Tag: 精神健康
古普塔博士说,这种简单的呼吸练习可以帮助您应对新闻焦虑。
他说,这仅需几秒钟。
感觉到世界正在崩溃时保持冷静的7种方法
心理治疗师Esther Perel提供技巧。
根据治疗师的说法,有7种控制焦虑的方法
不要让您的不安使您的一生都颠覆。 改为遵循这些实践。
5次,您错误地指责某人毒气
治疗师说,在这些情况下,不要得出结论。
您的治疗师注意到的前7件事
根据治疗师本身的说法,这些是他们所掌握的非语言提示。
9哭泣的令人惊讶的好处
根据心理健康专家的说法,这就是为什么您应该尝试哭泣的原因。
15种改变人生的习惯,以增加您的健康状况
一位高级健康水疗中心的专家分享了他们的重要提示。
治疗师说,您会更好的10个原因。
有些单独的时间可能就是您所需要的。
传播愤怒并更快乐的10种健康方法
心理健康专家说,不要只是忽略您的愤怒,而是要使用它。
无声步行是每个人都在谈论的最新健康趋势
它可以一口气增强您的身心健康。
治疗师说,您正在约会的10个红旗,治疗师说
如果您注意到这些模式,那么该离开了。
每天早晨最快乐的人做的10件事
根据心理健康专家的说法,这是如何开始新的一天。
颜色个性测试可以使您更快乐的7种方式
根据心理健康专家的说法,这是这种反思工具可以为您做的。
每天有11件事的人每天都在做
在您的人际关系,职业及以后找到更多成功。
美国十大最常见的噩梦 - 他们的意思
一项新的研究揭示了上床睡觉后吓到的人。
专家说,12种最佳食物缓解焦虑症。
营养学家说,您的饮食可能会影响您的情绪。
7个家庭设计选择,使您的心情降低
治疗师和设计师同意,这些是您永远不会犯的错误。
10个肯定在任何年龄的身体上都会感觉很好
这是心理健康专业人员推荐的。
6个正念技巧,每天退休时都会感到惊奇
这些技巧可以帮助您为生活的新章节找到适当的平衡。
感到镇定和快乐的10种方法(这不是冥想)
心理健康专家分享了他们的十大感觉良好的技巧。
8每日确认,使您的信心飞涨
开始重复一些这些陈述,并观察您的自信心。
7日记技巧,每天退休时感到快乐
这种做法不需要压倒性,而且比您想象的要有效。
专家说,在下雨天立即感到快乐的9种简单方法。
这些经过专业批准的技巧将使阳光进入最黑暗的日子。
9肯定始终保持积极
专家说,这些简单的短语可以改变您的生活。
10个惊人的志愿者想法,这会让您更快乐50岁以后
专家说,这些是回馈和感觉良好的最佳方法。
5个最大的退休后悔每个人都经历
治疗师和生活教练说,这些是他们看到的最常见的遗憾。
您最喜欢的季节对您的个性说了什么
心理学专家说,您的季节性偏好是深刻的说明。
8肯定每天退休时感到可笑的快乐
积极的自我对话可以帮助退休成为您一生中的最佳时光。
6聆听有声读物的心理健康益处
削减压力,增强心情,促进正念等等。
哥伦比亚广播公司的气象学家在承保范围后辞职导致死亡威胁
克里斯·格林格(Chris Gloninger)在讨论气候变化后收到了令人不安的信息。