchtigkeitsspendend.
Machen Sie diese ABS-Übungen niemals, wenn Sie über 40 sind, sagt Trainer
Sie brauchen einen starken Kern, während Sie älter werden. Durch diese drei ABS-Bewegungen werden Sie einfach nicht helfen.
Es ist schlimmer, auf dieser Seite Ihres Körpers zu schlafen
Es ist eine gute Schlafhygiene, um auf Ihrer Seite zu schlafen. Es ist besser Schlafhygiene, um auf der richtigen Seite zu schlafen.
Was passiert mit Ihrem Körper, wenn Sie jeden Tag zu viel sitzen, sagt Wissenschaft
Sie werden auf einem Weg zu einem stressigeren, unbequemen und kürzeren Leben sein.
Geheime Nebenwirkungen der Übung, die Sie nicht wussten, sagt Wissenschaftler
Ein Neurowissenschafter offenbart, was ausarbeitet, um Ihr Gehirn zu tut.
Untergestellte Übungen, die alle über 40 Personen tun sollten, sagt Trainer
Tun Sie diese vier Übungen, um Ihre Haltung, Ihre Hulten, Ihren Kern und Ihre Konditionierung zu stärken.
8 Effektive Wege, um Ihre Körperangst zu verwalten
Hier sind gesunde Tipps, um ein positives Körperbild zu kultivieren, während er von der Pandemie wiederanklaut ist.
Frauen über 40, die so viel trainieren, haben mehr Orgasmen, sagt Studie
Übung ist stark mit einer besseren sexuellen Zufriedenheit verbunden - solange Sie es nicht übertreffen.
Über 60? Tu niemals diese Übungen, sagt Trainer
Hier sind einige Krafttrainingsbewegungen, die Ihr Verletzungsrisiko später im Leben erheben können.
Dieser Gehtest passieren und Sie werden länger leben
Hier ist, wie Wissenschaftler die „Six-Minute-Gehtest“ verwenden Belastungsfähigkeit zu messen.
Wenn Sie diese 3 Fragen beantworten können, werden Sie eine erfolgreichere Person sein
Eine neue Studie sagt, der berühmte "kognitive Reflexionstest" ist in der Tat ein guter Prädiktor für die Berufsleistung.
Der # 1-Fehler, den Menschen beim Gehen, wenn Sie zur Übung gehen, sagen, sagen Experten
Vergessen Sie diesen Schlüsselschritt in Ihrer Routine?
Neue Studie zeigt einen geheimen Nebeneffekt des Ausübtes nur einmal
Wissenschaftler sagen, eine einzelne Schwitzung kann dazu beitragen können, Ihre Knochen vor heimtreuen Krankheiten zu schützen.
Der geheime Fitness-Trick, um jetzt besser zu gehen, sagen Experten
Betrachten Sie es einen Bonus, dass die beste Übung zum Gehen nur 60 Sekunden dauert.
Geheime Nebenwirkungen des Gehens am Strand, sagt Wissenschaft
Hier ist der Grund, warum die Füße und Beine durch Sand treiben, wundert sich Wunder für Ihren Körper.
Die besten ABS-Übungen für Menschen über 60
Kernstärke ist der Schlüssel zum gesunden Alterung.