7 mga paraan upang mawalan ng timbang bago almusal
"Itakda ito at kalimutan ito!" Hindi ba magiging maganda kung ang lumang linya ng infomercial ay maaaring gumana para sa mga diyeta pati na rin ito para sa rotisseries?
12 pagkain na lihim na ginagawang taba
Halos palagi mong pinipili ang salad sa sandwich sa tanghalian, mga almendras sa isang cookie nang 3 pm hit hits, ngunit hindi ka pa rin nawawala ang timbang, o mas masahol pa-nakita mo ang scale na gumagapang. Panahon na upang kumuha ng pangalawang pagtingin sa iyong tila malusog na mga gawi sa pagkain.
Ang 10 pinakamasamang panuntunan sa pagkain kung ikaw ay higit sa 30.
Sa oras na naabot mo ang 30, ang pagpuno ng mga form ng buwis at pag-aalaga ng iba pang mga "lumaki" na bagay ay mas madali kaysa sa iyong twenties. Ngunit kung may isang bagay na tila mas mahirap sa bawat paglipas ng taon, ito ay nagpapanatili at nawawalan ng timbang.
Ano ang ibig sabihin ng iyong mga cravings.
Dagdag pa, malusog na swap upang masiyahan ang mga ito!
5 gulay na gumawa ka ng taba
Ang mundo ay isang hindi tiyak na lugar. Ang mga pamilihan ng stock ay tumaas at bumagsak, dumating ang mga trend ng fashion at pumunta, at ang mga bagay na maaari naming palaging mabibilang sa isang araw ay nawala: Si Derek Jeter ay nawala, si David Letterman ay pupunta, at si Tom Brady ay pinalitan.
30 mga tip sa pagbaba ng timbang mula sa Jillian Michaels.
Ibinunyag namin ang mga nangungunang diyeta at mga tip sa ehersisyo mula sa hindi opisyal na reyna ng fitness, Jillian Michaels!
8 palihim na paraan upang magdagdag ng higit pang cardio sa iyong araw
Huwag pawn mula sa iyong mga gawain sa iyong kasosyo pa. Ang pagpapalakas ng pang-araw-araw na calorie burn ay maaaring kasing simple ng pagsunod sa paglalaba.
7 mga paraan upang mawalan ng 7 pounds sa loob ng 7 araw
Torch tiyan taba mas mabilis kaysa sa oras na kinakailangan sa Binge-Watch Gilmore Girls!
10 Mga Tip sa Pagkawala ng Timbang Mas mahusay mong sundin pagkatapos ng kasal
Katulad ng "freshman labinlimang," tumawag sila ng post-wedding weight gain na "The Newlywed Spread." Narito kung paano maiwasan ito!
6 damdamin na nagpapalaki sa iyo
Ano ang pakiramdam ng tiyan taba? Kung sinabi mo squishy o spongy, maaari kang maging tama. Ngunit ang taba ay may iba pang mga damdamin, masyadong: nababalisa, malungkot, kahit na masaya kung minsan.
Maaari bang matapos ang oras ng pag-save ng araw na maging sanhi ng timbang?
Huwag hayaan ang dagdag na oras ng pagtulog sabotahe ang iyong flat tiyan layunin ...
21 mga tool upang matulungan kang makakuha ng malubhang tungkol sa pagkawala ng timbang
Ang paglukso sa isang pagbaba ng timbang na paglalakbay nang walang tamang mga tool ay katulad sa isang skydiver na lumulukso mula sa isang eroplano na walang parasyut.
30 mga paraan upang manatiling slim kapag kasal ka
"Baby, gusto kong lumaki at taba sa iyo." Maghintay-hindi iyan kung paano ito dapat pumunta.
30 pagbaba ng timbang sangkap na laging nasa kamay
Handa na ang iyong listahan ng grocery shopping!
10 mga tip para sa malusog na pagkain ng kaginhawahan
Lahat ng kaginhawaan-minus ang calories.
26 mga paraan upang madama ang buo habang mas mababa ang pagkain
Sinusubukang i-cut calories ay hindi nangangahulugan na ang iyong mga pagsisikap sa pagbaba ng timbang ay dapat na undercut sa pamamagitan ng gutom pangs.
