Tag: Übung
Slim runter und tonte mit diesem 25-minütigen Wandertraining
Hier ist, wie Sie Ihren Weg zu einem fitteren, gesünderen Körper gehen können.
Diese 22 Minuten pro Tag reduzieren Ihr Covid-Risiko, sagt neue Studie
Eine günstige und einfache Möglichkeit, gegen den Coronavirus zu schützen.
5 Möglichkeiten, wie Sie "gesund" falsch sind, sagt Wissenschaft
Diese Gewohnheiten verschwenden Ihre Zeit und Ihr Geld.
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Unsere vier beliebtestenen Fitness-Angebote von jedem Lieblingsgroßhändler.
Genie kleine Möglichkeiten, jeden Tag mehr zu bewegen
Diese kleinen, wissenschaftlichen Schritte können Ihnen helfen, Gewohnheiten zu bauen, die Ihr Leben erheblich verbessern werden
Sie müssen dies viel ausüben, um Ihre Lebensdauer zu verlängern, sagt neue Studie
Wenn Sie in der Moderate-Intensität bevorzugen, sagt neue Forschung, dass Sie wirklich aufheben müssen.
Die Sex-Position, die Ihnen heimlich hilft, besser zu schlafen, sagt Studie
Ein Schlaf-Site rekrutierte 1.652 Freiwillige, die viel Sex hatten - alle, während sie Schlafmonitore tragen.
Das geheime Weg sitzend kann Ihr Leben erweitern, sagen Experten
Wie die längsten lebenden Menschen der Welt anders sitzen als die meisten von uns tun - und was wir dagegen tun können.
Was für nur 20 Minuten ging, tut Ihr Körper, sagt Wissenschaft
Es ist das einfachste Training, das Sie tun können, aber das macht es nicht weniger wirksam.
Der geheime Übungstrick, um einen starken und getönten Körper zu bekommen
Hier können Sie einfache mechanische Tweaks an Ihre Lieblingsbewegungen helfen, einen besseren Körper zu erreichen.
Geheime Übungstricks, um das Altern zu verlangsamen
Um länger zu leben, brauchen Sie Macht, Muskelmasse und Herzgesundheit. Hier sind die wesentlichen Bewegungen, um sie zu bekommen.
Überraschende Gewohnheiten, die Ihren Körper schnell altern, sagt Wissenschaft
Schließlich, Diät und Übung sind nicht die einzigen Lebensstilfaktoren, die Ihre Lebensdauer beeinflussen.
Die einzige schlimmste Art, für Ihren Körper zu sitzen, sagt neue Forschung
Eine neue Überprüfung der wissenschaftlichen Literatur zeigt, warum nicht alle Sitzenformen entsprechen.
Seltsame Dinge, die mit Ihrem Körper nach 40 passieren, sagt Wissenschaft
Von einer hänfferen Nase bis hin zu leicht düsteren Argumentationsfähigkeiten, wie sich Ihr Körper im mittleren Alter ändert.
Übungen tut, um den Rücken zu stärken
An Rückenschmerzen leiden? Probieren Sie diese vier fachkundigen Züge aus.
Eine geheime Nebeneffekt, um nach 40 zu viel Fernsehen zu beobachten, sagt Studie
Pinktieren Sie Ihren Körper vor der Röhre? Neue Forschung bietet eine sorgfältige Perspektive.
Geheime Übungstricks für einen mageren Körper in 2 Wochen, sagen Experten
Erfolge von Ergebnissen in nur zwei Wochen ist wirklich schwer. Aber es ist sicherlich nicht unmöglich.
Was passiert, wenn Sie mehr gehen
Gehen hilft Ihnen, mehr Kalorien zu verbrennen. Aber es macht auch so viel mehr.
Die Tour de France-Gewinner wird das Äquivalent dieser vielen großen Macs verbrennen
Hier enthüllt ein Sportphysikern, wie körperlich die größte Bike-Rasse der Welt anfordert.
Dies sind die 5 besten Übungen zum Tonieren Ihres ABS, sagt Trainer
Hier sind die größten Bewegungen, die Sie für eine starke und getönte Mittelteilzeit tun können.
Über 60? Machen Sie diese Übungsfehler nicht, sagen Experten
Hier zeigen einige Top-Fitness-Experten einige große Übungen No-No's, wie Sie altern.
Das # 1-Zeichen, das Sie benötigen, um mehr zu laufen, sagen Experten
Zeit, um Ihren täglichen Spaziergang etwas länger zu machen.
Geheimtricks, um jetzt besser zu gehen, sagt Olympic Racewalker
Gehen Sie wie ein Olympischer.
Die # 1 Die meisten Übung Übersehene, wenn Sie einen Lean Body Want, sagt Trainer
Das Geheimnis Trick für Ihre Bauchmuskeln jeden Tag mehr eingreifen.
Diese "Bessere Sex" -Aus-Übungen verfügen über 4 Millionen Ansichten zu Tiktok
Ein TikTok-Benutzer zeigt die Verdienste des Hüftmobilitätstrainings.
Ein geheimer Trick, um einen mageren Körper zu bekommen, ohne so hart zu versuchen
Übersehen Sie niemals die überragende Bedeutung der richtigen Denkweise, sagen Experten.
Was für eine tägliche Wanderungsgewohnheit nach 60 Jahren zu Ihrem Körper tut, sagt Wissenschaft
"Gehen ist praktisch eine Versicherungspolice für das Altern."
Kim Kardashian enthüllte gerade ihre Gymnastikausrüstung, die sie getont hat
Zwei einfache Accessoires halten den Stern in erstaunlicher Form.
Modell Kaia Gerber zeigt ihre genaue Trainingsroutine
Der Stern hat sich mit intensiven Workouts gewidmet, um in der Runway-Ready-Form zu bleiben.
Wenn Sie diese in Ihrem Fitness-Studio riechen, sollen Sie verlassen, warnt davor, Top-Wissenschaftler
Dies ist ein „schlechtes Zeichen“, dass Sie mit schlechter Belüftung in einem Raum ist, warnt Top-Virus-Übertragung Experten.