Tag: Workouts.
Die Gefahren, eine virtuelle Fitnessklasse zu nehmen, sagen Experten
Wenn Sie sich vor Ihrem Computer trainieren, ist der gesamte Wut. Hier sind einige Risiken, über die Sie wissen können.
Was für einen 1-Meilen-Lauf tut, tut dein Körper, sagt Science
Deshalb müssen Sie kein Ultra-Marathoner sein, um die Vorteile des Laufens zu ernten.
Der 30-Sekunden-Trick, um während des Gehens mehr Gewicht zu verlieren
Hier ist der Grund, warum die Geschwindigkeit Ihrer Spaziergänge variieren, ist der Schlüssel, um mit der Zeit mehr Gewicht zu verlieren.
Die eine Übung, die das Beste für die Rückschlag von Alzheimers, sagt, sagt Doktor
Wie dieser ein Schwerkraft-Defiging-Bewegung bewegt, nährt Ihr Gehirn besser als andere Bewegungsformen.
Der geheime Übungsrick für flacher ABS nach 40
Wenn Sie eine getrimmte Zwischenabteilung wünschen, müssen Sie die Crunches für diese funktionalen Kernbewegungen abgraben.
Hier ist, wie viel Sie jeden Tag für Ihr Herz laufen müssen, sagt Studie
Um die Vorteile des Gehens zu maximieren, mischen Sie jede Woche in 50 Minuten mit höherer Intensität.
Geheime Übungstricks Kate Middleton benutzt, um mager und fit zu bleiben
Viel Glück, ein Training oder einen Fitness-Trend zu finden, den die Herzogin von Cambridge nicht versucht hat.
Dieser 5-minütige Vollkörper-Blast wird auf Muskeln packen und Fett schnell schmelzen
Bist du bereit zu schwitzen? Anschnallen.
Das # 1 Warnzeichen, das Sie nicht genug trainieren, sagen Experten
Es gibt viele Zeichen, die Sie nicht genug bewegen. Das ist, dass Sie nicht ignorieren sollten.
Der "nackte Minimum" -Betrag, den Sie tun müssen, um fit zu sein, sagt Studie
Eine militärische LED-Studie hat eine neue Benchmark für die Aufrechterhaltung Ihrer Kraft- und Ausdauerniveaus eingerichtet.
Übungen für einen getönten und gesunden Sommerkörper
Hier sind 7 Po-to-to-Übungen, die Sie auf der Suche nach und fühlen Sie Ihr Bestes.
Diese Wandertrainings helfen Ihnen, Mager zu bekommen, sagt Trainer
Wenn Sie gerne gehen, sind hier 4 großartige Möglichkeiten, um Ihre Fettverbrennung ab jetzt zu erhöhen.
Über 40? Verpassen Sie nicht diesen Mörder-Lean-Body-Übungs-Trick
Fühlen Sie sich nicht zu Hiit? So versuchen Sie, desto mehr fernfreundlichere Hilit zu versuchen.
Bauen Sie Muskeln auf und lehnen Sie sich mit diesem Training aus
Alles, was Sie brauchen, ist ein Satz von Hanteln.
Gehen Sie dafür, dass Sie viele Minuten erstaunlich fühlen
Genug mit den 10.000 Schritten bereits!
Tun Sie dieses torten Morgen in Brennerkalorien
Deshalb sagen Experten, dass Sie die Melodien verlassen sollten - und früh am Morgen tanzen.
Was kann man vor einem Training trinken, um einen optimalen Fettabbau zu trinken?
Sie sind alle erschwinglich, leicht zu finden und super gesund!
Gefahren, jeden Tag nicht spazieren zu gehen, sagt Wissenschaft
Diejenigen Tage, die ohne so viel Sitzen verbringen, könnten Ihre Gesundheit irreparable Schäden ausführen.
Der 30-Sekunden-Trick, der auf Muskeln packt, laut einem Trainingsexperten
Machen Sie sich intensiv in weniger Zeit mit 30-10-30-Technik eines Experten.
Sitzen auf der Couch, denn dies längst ist schrecklich für Ihren Körper, sagt Mayo Clinic
Jeder muss sich ab und zu erholen, aber niemand sollte das lange mit den Füßen verbringen.
Brie Larson offenbart, wie sie ihren Körper umwandelte, um in Superheldenform zu gelangen
Der Stern "Captain Marvel" nennt dies einen "riesigen Teil", wie sie ihren Körper für den großen Bildschirm bereithält.
Dieses to-überall Workout baut Muskeln und Fackeln Fat auf, sagt Top Trainer
Dieser schnelle Feuerkreislauf erfordert Nullgeräte und nur 20 Minuten Ihrer Zeit.
Eine riesige Nebenwirkung, um mehr lässigere Spaziergänge zu gehen, sagt neue Studie
Neue Forschung leuchtet jeden Tag an den enormen Vorteilen der "leichteren Intensität".
Eine Sache, die Sie beim Gehen niemals tun sollten, sagt neue Forschung
Eine faszinierende neue Studie zeigt, warum Ihr Telefon beim Gehen eine wirklich schlechte Idee stecken.
Trinken Sie dies 30 Minuten, bevor Sie mit Fetch Fett trainieren, sagt neue Studie
Deshalb sagen Wissenschaftler, dass Wissenschaftler eine gut zeitgemäße, und "starke" Tasse Kaffee helfen, Ihre Fitnessziele zu erreichen.
Das einzige Training, das Ihre Körperform ändert, sagt der Top-Trainer
Viele Übungen helfen Ihnen, gesund zu werden. Aber nur einer hilft Ihnen, Ihren Körper aussätslich schnell zu ändern.
8 Schlimmste Trainingsgewohnheiten, wenn Sie versuchen, Gewicht zu verlieren
Diese könnten nur die Gründe sein, warum Sie diese zusätzlichen Pfunde nicht fallen lassen!
Dieses 9-minütige Training kann langsamer Altern, Experte sagt
Schauen Sie an und fühlen Sie sich, während Sie schnell stärker werden, indem Sie Entzündungen reduzieren.
So lange dauert es, um Muskelmasse zu verlieren
Wenn dies nicht inspiriert, um einen Schweiß zu brechen, sind wir nicht sicher, was wir tun.
Was passiert mit Ihrem Körper, wenn Sie nicht den ganzen Tag bewegen
Möchten Sie gesund bleiben? Steigen Sie auf Ihre Füße!