Die schlimmsten Hautpflegefehler, die Sie älter aussehen lassen, sagen Experten
Schließlich braucht eine glühende Haut viel mehr als nur feuchtigkeitsspendend.
Machen Sie diese ABS-Übungen niemals, wenn Sie über 40 sind, sagt Trainer
Sie brauchen einen starken Kern, während Sie älter werden. Durch diese drei ABS-Bewegungen werden Sie einfach nicht helfen.
Es ist schlimmer, auf dieser Seite Ihres Körpers zu schlafen
Es ist eine gute Schlafhygiene, um auf Ihrer Seite zu schlafen. Es ist besser Schlafhygiene, um auf der richtigen Seite zu schlafen.
Was passiert mit Ihrem Körper, wenn Sie jeden Tag zu viel sitzen, sagt Wissenschaft
Sie werden auf einem Weg zu einem stressigeren, unbequemen und kürzeren Leben sein.
Geheime Nebenwirkungen der Übung, die Sie nicht wussten, sagt Wissenschaftler
Ein Neurowissenschafter offenbart, was ausarbeitet, um Ihr Gehirn zu tut.
Untergestellte Übungen, die alle über 40 Personen tun sollten, sagt Trainer
Tun Sie diese vier Übungen, um Ihre Haltung, Ihre Hulten, Ihren Kern und Ihre Konditionierung zu stärken.
8 Effektive Wege, um Ihre Körperangst zu verwalten
Hier sind gesunde Tipps, um ein positives Körperbild zu kultivieren, während er von der Pandemie wiederanklaut ist.
Frauen über 40, die so viel trainieren, haben mehr Orgasmen, sagt Studie
Übung ist stark mit einer besseren sexuellen Zufriedenheit verbunden - solange Sie es nicht übertreffen.
Über 60? Tu niemals diese Übungen, sagt Trainer
Hier sind einige Krafttrainingsbewegungen, die Ihr Verletzungsrisiko später im Leben erheben können.
Dieser Gehtest passieren und Sie werden länger leben
Hier ist, wie Wissenschaftler die „Six-Minute-Gehtest“ verwenden Belastungsfähigkeit zu messen.
Wenn Sie diese 3 Fragen beantworten können, werden Sie eine erfolgreichere Person sein
Eine neue Studie sagt, der berühmte "kognitive Reflexionstest" ist in der Tat ein guter Prädiktor für die Berufsleistung.
Der # 1-Fehler, den Menschen beim Gehen, wenn Sie zur Übung gehen, sagen, sagen Experten
Vergessen Sie diesen Schlüsselschritt in Ihrer Routine?
Neue Studie zeigt einen geheimen Nebeneffekt des Ausübtes nur einmal
Wissenschaftler sagen, eine einzelne Schwitzung kann dazu beitragen können, Ihre Knochen vor heimtreuen Krankheiten zu schützen.
Der geheime Fitness-Trick, um jetzt besser zu gehen, sagen Experten
Betrachten Sie es einen Bonus, dass die beste Übung zum Gehen nur 60 Sekunden dauert.
Geheime Nebenwirkungen des Gehens am Strand, sagt Wissenschaft
Hier ist der Grund, warum die Füße und Beine durch Sand treiben, wundert sich Wunder für Ihren Körper.
Die besten ABS-Übungen für Menschen über 60
Kernstärke ist der Schlüssel zum gesunden Alterung.
Vermeiden Sie diesen Übungsfehler zum besseren Schlaf
Selbst in der Fitness können Sie zu viel von einer guten Sache haben.
Die schlimmsten Übungen, die Sie nach den Wechseljahren tun können, sagen Experten
Profis empfehlen sie nicht aus einem bestimmten Grund.
Nebenwirkungen des Trainings von 10 Minuten pro Tag
Weniger ist mehr.
Neue Studie sagt, dass diese Übung in Ihrem Leben Jahre hinzufügen wird
Die Forscher sagen, dass ein konsistenter Radfahren mit einem dramatisch geringeren Todesrisiko im Laufe der Zeit verbunden ist.
Ein unglaublicher Trick, um während des Gehens mehr Fett zu verbrennen, sagt Studie
Kein Witz: "Die Kombination von Übung und Kaugummi-Kauen kann ein effektiver Weg sein, um Gewicht zu steuern."
Die eine Übung, die Sie tun müssen, um Ihren Körper umzusetzen, sagt Wissenschaft
Was lehnen Sie sich auf, in unerwünschten Gebieten aufzulehnen oder fett zu verlieren? Experten sagen, es gibt einen Weg, um zu gehen.
Neue Studie sagt, dies ist die beste Stadt in Amerika zum Gehen
Nach einem Unternehmen steht diese Stadt Florida für seine Fußgängerfreundlichkeit auseinander.
Lean-Body Workouts für alle über 50
Hier sind zwei große Routinen, mit denen Sie Ihre Ziele schnell erreichen können.
Der geheime Übungs-Trick, um Knieschmerzen loszuwerden, sagt der Top-Trainer
Hier ist der Grund, warum die Stärkung Ihrer Oberschenkel- und Bulsen ein Rezept, um Ihren Knieschmerz zu erleichtern.
Überspringen Sie diese Dinge niemals nach dem Training, sagen Sie Experten
Schlage einfach das Fitnessstudio? Hier ist Ihre ultimative Checkliste nach der Training.
Die # 1 beste Übung für Love Handles Reduzierung, sagt Wissenschaft
Wie man richtig Ihr Mittelteil für eine stärkere, festere Kern auszubilden.
Gestresst? Eine neue Studie sagt, diese Übung für 20 Minuten zu tun
Hier ist, wie das Laufen besonders hilfreich ist, um Ihren Geist herauszukühlen.
Dies ist die tödlichste kosmetische Chirurgie Nr. 1, sagt der neue Bericht
Warum der "brasilianische Buttift" dank sozialer Medien in Beliebtheit stößt.
Neue Studie zeigt einen großen Nebeneffekt des Trainings in den 60er Jahren
Die Forschung zeigt, wie wichtig die Bewegung für Ihren Herzschlag ist.