Tag: Übung
Dinge, die Sie tun müssen, um zur Übung besser zu gehen, sagt Top-Trainer
Hier ist Ihre Go-to-Walking-Checkliste, um sicherzustellen, dass Sie das Beste aus Ihren täglichen Spaziergängen herausholen.
Dies ist das, was Kniebeuge tut, um Ihren Körper zu tun, laut Wissenschaft
Gibt es eine perfekte Übung? Wissenschaft macht einen sehr starken Fall, dass es die einfache Squat ist.
Was passiert mit Ihrem Körper, wenn Sie einen beschäftigten Job haben, sagt Wissenschaft
Hier ist, warum das Protokollieren wirklich langen Arbeitswochen aber garantiert ist, um Sie zurückzukommen, um Sie zu verfolgen.
Versuchen Sie es mit dem 20-minütigen Wandertraining, um fit zu gehen und Fett zu verbrennen, sagt Trainer
Benötigen Sie ein neues Zuhause-Training? Versuchen Sie diese Herzpumpenroutine aus dem Komfort Ihres Wohnzimmers.
Hässliche Zeichen, dass Sie sich viel zu viel sitzen, sagen Experten
Überraschende Wege, wie Ihr Körper Ihnen sagt, dass Ihr Lebensstil zu sesshaft ist.
Willst du länger leben? Gehen Sie täglich so weit, sagt Forschung
Deshalb müssen Sie nicht streben, um 10.000 Schritte jeden Tag zu erreichen.
Geheimtricks zum Gehen für Übung nach Wanderspezialisten
Liebst du das Gehen? So können Sie Ihre Technik jetzt verbessern.
Die schlimmsten Dinge, die jeder schief über Gehen geht, sagt Olympic Walker
Einer der weltweit führenden Wanderer offenbart einige der gemeinsamen Misserfolgungen des Trainings zu Fuß.
Der geheime Kultwanderschuh, der überall Wanderer besessen ist
Betrachten Sie es zu einem zusätzlichen Bonus, den diese "magischen" Schuhe für Wanderer entworfen haben, kosten weniger als 40 US-Dollar.
Ein geheimer Übungsrick, um gut nach 40 gut zu bleiben
Wenn Sie neigen und so aktiv bleiben möchten, wie Sie altern, müssen Sie Ihr Bindegewebe arbeiten.
Geheime Übungstricks für Six-Pack-ABS nach 40, sagen Experten
Wiederholen Sie sich nach uns: "Nie. Halt. Bewegen."
Möchten Sie besser schlafen? Gehen Sie täglich für diese viele Minuten, sagt Experte
Wenn Sie mehr und besser auf dem Markt sind, stellen Sie sicher, dass Sie zumindest so lange spazieren gehen.
Secret Side Effects ein Hund des Besitzens, Laut Wissenschaft
Ihr Welpe ist nicht nur Ihr bester Freund. Es hilft Ihnen, eine länger leben, gesünder leben, sagen Studien.
Dieses 1-minütige Training baut Stärke auf und lindert Schmerzen, sagt Top-Trainer
Wenn Sie Ihren Kern angreifen, baut nicht nur Muskeln auf, sondern erhebt auch Ihre Lebensqualität.
Willst du einen mageren Körper? Tun Sie diese Übung über alle anderen, sagen Experten
Trainer stimmen zu: Wenn ein verbesserter Fettverbrand und ein schlanker Körper Ihr Ziel ist, tun Sie dies jeden Tag.
Sie werden dieses viel Geld im Ruhestand sparen, indem Sie jetzt trainieren, sagt Studie
Übung kann so viel für Ihren Körper tun. Hier ist es, was es für Ihre Brieftasche tun kann.
Übungstricks zum Reduzieren hartnäckiger Körperfett
Hier zeigen Top-Trainer einige Fitness-Taktiken, um an allen richtigen Orten Fett zu zielen.
Lean-Body-Tipps von Trainingsexperten über 60
Möchten Sie in Ihre 60er Jahre fit kommen? Hier sind einige Top-Tipps von Fitness-Profis, die auch über 60 Jahre alt sind.
Geheimtricks, um Übung weniger unglücklich zu machen, sagen Experten
Gerne gerne einen Schweiß brechen? Folgen Sie diesen Tipps, sagen Sie führende Fitness-Profis.
Ein geheimer Übungstrick, der in Ihrem Leben Jahre hinzufügen kann, sagt Doktor
Das schlechte Gleichgewicht ist eine große rote Flagge für Ihren Körper. Hier ist eine einfache Möglichkeit, Maßnahmen zu ergreifen.
Über 60? Hier ist ein Nebeneffekt des Trainings von nur 20 Minuten pro Woche
Neue Forschung sagt, regelmäßige Übung kann das Fortschreiten der Alzheimer-Krankheit verlangsamen.
Nie allein diese Workouts tun, sagen Trainer
Es ist das Risiko nicht wert.
Über 60? Tun Sie diese Übungen vor dem Frühstück, sagen Experten
Dies sind die effektivsten Wege, um in der AM, laut Top-Trainer zu trainieren.
Hässliche Nebenwirkungen, um nach der Übung nicht zu duschen, sagt Wissenschaft
Trotz, was Anti-Bather Sie Ihnen sagen könnten, sollten Sie hier immer die Duschen nach dem Schwitzen treffen.
Der Mensch fällt 100 Pfund mit dieser ein Fitness-App
Ein beliebter Trainer und YouTuber erklärt, wie er MyfitnessPal benutzte, um seine Körperziele zu erreichen.
Muskelaufbauübungen, die Sie gerade zu Hause machen können
Hier ist, wie Sie Ihr Krafttraining zu Hause halten, da Covid-Fälle weiterhin anstrengt.
Unerwartete Nebenwirkungen des Trainings am Morgen, sagen Experten
Wer wusste, dass ein Morgenschweiß Sie zu einer rindbaren Person macht?
Machen Sie diesen grundlegenden Fehler niemals beim Heben von Gewichten, sagen Experten
Wie Sie atmen, können Sie den Unterschied für Ihre Leistung machen.
Übungen, die Sie niemals nach 60 überspringen sollten
Machen diese wöchentlich für ein längeres, gesünderes, aktiveres und flexibleres Leben.
Kylie Jenner teilte ihr genaues AB-Training nur für einen flachen Bauch
Der Kylie Cosmetics-Gründer schneidet nicht, wenn es darum geht, geeignet zu sein.