Category: Pagbaba ng timbang
Sabog ang iyong tiyan ng beer sa mga pagsasanay na ito mula sa mga nangungunang trainer
Ang pinakamahusay na paraan upang mapupuksa ang iyong beer tiyan: Itigil ang pag-inom ng serbesa. Kung sasabihin mo, "Yeah, na hindi gonna mangyari," na maliwanag. (At hindi mo kinakailangang magkaroon, kung nagpasyang sumali ka para sa isa sa mga pinakamahusay na light beers sa America).
Ang # 1 alak para sa pagbaba ng timbang
Nagkakaproblema sa paghahanap ng abot-kayang pinot noir?
8 salad toppings na nagsunog ng taba
Ang salad ay tulad ng Lady Gaga ng culinary world. Habang ang karamihan sa mga pinggan ay mananatiling matatag mula sa kanilang paunang paglilihi - isang modernong inihaw na manok ay halos kapareho ng medyebal na nakabukas sa isang dumura - ang salad ay lumalabas sa pagkakakilanlan nito nang mas madalas kaysa sa monster ng ina.
Paano kumain bago ang klase ng yoga para sa peak performance
Ang pagkakaroon ng isang buong tiyan sa klase ng yoga ay tulad ng pagkain ng isang three-bean salad bago ang unang petsa: hindi mo nais na gawin ito.
Ang mga eksperto sa pagkain ay nagbabahagi ng kanilang # 1 Tip sa pagbaba ng timbang
Ang isang solong titik ay naiiba ang salitang "coach" mula sa salitang "sopa." Ngunit pagdating sa pagkamit ng mga layunin sa pagbaba ng timbang, ang pagkakaiba ay isang mabigat.
6 Mga Paraan Ang iyong telepono ay makakatulong sa iyo na mag-slim pababa
Maaari mong pag-isipang muli ang iyong "digital detox" pagkatapos mabasa ang mga epektibong tip sa pagbaba ng timbang ng telepono.
Ano ang nasa likod ng iyong masamang gawi sa pagkain?
Kicked mo ang iyong soda ugali, napuno ang iyong kusina na may malusog na pagkain, at ay lacing up ang iyong mga sneakers sa reg. Na nangangahulugan ng pagkawala ng timbang at pagpapanatiling ito ay dapat na isang simoy, tama? Ngunit mayroong isang mahalagang hakbang na ang maraming mga tao ay hindi nag-iisip ay mahalaga-at ito ay direktang nakatali sa tagumpay sa pagbaba ng timbang.
Ang tugma ba ay talagang malusog kaysa sa green tea?
Matcha, Matcha, Matcha! Dapat bang maging maliwanag ang spotlight sa reyna ng mundo ng tsaa? Ang mga eksperto sa kalusugan at pagbaba ng timbang ay tumitimbang.
Ang mga malulusog na prutas ay ang ugat ng iyong bloating.
Ito ay praktikal na joke ng kalikasan. Pumasa ka ng ice cream para sa isang prutas salad o crunch sa pamamagitan ng isang puno ng ubas-ripened snack sa halip ng scarfing isang cookie, lahat sa pagtugis ng isang patag na tiyan - at biglang pakiramdam mo tulad ng marshmallow tao.
Slim down ang iyong kape sa pamamagitan lamang ng pagpapalit ng iyong tabo
Ano ang ginagawa mo dump isang bundok ng asukal o sweeteners sa iyong araw-araw na latte-at self-sabotahe ang iyong layunin sa pagbaba ng timbang? Maaaring ito ang kulay ng iyong coffee mug.
10 flat-tiyan tag-init na pagkain na panatilihin kang pumantay
Ang paglalamon ng mga nakakataba na pagkain bago mo pindutin ang beach - pagkatapos magtrabaho kaya mahirap upang makakuha ng hugis - ay isang bit tulad ng paghuhugas at waxing iyong kotse bago mo drive ito sa pamamagitan ng putik.
Pinakamahusay na burgers para sa pagbaba ng timbang
Ang ilang mga bagay ay hindi mukhang magkakasama. Black and Navy Blue. Cowboy tagahanga at Steelers tagahanga. Taylor Swift at, Well, karamihan sa sinuman siya ay may petsang.
8 ehersisyo na sumunog sa pinakamataba
Ang isang tao ay isang beses na tinukoy na "pagkasira ng ulo" bilang paggawa ng parehong bagay muli at muli at umaasa sa iba't ibang mga resulta. Ang aphorism ay totoo rin para sa oras na mag-log ka sa gym at ang iyong mga layunin sa pagbaba ng timbang.
