Isang pangunahing epekto ng pag-inom ng smoothie para sa almusal, sabi ng agham
Picky eaters, magalak!
Ano ang mangyayari sa iyong katawan kapag kumain ka bago matulog
Narito ang mga kalamangan at kahinaan ng pag-abot para sa late-night snack na iyon.
Ang pag-inom ng isang enerhiya na inumin ay may mga kagyat na epekto sa iyong katawan
Ito ay higit pa sa isang lakas ng lakas na nakukuha mo sa maaari.
Isang pangunahing epekto ng pagkain ng isang malaking almusal, sabi ng agham
Okay ba na kumain ng maraming sa umaga? Ginawa namin ang pananaliksik.
Ano ang mangyayari sa iyong katawan kapag kumain ka ng quinoa
Ang makapangyarihang pagkain ay naka-pack na may nutrients ang iyong katawan craves.
Bananas: Ito ang pinakamasamang paraan upang kainin sila
Nakakakuha ka ba ng mali sa buong oras na ito?
Ang hindi inaasahang paraan na ang iyong utak ay maaaring magdulot sa iyo upang kumain nang labis, sabi ng pananaliksik
Ang dahilan kung bakit kumain ka ng labis ay hindi maaaring gawin sa mga cravings.
Ano ang mangyayari sa iyong katawan kapag kumain ka ng popcorn
Ito ba ay malusog gaya ng ilang claim? Lumiko kami sa agham.
Isang pangunahing epekto ng pag-inom ng itim na tsaa
Narito kung ano ang sinasabi ng agham tungkol sa iyong hapon tasa ng tsaa.
Nakakagulat na mga epekto ng asukal sa iyong immune system, sabi ng agham
Ang isang bagong pag-aaral sa fructose ay nagpapakita ng pinsala na maaaring gawin nito sa iyong immune system at higit pa.
28 madaling paraan upang maging malusog sa ngayon, na sinusuportahan ng agham
Walang oras? Walang problema. Ito ay tumatagal ng mas mababa sa 10 segundo upang ipatupad ang mga mabilis at madaling trick para sa pagiging malusog.
Ano ang mangyayari sa iyong katawan kapag kumain ka hummus
Ang creamy spread na ito ay maaaring gumawa ng maraming para sa iyong kalusugan!
Natuklasan lang namin ang pinakamadaling malusog na hack para sa almusal
Mas madali ang simpleng malusog na almusal na ito!
25 nakakagulat na pagkain na sumabog ang taba
Maaaring hindi mo alam ito bago, ngunit ang pagdaragdag ng mga pagkaing ito sa iyong diyeta ay tutulong sa iyo na maabot ang mga layunin sa pagbaba ng timbang.
"Malusog" na pagkain na nagdudulot sa iyo ng timbang
Huwag hayaan ang buzzwords, tulad ng "organic," "low-fat," at "all-natural" fool mo.
Ang isang pangunahing epekto ng hindi pagkakaroon ng iyong umaga kape, sabi ng pag-aaral
Nakagugulat, wala itong kinalaman sa caffeine.
Isang pangunahing epekto ng pagkain ng mga saging araw-araw, sabihin ang mga eksperto
Ang simpleng prutas ay may komplikadong kabayaran.
Ano ang mangyayari sa iyong katawan kapag kumain ka ng broccoli
Mayroong higit pa sa berdeng veggie kaysa nakakatugon sa mata.
Ano ang mangyayari sa iyong katawan kapag kumain ka ng sibuyas
Narito kung bakit maaari mong pakiramdam ang isang tiyak na paraan pagkatapos kumain ng isang sibuyas.
Maaaring bawasan ng dalawang supplement na ito ang panganib sa sakit sa puso, sabi ng bagong pag-aaral
Natuklasan ng mga mananaliksik na ang mga karaniwang nutrients ay may malusog na benepisyo.
Ito ang pinakamasama soda hindi ka dapat uminom, ayon sa agham
Hindi namin inirerekumenda ang pag-inom ng anumang uri ng soda, ngunit may isang gusto mo upang maiwasan ang, kahit na ano.
Isang pangunahing epekto ng pagkain sa magdamag oats, sabi ng agham
Ang popular na pagkain sa almusal ay maaaring talagang gumawa ng maraming para sa iyong kalusugan.
Ang malusog na "manok" na ito ay pagpunta sa viral.
Ang vegan protein ay may viral na sandali sa Tiktok.
Isang pangunahing epekto ng pagkain ng asukal, sabi ng agham
Ang itinuturing na ito ay hindi laging matamis pagdating sa iyong kalusugan.
Isang pangunahing epekto ng pag-inom ng juice araw-araw, sabihin ang mga eksperto
Ay "juicing" talaga na malusog para sa iyo? Tinanong namin ang mga eksperto.
Natuklasan lang namin ang pinakamadaling hack para sa pag-inom ng tsaa
Ang trick na ito ay nagpapalamig sa iyong tsaa nang walang pagtutubig ito!
Natuklasan lang namin ang pinakamahusay na tadtarin para sa panunaw
Inirerekomenda ng isang dietitian ang pagsunod sa tip na ito upang mapanatili ang iyong gastrointestinal tract na gumagana nang mahusay.
7 Asian-American food brands upang suportahan ngayon
Mula sa ice cream hanggang tea, narito ang ilang mga negosyo na pag-aari ng AAPI na kailangan mong malaman tungkol sa.
Sinabi ni Demi Lovato na halos nasira siya ng katawan na ito
Ang bituin ay nagsasabi na ang kanyang sobriety ay halos napinsala pagkatapos basahin ang headline na ito tungkol sa sarili.
Ang pinakamasama inumin upang simulan ang iyong umaga sa, ayon sa dietitians
Ang almusal ay isang pagkain na nagtatakda ng tono para sa iyong buong araw, kaya gugustuhin mong tiyakin na hindi ito kasangkot ang alinman sa mga pagpipiliang ito.