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La plupart d'entre nous sont habitués à se promener dans nos maisons pieds nus, ou tout au plus, dans une paire de chaussettes confortables . Nous ne glissons souvent que des chaussures réelles juste avant de nous préparer à sortir. Mais vous pourriez être surpris d'apprendre que certains experts en pied conseillent à ce sujet. Au lieu de cela, ils insistent sur le fait que presque tout le monde bénéficierait d'une paire de baskets de maison - qui sont "des chaussures qui sont censées être portées uniquement à l'intérieur de la maison", " Mauricio Garcia , MD, un chirurgien orthopédique Et le coordinateur du soutien du projet pour les baskets orthopédiques de Hyper Arch Motion, raconte Meilleure vie .

"Habituellement fabriqués à partir de matériaux légers tels que de la laine ou du linge, les chaussures de maison présentent des semelles minces qui offrent du confort et de l'amorti à l'intérieur, mais ne sont pas assez épaisses pour protéger adéquatement les pieds s'ils sont usés à l'extérieur", explique Garcia.

Vous vous demandez si vous avez besoin d'investir dans des chaussures à l'intérieur uniquement? Lisez la suite pour savoir pourquoi les experts disent que vous avez besoin d'une paire de baskets de maison.

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Les oignons et les Hammertoes sont deux des conditions de pied les plus courantes qui peuvent se former si vous ne prenez pas correctement vos pieds. En plus d'être douloureux, ces types de déformations peuvent également finir par nécessiter une intervention chirurgicale. Donc, si vous ne voulez pas faire face à une douleur potentielle ou à des procédures médicales coûteuses, Garcia recommande d'obtenir une paire de baskets de maison.

"Si vous êtes déjà sujet aux oignons et / ou à des marteaux à travers les antécédents familiaux, au fil du temps, marcher sur des surfaces dures comme le bois, les carreaux ou les planchers en béton sans protection peut entraîner une aggravation considérablement", explique-t-il. "En gardant les pieds correctement alignés lors de la marche, porter des chaussures de maison aide à éviter les progrès des oignons et des hammertoes."

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Les chaussures de maison font bien plus que simplement vous aider à éviter les déformations des pieds. Comme l'explique Garcia, marcher pieds nus sur des surfaces dures dans toute la maison est mauvaise pour votre santé dans l'ensemble - et vous pouvez finir par développer une multitude de problèmes à long terme comme "la fasciite plantaire, les arches effondrées et les pieds plats".

"Parce que vos arches vous aident à faire des choses quotidiennes comme se tenir debout, marcher et courir, le soutien de l'arc est crucial", explique Garcia, notant que les baskets de maison avec un support de voûte intégré peuvent aider à fournir l'amorti .

Vous ne le réalisez peut-être pas, mais il y a beaucoup de petits dangers à l'intérieur de votre maison qui peuvent vous nuire aux pieds. Mais les baskets de maison servent de barrière protectrice des problèmes potentiels comme "Souffler votre orteil sur les meubles ou marcher sur des objets tranchants" Kezia Joy , MD, un expert médical Travailler pour la plate-forme de santé basée au Royaume-Uni Welzo. ae0fcc31ae342fd3a1346ebb1f342fcb

"Les semelles souples des baskets de la maison offrent une couche d'amorti, minimisant l'impact et réduisant les chances de blessure", explique-t-elle.

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Ne pas porter de chaussures à l'intérieur de votre maison ne vous met pas simplement à risque d'un petit espèce d'orteil. Comme l'explique Joy, de nombreuses baskets de maison ont des semelles sans glissement et des motifs de poignée qui aident à augmenter votre traction sur des surfaces intérieures plus lisses.

"Cette fonctionnalité peut aider à prévenir les glissements ou les chutes accidentels, en particulier sur les planchers polis ou lorsque vous marchez dans des zones humides comme les salles de bains ou les cuisines", dit-elle.

Cette stabilité fait des baskets de la maison une option plus sûre que les chaussettes lorsqu'il s'agit de se promener dans la maison, surtout si votre maison a du bois, du béton ou des planchers de tuiles, selon Garcia.

"Le glissement et le glissement sur ces types de surfaces sont très courants, en particulier dans les escaliers, ce qui peut être dangereux si vous tombez", prévient-il.

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Vous pourriez être tenté de commencer à porter vos baskets quotidiennes normales à l'intérieur de votre maison pour protéger vos pieds. Mais avoir une paire séparée et uniquement intérieure est également importante pour des raisons d'hygiène générale.

"Si vous portez vos chaussures extérieures à l'intérieur, alors tout ce que vous avez intervenu ou marché à travers L'extérieur vient avec vous dans votre maison, "explique Garcia." Le changement immédiatement en chaussures de maison réduit votre capacité à suivre malade."