Good Lifestyle

Demi lovato. ay isang bukas na libro tungkol sa kanyang mental at pisikal na kalusugan sa mga nakaraang taon, ang pinaka-kamakailan-lamang na pagbubunyag ng mga tagumpay at kabiguan siya ay sa pamamagitan ng mga tuntunin ng kanyang pagkain disorder, sobriety, at self-imahe sa kanyang youtube docu-seryePagsasayaw sa Diyablo. Gayunpaman, sa isang bagong pakikipanayam, ang mang-aawit ay nagpapakita na ang isang komento ng katawan-shaming sa press halos nakamit ang kanyang kalusugan at kabutihan.

Noong unang bahagi ng Marso, inamin ni Lovato na gusto niya "aksidenteng nawala ang timbang"Sa pamamagitan ng pakikinig sa kanyang katawan at paghahanap ng balanse." Hindi na ako binibilang ang mga calorie, hindi na ako mag-ehersisyo, hindi ko hinihigpitan o linisin, at lalo akong hindi nakatira sa aking buhay ayon sa kultura ng pagkain , "Sinabi niya sa kanyang mga tagahanga sa Instagram. Ngunit ang lahat ng progreso ay hindi maaaring maganap kung gusto niyang ipaalam ang masusing pagsisiyasat ng media sa kanya, siyaadmits sa isang bagong pakikipanayam. mayPapel. magazine.

Kaugnay:Ipinahayag ng Kaley Cuoco ang eksaktong pag-eehersisyo na nagbigay sa kanya ng anim na pack abs

"Sa tingin ko ito ay tama pagkatapos na lumabas ako sa rehab sa 2018. Nakita ko ang isang artikulo sa isang lugar na nagsabing ako ay napakataba," sabi niya sa magasin. "At iyon ang pinaka-triggering bagay na maaari mong isulat ang tungkol sa isang tao na may disorder sa pagkain."

Matapos makita ang mga claim tungkol sa kanyang timbang, sinabi ni Lovato na agad siyang natutukso upang bumalik sa kanyang mga lumang gawi. "Gusto kong umalis, nais kong gamitin, nais na magbigay ng up," siya admits.

Sa halip, sinabi ni Lovato na siya ay nagpasya na ihinto ang pagbabasa ng masakit na mga kuwento tungkol sa kanyang sarili bilang isang paraan ng pagprotekta sa kanyang mental at pisikal na kalusugan.

"Nalaman ko na kung hindi ako tumingin sa mga bagay na iyon pagkatapos ay hindi nila maaapektuhan ako," sabi ni Lovato. "Kaya, tumigil ako sa pagtingin at talagang subukan ko na huwag tumingin sa anumang negatibo."

Sinabi ni Lovato na, bilang karagdagan sa pagwawalang-bahalaKritikal na coverage ng media., ang isa sa mga bagay na nakatulong sa kanya na bumalik sa track ay naghuhukay sa kanya lahat o walang pag-iisip pagdating sa kanyang kalusugan.

Admitting na nagsusumikap para sa pagiging perpekto-kung sa mga tuntunin ng kanyang sobriety o ang kanyang mga gawi sa pagkain-ay hindi katugma sa kanyang pang-matagalang mga layunin sa kalusugan at kabutihan, sabi ni Lovato, "Ang pagkakaroon ng pagbawi mula sa mga karamdaman sa katawan, ang pagiging perpekto ng katawan ay hindi mga kaibigan Ang aking mga mata, at sa gayon ay mahirap na balansehin. Ngunit para sa pinaka-bahagi ito ay isang bagay na kailangan mong lumakad sa pamamagitan ng mas maraming biyaya hangga't maaari. " At para sa higit pang mga kilalang tao na nakuha tunay tungkol sa kanilang mga pakikibaka,Binuksan ni Selena Gomez ang kanyang kalusugan sa isip: "Alam kong hindi ako makapagpatuloy."