32 Pinakamahusay na Detox Waters para sa Fat Burning.
Linisin ang iyong katawan at slim ang iyong baywang sa mga nakakapreskong, taba-nasusunog na sips na ginawa sa paggawa.
6 madaling paraan upang magsunog ng taba
Kapag nag-play ka ng Super Mario bilang isang bata, binabalewala mo ba ang mga silid na puno ng mga barya, ang mga kung saan maaari mong madaling tumalon at marinig na Ka-Chig Ka-ching? Hindi namin iniisip.
Mawalan ng hanggang sa 16 pounds na may ganitong full-body workout
Panoorin-at subukan! -Ang mga pagsasanay na ginawa zero belly diet isang New York Times Bestseller!
Mga lihim ng pagbaba ng timbang mula sa Celebrity Chefs.
Ang mga tinedyer at tanyag na tao chef ay may higit sa karaniwan kaysa sa maaari mong isipin: ang parehong mga grupo ay gumastos ng buong araw sa paligid ng masarap na pagkain habang tila packing sa maliit-to-walang timbang.
Ang pinakamasamang inumin para sa iyong katawan
Mula sa mga coffees hanggang cocktail sa smoothies at "tubig," ang mga inumin na ito ay mag-pack sa pounds.
7 mga paraan upang mawalan ng higit na timbang sa iyong umaga mangkok ng oatmeal
Ang ilan ay masyadong matamis. Ang iba ay masyadong mapurol. Napakakaunting ito ay tama. Ngunit ang mga pinakamahusay na maaaring gumawa ng iyong puso kumanta - pagbaha sa sistema na may pakiramdam-magandang kemikal mula sa pinakaunang spoonfest. Hindi, hindi ko pinag-uusapan ang mga lalaki. Nagsasalita ako tungkol sa oatmeal.
Ang pinakamalaking dietitian ng loser sa pinakamahusay na pagkain sa pagbaba ng timbang
Alam nating lahat ang mga tao na nangangailangan ng mga pagkaing naka-pack na nutrient upang mabuhay, ngunit marami sa atin ang nagsisikap na umunlad sa mga diet ng walang laman na calories-kasama ang marami sa aking mga kliyente sa 'pinakamalaking natalo.'
Kung saan umupo sa trabaho kung gusto mong mawalan ng timbang
Ang mga empleyado na may mga spot ng opisina ay umani ng higit pang mga benepisyo sa kalusugan. Alamin kung saan!
10 mga tip sa pagbabago ng buhay mula sa pagbaba ng timbang retreats
Paano mo gustong matutunan ang lahat ng mga lihim mula sa pinaka-kilalang weight-loss retreats ng bansa-nang hindi kinakailangang kumuha ng linggo mula sa trabaho?
Ang 10 pinakamalaking tanong sa pagbaba ng timbang ay sumagot
Ang isang eksperto sa pagkain ay nagpapakita ng tiyak na mga katotohanan tungkol sa slimming down.
4 teas na gumagana tulad ng mahiwagang taba burner.
Mahaba ang nakakalungkot na ehersisyo at mahigpit na pagkain. Sa halip na pagmamaneho ang iyong sarili mabaliw, sumipsip ng isang bagay na fries flab para sa iyo.
Mawalan ng timbang kapag ikaw ay mabaliw abala
"Mabaliw abala." Walang pagtakas mula dito. Hindi mahalaga kung sino ang hinihiling mo-pamilya, mga kaibigan, kasamahan, retirees, mga tao sa solitary confinement-lahat ay tila "mabaliw abala."
20 mga lihim ng pagbaba ng timbang mula sa celeb trainer shaun t
Itinayo ng kanyang ehersisyo ang mga katawan ng milyun-milyon-isipin kung gaano kalayo ang kanyang mga tip sa pagkain.
Gaano kahusay ang kalusugan ng gat sa iyong buhay
Paano kung sinabi namin sa iyo ang mga susi sa paglutas ng iyong mga isyu sa kalusugan at timbang ay hindi lamang pagputol ng calories, ehersisyo, at pag-inom ng mas kaunting soda. Tinitiyak din nito na kumain ka ng higit pang mga bug.
7 mabilis na paraan upang gumawa ng anumang sopas ng isang taba-burner
Tingnan ang mga mabilisang paraan upang mapalabas ang iyong sopas para sa pagbaba ng timbang.
Paano makatutulong ang tsokolate gatas sa iyo na mawalan ng timbang
Lumalabas ang mga sangkap ng pagkabata na ito ay maaaring ang perpektong sasakyan para sa pinaka napapabayaan ng nutritional na pangangailangan ng iyong katawan.
Ano ang kumakain ng 4,500 calories sa iyong katawan
Hindi maganda.