Diese Wandertrainings helfen Ihnen, Mager zu bekommen, sagt Trainer
Wenn Sie gerne gehen, sind hier 4 großartige Möglichkeiten, um Ihre Fettverbrennung ab jetzt zu erhöhen.
Geheime Nebenwirkungen der Tun von Yoga vor dem Frühstück, sagt Wissenschaft
Warum sollten Sie Ihre Sonnenvereinbarungen als erstes im A.M tun?
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Walking-Fehler, die Sie nach 60 nicht machen sollten, sagen Walking-Experten
Ihr Körper verändert sich, wenn man älter. Hier sollte sich auch Ihre Herangehensweise an Gehen ändern.
Was schneller geht, tut deinem Körper
Neue Forschung besagt, dass Ihre Wandergeschwindigkeit mit einer besseren Mobilität verbunden ist.
Eine Sache, die Läufer tun, führt dies heimlich zu Verletzungen, sagt Studie
Wenn Sie lieb, machen Sie diesen gemeinsamen mechanischen Fehler nicht, der zu Schmerzen führt.
Wege zum Gehen heimlich erweitert Ihr Leben
Wenn Sie weitere flotte Spaziergänge nehmen, sind hier einige erstaunliche Dinge, die Ihrem Körper passieren.
Die besten Übungen für Frauen nach den Wechseljahren
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Bauen Sie Muskeln auf und lehnen Sie sich mit diesem Training aus
Alles, was Sie brauchen, ist ein Satz von Hanteln.
Gehen Sie dafür, dass Sie viele Minuten erstaunlich fühlen
Genug mit den 10.000 Schritten bereits!
Das Geheimnis, um einen schlanken Körper zum Guten zu bekommen, sagt Wissenschaft
Es braucht deinen Körper lange Zeit, um sich an neue Gewohnheiten anzupassen, also schlagen Sie sich nicht auf, wenn Sie versagen.
Tun Sie dieses torten Morgen in Brennerkalorien
Deshalb sagen Experten, dass Sie die Melodien verlassen sollten - und früh am Morgen tanzen.
Der verblüffende Grund, warum Sie mehr als 5 Mal pro Woche nicht trainieren sollten
Ja, du kannst zu viel von einer guten Sache haben.
4 Wege ältere Menschen können sich wieder trainieren
Vier Wege ältere Erwachsene können sich wieder trainieren - ohne sich um das Verletzungsrisiko zu sorgen.
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Ein geheimer Grund, warum Sie jetzt mehr gehen müssen, sagt Wissenschaft
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Eine geheime Nebeneffekt des Dehnens mehr, sagt Doktor
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