Tag: bien-être

6 vêtements que vous ne devriez pas porter lors d'une randonnée

Voici ce qu’il faut laisser à la maison, disent les experts du fitness et des voyages.

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9 plantes d'intérieur qui vous aideront à mieux respirer

Les experts recommandent ces plantes purificatrices d’air pour une maison plus saine.

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4 endroits rétablissant les mandats de masques dès maintenant

Une légère hausse des cas de COVID a entraîné un retour aux anciennes mesures d’atténuation.

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Walmart Shopper révèle les 5 aliments surgelés qu'il a mangés pour perdre 100 livres

Le Tiktoker affirme que ce sont les choix congelés "les meilleurs basses calories" dans le magasin à grande surface.

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6 conseils de pleine conscience pour se sentir incroyables tous les jours à la retraite

Ces conseils peuvent vous aider à trouver le bon équilibre pour ce nouveau chapitre de votre vie.

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Hulk Hogan partage comment il est devenu sobre après la dépendance à la pilule de douleur "vicieuse"

Le lutteur est devenu dépendant des médicaments contre la douleur après avoir subi 25 chirurgies.

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7 meilleurs mots croisés de stimulation cérébrale que vous pouvez jouer en ligne gratuitement

Lequel de ceux-ci sera votre dernier puzzle de référence?

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10 façons de se sentir calme et heureuse (ce n'est pas la méditation)

Les experts en santé mentale partagent leurs 10 meilleurs conseils de bien-être.

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8 affirmations quotidiennes pour envoyer votre confiance en flèche

Commencez à répéter quelques-unes de ces déclarations et regardez votre confiance en soi s'améliorer.

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7 jeux amusants qui aident à améliorer votre mémoire, disent les experts

Flémez vos muscles de la mémoire avec ces jeux approuvés par des experts.

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7 conseils de journalisation pour se sentir heureux tous les jours à la retraite

La pratique n'a pas besoin d'être écrasante, et c'est plus efficace que vous ne le pensez.

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9 affirmations pour toujours rester positif

Ces phrases simples peuvent changer votre vie pour le mieux, disent les experts.

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8 façons faciles de rendre la marche plus amusante

Faites vos pas tout en passant un bon moment avec ces conseils d'experts.

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5 types de chaussettes que vous devez posséder à mesure que vous vieillissez, les podiatres disent

La bonne paire peut protéger contre la tension, les blessures et même la maladie.

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Prendre une "marche de l'odeur" réduit le stress et stimule votre humeur - je suis comment faire

Vous pouvez le faire, peu importe où vous vivez ou jusqu'où vous voulez marcher.

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7 étirements faciles que vous pouvez faire sur votre chaise de bureau

Repousser la douleur et la tension avec ces étirements simples des pros de fitness.

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8 façons de vous motiver à rester actif après votre retraite

Tirez le meilleur parti de la retraite en mettant le bien-être à l'avant et au centre avec ces conseils de Fitness Pros.

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5 signes Il est temps de jeter vos chaussures de marche, les podiatres disent

Vous devrez remplacer vos chaussures dès que possible pour éviter de futurs problèmes.

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Jillian Michaels partage 7 façons de motiver à l'extérieur quotidiennement

La star de fitness partage ses conseils exclusifs pour sortir tous les jours à l'extérieur.

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5 raisons pour lesquelles vous avez besoin d'une paire de "baskets de maison", disent les podiatres

Nous avons l'habitude d'être pieds nus à l'intérieur, mais il peut y avoir une meilleure option pour vos pieds.

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8 façons d'exercer en toute sécurité lorsqu'il est chaud, disent les experts

Suivez ces conseils d'entraînement par temps chaud pour une sécurité estivale optimale.

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5 avantages quotidiens de marche que vous verrez dans 1 mois

Les experts disent que vous pouvez toujours faire une grande différence en commençant par de petits changements.

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7 façons de vous motiver à se réveiller tôt

Utilisez ces conseils simples des experts du sommeil pour devenir une personne du matin.

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5 étirements du matin qui augmenteront instantanément votre énergie, disent les experts

Incorporez une certaine flexibilité dans votre routine matinale et aidez-vous à vous réveiller.

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8 plantes d'intérieur qui améliorent votre santé mentale, dit la science

Apporter la nature à l'intérieur peut s'accompagner de principaux avantages de stimulation de l'humeur.

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7 façons de vous motiver à se coucher plus tôt

Stimulez votre santé et votre bien-être grâce à un meilleur sommeil.

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5 choses que vous faites pendant la journée qui vous tiennent debout la nuit

Vous ne pouvez pas dormir? Les experts disent que ces habitudes communes pourraient être le coupable.

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5 habitudes communes qui vous rendent anxieux, disent les experts

Vous ne réalisez peut-être même pas que ce sont des niveaux de stress.

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8 façons faciles de feng shui votre maison ce week-end, disent les experts

Un espace harmonieux prépare la scène pour une vie plus harmonieuse.

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5 choses que votre médecin souhaite arrêter de faire dans la cinquantaine

Notre corps change à mesure que nous vieillissons - et nos habitudes devraient aussi.

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