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Die Modellierung mag wie ein Pflaumen-Gig erscheinen, aber der Job erfordert viel mehr Anstrengungen, als die meisten Menschen erwarten würden. Neben langen Trieben und Gehen der Landebahn in hochragender Fersen,in Form bleiben ist ein Vollzeitjob für die meisten Models - fragen Sie einfachKaia Gerber.. Am 25. März Gerbers Trainer,Kirk Myers., hat eine Reihe von Videos mit dem Modell geschrieben, das sich ausarbeitet, und sie sind nicht kurz, wenn sie nicht knapp werden.

Im ersten Video, Gerber und ihren Freund,Bachelor. KandidatKit Keenan., werden gesehen, wie sie Hände halten, da sie eine Reihe von Knieaufnahmen und Arabesken machen, während Sie Kettlebells halten und auf Yoga-Hemisphäre balancieren.

In den nachfolgenden Aufnahmen sind Gerber und Keenan auch eine Reihe von gleitenden Seitenarken, Seitenplankenkrippchen, Ging-Kniebeugen, die Widerstandsbänder um ihre Oberschenkel und Füße, Vorwärts- und Rückwärtssprünge mit Widerstandsbändern auf ihren Oberschenkeln, Knirschen und Beinliften tragen Hemisphärekugeln und Beinaufzüge und Erweiterungen, die beim Tragen von Knöchelgewichten durchgeführt werden.

"@kaiatorberber @kitkeenan zertrümmert ein Partner Training @DogPound ??? Teamwork macht die Traumarbeit #smascity #letsgoooo," myers beschriftet dasReihe von Clips..

Während Gerber eine regementierte Routine im Fitnessstudio haben kann, ist sie in der Vergangenheit zugelassen, dass die Ernährung, die es begleitet, alles andere als Spartan ist. In einem Interview von 2018 mitHarpers Basar.Das Modell enthüllte, dass sieglaubt nicht daran, sich selbst zu berauben.

"Ich bin leidenschaftlich über das Frühstück. Ich wache hungrig auf, also bin ich immerein Bagel essen", sagte Gerber, der auch offenbart hat, dass ihre Lieblingsfutter Steak Tacos, Bananenspaltungen und Pasta umfassen." Ich gehe nicht einen Tag ohne Pasta. Penne mit Wodka-Sauce ist mein Allzeitfavorit und ist eigentlich eines der Dinge, die ich kenne, wie ich mich bereiten soll ", gab sie zu.

Gerber's sagte in der Vergangenheit, dass das Gleichgewicht immer der Schlüssel für sie war, wenn es darum geht, kamerabereit zu bleiben, ohne sich beraubt zu fühlen. "In der Form zu bleiben ist definitiv etwas, woran ich nachdenklich, aber ich lasse es nicht in den Weg gehen. Ich bin aktiv, aber ich werde nicht einfach aufwachen und in das Fitnessstudio gehen und keine Pizza essen. Wenn es gibt. Wenn es gibt Pizza oder wenn es Eis ist,Ich werde es essen," Sie sagteByrdie 2019.

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