30 mga paraan upang mabigo-patunay ang iyong diyeta
Narito ang mga napatunayan na mga tip sa eksperto kung paano i-on ang iyong mga layunin sa mga tunay na resulta.
3 mga paraan ang tamera mowry-housley ay bumababa sa timbang ng sanggol
Kung sinusubukan mong ibuhos ang bigat ng sanggol, o gusto lang mawalan ng £ 10, ang mga tip sa matangkad ng tamera ay makakatulong sa iyo na makita ang mga resulta-mabilis!
Binubuksan ni Chrissy Metz ang tungkol sa kanyang plano na mawalan ng timbang
Tulad ng kanyang karakter, si Kate, sa break-out show na ito ay US, Chrissy Metz ay struggled sa kanyang timbang karamihan ng kanyang buhay. Ngayon, binubuksan ni Chrissy ang tungkol sa kung bakit gusto niyang ibuhos ang mga pounds sa totoong buhay-at hindi lamang dahil ang pagbaba ng timbang ni Kate ay nakasulat sa storyline.
Ang 3-4-5 na panuntunan para sa mabilis na pagbaba ng timbang
Kilalanin ang 3-4-5 na panuntunan! Ito ay hindi isang diyeta o isang linisin, ngunit ito ay isang slim down na diskarte kaya epektibo sa tingin namin ito ay maaaring isa sa aming pinakamahusay na mga tip sa pagbaba ng timbang pa!
Ang taba na nasusunog na hormon ay maaaring sa lalong madaling panahon ay isang suplemento
Kilalanin ang Irisin: Ang hormon na maaaring makatulong sa iyo na magsunog ng taba ng tiyan-at panatilihin ito!
Reese witherspoon's 10-Minute Treadmill Workout.
Pag-ibig Reese witherspoon ng trim at magkasya figure? Nakawin ang kanyang eksaktong ehersisyo ng gilingang pinepedalan upang sabog ang iyong tiyan taba at makakuha sa killer hugis!
16 Pagpuno ng mga recipe ng mababang calorie para sa bawat pagkain ng araw
Paano maaaring kumain ng apat na beses sa isang araw na humantong sa pagbaba ng timbang? Narito ang ilang mga paraan upang maging matalino sa iyong mga calories ngunit nararamdaman pa rin bago itapon sa napkin.
Anong mga kilalang tao ang inilagay sa kanilang tubig
Hydrate at slim down sa mga sips na inaprubahan ng celeb.
12 mataas na protina makeover ng iyong mga paboritong carbs.
Hindi na kailangang umalis sa carbs cold turkey. Sa halip na iiwasan ang tinapay na pasilyo at nakatira sa litsugas na nag-iisa, pumili lamang ng mas mahusay na mga tatak sa susunod na bilhin mo ang iyong mga paboritong carb-laden na pagkain.
Makakaapekto ba ang Ditching Dairy na mawalan ng timbang?
Ang ilang mga tao credit pagbibigay up ito kaltsyum-mayaman pagkain grupo na may pagbaba ng timbang. Ngunit talagang gumagana ba ito?
Ang 55 taong gulang na ito ay nawala sa 105 pounds sa pamamagitan ng paggawa ng isang pagbabago na ito
Pagkatapos gumawa ng pagbabago sa pamumuhay, ang 55 taong gulang na ito ay higit na overhauled sa kanyang diyeta at nagsimula ng 105-pound weight loss journey!
Khloe Kardashian's 6 Best Weight Loss Secrets.
Maaari mong makamit ang isang itty-bitty baywang, masyadong, sa mga tip na ito kung paano pinanatili ni Khloe ang kanyang killer bod.
Paano magsunog ng taba na may tsokolate na gatas
Ang lihim na manatiling slim? Bumuo ng mas maraming kalamnan. Narito kung paano gawin ito sa masarap na inumin.
Ang lihim na sahog na pinipilit ng babaeng pioneer na ilagay mo ang iyong mga itlog
Alamin kung aling hindi inaasahang (at taba-frying!) Ingredient Ang lutuin ng bansa ay nagmamahal sa slather sa toast at itlog.