Tag: Protina
5 palatandaan ng kakulangan ng protina hindi mo dapat balewalain
Ito ay kritikal upang matiyak na nakakakuha ka ng sapat na protina sa bawat araw. Kung sa tingin mo ay kulang ka, tingnan ang mga sintomas ng kakulangan ng protina.
Ang mga ito ang pinakamahusay na mapagkukunan ng protina para sa mga kababaihan
Ang mga ito ay ang mga pagkain na talagang ang pinakamahusay na pagdating sa pagkuha ng iyong protina fix.
Kumakain ng mababang carb at nakakuha pa rin ng timbang? Maaaring ito ang dahilan kung bakit.
Narito ang isang bagay na malamang na hindi mo naisip.
Mga gawi sa pagkain upang maiwasan kung gusto mo ng isang matangkad na katawan, sabihin ang mga dietitians
Ang mga gawi sa pagkain ay maaaring magdulot sa iyo ng pack sa pounds bago mo malaman ito, ayon sa mga eksperto.
14 protina bar mas masahol pa kaysa sa isang snickers
Ang mga tila malusog na meryenda ay nasa mas maraming calories, asukal, o carbs kaysa sa minamahal na bar ng kendi!
9 pinakamahusay na kefirs para sa iyong gat.
Kefir, ang mas mababang kilalang pinsan ng Yogurt, ay puno ng paraan ng mas maraming mapagmahal na probiotics kaysa sa 'Gurt.
10 Pinakamahusay na Mga Suplemento sa Collagen sa Food Form.
Habang ang aming mga katawan ay natural na gumawa ng istruktura protina, maaari naming palaging gumamit ng isang maliit na defying boost.
10 pinakamahusay na powders ng protina para sa mga lalaki
Naghahanap sa bulk up, makakuha ng timbang, mawalan ng timbang, o magdagdag lamang ng nutrients sa iyong diyeta? Ang pulbos ng protina ay maaaring ang sagot.
30 pinakamahusay na protina para sa iyong titi
Ang mga pagkain sa kalamnan na ito ay mayaman sa nutrients na maaaring gumawa ka ng isang superstar sa kwarto.
Ang 29 pinakamahusay na protina para sa pagbaba ng timbang
Maraming mga pagpipilian upang makakuha ng mas maraming protina sa iyong diyeta. Ang mga pagkaing ito ay maaaring makatulong sa iyo na mawalan ng timbang at makakuha ng kalamnan.
Ang minimal-pagsisikap pabalik sa paaralan almusal ang iyong mga anak (at ikaw) kailangan
Ang mga almusal na tarts ay mataas na protina, at napakadali nilang kunin at pumunta.
Dapat kang kumain ng protina bago o pagkatapos ng iyong ehersisyo? Narito ang nakakagulat na katotohanan
Ang pakikinig sa iyong katawan ay palaging ang susi.
Narito kung magkano ang protina sa bawat keso
Ang iyong mga paboritong meryenda sa cheesy ay maaaring naka-pack sa mas maraming protina kaysa sa iyong iniisip.
38 pinakamahusay na pinagkukunan ng vegan protina
Ang mga plant-based na pagkain na naka-pack na may protina ay nagbibigay sa iyo ng pinaka-bang para sa iyong usang lalaki.
Ano ang mangyayari sa iyong katawan kapag kumain ka ng masyadong maraming karne
Ang isang nakarehistrong dietitian ay nagbibigay ng ilang mga halimbawa ng kung ano ang maaaring mangyari sa iyong katawan kapag kumain ka ng karne nang regular.
Ang nakakatakot na nakatagong sahog sa protina pulbos na kailangan mong malaman tungkol sa
Ang isang pag-aaral ay nagpapakita kung gaano karaming mga powders ng protina ang may mga bakas ng mga nakakatakot na toxin.
Ang pagkain ng F-Factor ay nagpapahiwatig ng mga isyu sa kalusugan
Maraming kababaihan ang gumawa ng mga reklamo na nakakaranas ng masamang epekto habang sumusunod sa pagkain ng F-factor.
18 Genius Mga paraan upang magdagdag ng protina pulbos sa pagkain
Pagkasyahin sa mahahalagang sahog na ito sa iyong diyeta sa pamamagitan ng pagsubok sa isa sa mga matalino na paraan upang magluto ng protina pulbos.
10 protina pancake para sa pagbaba ng timbang
Ang mga pancake ng protina na ito ay mapagpasyahan, ngunit mapapansin nila ang iyong gitna.
Ang ugali ng pagkain ay nagdaragdag ng panganib ng stroke
Sinasabi ng mga mananaliksik na maaari ka pa ring kumain ng pulang karne, bagaman dapat mong isaalang-alang ang pagputol sa iyong paggamit.
Keto vs. Atkins Diet-Ano ang pagkakaiba?
Tumawag kami sa dalawang eksperto sa kalusugan upang ipaliwanag kung paano naiiba ang dalawang tila katulad na diet.
Natikman namin ang 9 na mga bar ng protina at ang mga ito ang pinakamahusay
Pag-ibig ng tsokolate ngunit sa isang diyeta? Ang aming bulag na pagsubok sa lasa ay nagpapakita ng pinakamahusay na pagtikim ng mga bar ng protina na puno ng iyong paboritong indulgence.
Ang pinakamahusay at pinakamasamang mga bar ng enerhiya
Magagawa mong isipin nang dalawang beses ang isang random na bar sa checkout ng grocery store.
Orgain Protein: Anong mga eksperto sa nutrisyon ang gusto mong bilhin
Ang popular na kumpanya ng protina ay may iba't ibang mga produkto, ngunit kung saan ang mga eksperto ay inirerekomenda?
Ang pinakamahusay na pagkain upang kumain bago ang bawat ehersisyo
Kung sinusubukan mong perpekto ang iyong puno magpose o upping iyong timbang sa squat rack, kung nais mong masulit ang iyong ehersisyo, kailangan mong kumain ng tamang pagkain upang fuel up.
Ang nakakagulat na dahilan sa likod ng di-intolerance ng gatas na hindi lactose
Ang lactose intolerance ay hindi lamang ang paliwanag sa likod ng mga nakakatakot na epekto na dumating pagkatapos mong magpakasawa sa keso.
Ito ay eksakto kung magkano ang protina mani
Ang mga ito ay ilan sa mga pinakamahusay na legumes para sa protina (kaya, oo, ang mga ito ay technically hindi mani).
Ano ang matangkad na protina?
Mula sa karne ng baka at manok sa tofu at legumes, mayroon kang maraming mga pagpipilian para sa pinakamahusay na mapagkukunan ng matangkad na protina.
Ang mga kamangha-manghang mga benepisyo sa kalusugan ng spiking iyong kape na may protina pulbos
Ang pagpapakilos ng protina pulbos sa iyong kape ay maaaring mapalakas ang iyong enerhiya at kahit na gasolina ang iyong mga ehersisyo.
Gaano karami ang protina sa isang itlog?
Maliit, perpektong bahagi, at sobrang maginhawa-itlog ay isang perpektong sistema ng paghahatid ng protina.