Tag: bien-être
84 Citations de soins personnels sur vous mettre en premier
Vous devez prendre soin de vous avant de pouvoir prendre soin de n'importe qui d'autre.
5 choses faciles que vous pouvez faire pour vous aider à vivre à 100, dit le chercheur
Essayez d'introduire ces habitudes dans votre vie pour augmenter votre longévité.
Je suis médecin et je recommande ces 7 multivitamines pour vous garder en bonne santé
Envisagez de commencer votre recherche de supplément avec ces suggestions professionnelles.
Longevité Expert révèle comment réorganiser votre cuisine pour perdre du poids
Ces conseils peuvent vous aider à mieux manger, à devenir en meilleure santé et à vivre plus longtemps.
8 erreurs de soin qui vous font paraître plus ancienne
Assurez-vous que cela ne fait pas partie de votre routine quotidienne, les dermatologues et les esthéticiens prévoient.
Doctor qui a perdu 80 livres, 43 ans, partage son régime de perte de poids
Un professionnel de la santé ouvre sur la façon dont elle a finalement pu garder le poids.
Je suis un expert de la longévité et voici pourquoi vous avez besoin de plus de fibres dans votre alimentation
Ne pas obtenir suffisamment de fibres peut être nocif pour votre santé à long terme.
La diététiste qui aime les céréales révèle 3 façons de trouver les options les plus saines
Il y a quelques éléments clés que vous devriez vérifier sur la boîte.
Une femme qui ne pouvait pas s'arrêter de manger de la frénésie révèle comment elle a perdu 100 livres
Becka Gill s'ouvre sur sa lutte à vie et son récent voyage de perte de poids.
Une nouvelle étude "excitante" trouve que la multivitamine quotidienne peut garder votre cerveau jeune
Les chercheurs affirment qu'un supplément peut ralentir le vieillissement cognitif jusqu'à deux ans.
Je suis un expert de la longévité et ces 3 hacks peuvent vous rendre en meilleure santé au travail
Le chercheur des zones bleues Dan Buettner révèle comment créer un meilleur environnement de travail.
Le médecin dit que ces aliments et ces suppléments imitent les effets ozempiques
Si les médicaments de perte de poids ne sont pas une option, vous voudrez peut-être essayer de les ajouter à votre alimentation.
Je suis un scientifique du sommeil et ce sont les 5 meilleures habitudes malsaines que j'évite
Si vous voulez vous reposer de qualité tous les soirs, assurez-vous de sauter ces comportements.
Dream Expert révèle comment votre position de sommeil pourrait vous faire des cauchemars
Vous voudrez peut-être essayer de dormir sur votre côté droit si vous ne l'avez pas déjà fait.
8 Tendances d'entraînement incroyablement efficaces pour 2024 qui vous donneront des résultats
Donnez une de ces options de fitness populaires et voyez de quoi parle le battage médiatique.
Le chercheur de longévité révèle une nouvelle habitude. Vous devriez commencer le dimanche
Abandonnez vos résolutions du Nouvel An et envisagez de vous concentrer sur cela à la place.
Le vétéran de 101 ans attribue de la soda à sa longévité
Un Dr Pepper une journée éloigne le médecin, selon les centenaires.
Je suis médecin et ce sont les 5 "secrets de nourriture" des personnes les plus longues
Découvrez quelles habitudes alimentaires saines que vous pouvez intégrer dans votre alimentation quotidienne.
Pourquoi c'est tellement plus difficile de dormir en hiver - et comment le réparer
Si vous ne semblez pas avoir une bonne nuit de repos en ce moment, vous n'êtes pas seul.
Je suis médecin, et ce sont les 6 meilleurs suppléments à prendre en ce moment
Ce conseil de bien-être peut aider à donner un coup de pouce à votre santé en hiver.
Les gens affluent ces médicaments de perte de poids faciles à trouver au milieu d'une pénurie d'ozempique
Les traitements les plus populaires ne sont pas les seules options de perte de poids.
Les tampons de marche sont la dernière tendance du bien-être dont tout le monde parle
Les entraîneurs personnels certifiés expliquent pourquoi un coussin de marche pourrait vous convenir.
Les gens qui vivent à 100 mangent le «petit-déjeuner le plus sain du monde», dit le chercheur
Un expert de longévité a passé des décennies à étudier les habitudes et les repas des personnes qui vivent plus longtemps.
Les thérapeutes partagent les 9 façons les plus efficaces de combattre les blues d'hiver
Ne laissez pas les jours les plus sombres vous abattre. Suivez ces conseils d'humeur des professionnels.
Combien de gens remontent vraiment après avoir quitté la perte de poids, une nouvelle étude révèle
Les chercheurs examinent l'effet de rebond après avoir arrêté Zepbound et des médicaments similaires.
Je suis dermatologue et je n'utilise jamais ces 6 produits par temps froid
L'hiver signifie utiliser différents produits sur votre peau pour le faire paraître et ressentir son mieux.
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Oui, l'exercice est bon pour vous, mais essayer d'ajouter des années à votre vie pourrait faire le contraire.
2 symptômes covidés désormais liés aux signes viraux les plus courants, disent les médecins
Si vous commencez à vous sentir sous le temps, gardez un œil sur ces symtpoms révélateurs.
Perdre 50 livres en suivant 2 règles simples, Success
Elle dit que la clé est de modifier vos habitudes et de rester à vos nouvelles routines.
8 façons de ralentir le vieillissement biologique de 6 ans, selon les scientifiques
Les chercheurs affirment que la suite de ces habitudes peut améliorer la longévité.