Tag: betonen
6 ungesunde Lebensmittel, die Sie sehnen, wenn Sie gestresst sind, und was Sie stattdessen essen können
Sich gestresst fühlen? Machen Sie diese intelligenten Lebensmittel-Swaps, und Sie können schneller herauskühlen.
Überraschende Nebenwirkungen Stress hat auf Ihrer Taille, sagen Experten
Stress wirkt sich nicht nur auf Ihre Klarheit des Denkens, des Schlafes und der Energie-Dietitation, sagen, dass es auch Ihr Gewicht beeinflussen kann.
Beste Ergänzungen, wenn sie betont werden
Diese stresslinderten Ergänzungen können Ihnen helfen, sich wieder wie sich selbst zu fühlen.
Welches, was jeden Tag betont fühlt, tut deinem Körper
Es ist nicht nur in deinem Kopf.
Dies erhöht das Risiko von Herzinfarkt dramatisch, sagt Studium
Wenn Sie dieses Symptom in letzter Zeit haben, sind Sie nicht alleine.
Dies kann das Risiko für Herzinfarkt dramatisch verringern, sagt neue Studie
Das bedeutet jedoch nicht, dass Alkohol ein gesundheitliches Essen ist.
Einfache Möglichkeiten, niemals alt zu werden, laut Experten
Diese einfachen Lebensstiländerungen können Ihnen helfen, die Uhr zurückzuschalten.
Der # 1 Ursache der Entzündung, laut Wissenschaft
Achten Sie auf die Zeichen und Symptome und Sie können es reduzieren.
Sie sollten denken, dass dies der Gedanke nachgedacht ist, wenn Sie gestresst sind, sagt Studie
Neue Forschung offenbart die effektivste mentale Übung, um sofort den Rückenstress zu schlagen.
Ein großer Effekt trinkt Kakao auf Ihrem Herzen, sagt neue Studie
Hier ist, wie eine heiße Schokolade den Herzinfarkt stürzen kann.
Lebensmittel "Gold" helfen Ihnen, Stress zu reduzieren!
Um den Stress zu reduzieren, zusätzlich zum Ausruhen und dem praktischen Sport spielt eine vernünftige Ernährung eine wichtige Rolle.
30 Zeichen Stress ist Wrecking Ihren Körper, sagen Experten
Entdecken Sie, welche Ihrer schlimmsten medizinischen Problemen kann ein Produkt von Spannung und Druck sein.
Dies ist, was Musik hört, um Ihren Körper zu hören, sagen Experten
Wissenschaftler entdecken, wie starke Musik auf Ihrem Gehirn und Ihrem Körper ist.
Eine hässliche Nebenwirkung des Lesens zu viel Nachrichten warnt den Top-Psychiater
Wie "doomscrolling" tatsächlich Ihren Körper beschädigen und tiefe Gefühle der Taubheit erzeugen kann.
Dies ist, was Stress tut, um den Körper der Athleten zu elitären, sagen Experten
Und wie die Praxis helfen kann, Athleten unter Druck besser reagieren.
5 Lebensmittel, die Stress kämpfen
Tief durchatmen. Nehmen Sie nun noch einen. Weniger gestresst fühlen? Ja, es funktioniert auch nicht für uns.
So senken Sie Ihre Cortisol-Spiegel natürlich
Machen Sie diesen Lebensstil und die Ernährung, um Stress zu reduzieren und Ihr Immunsystem zu unterstützen.
Das Kontrollieren dieses Hormons kann dazu beitragen, Blutzucker zu senken, Studienfunde
Neue Forschung schlägt vor, eine Verbindung zwischen nachhaltigen Cortisolspiegeln und erhöhter Blutzuckerspiegel.
8 einfache Tricks, um Angst und Stress loszuwerden
Die Angst ist eines der schlammkolumnischsten Übungen der modernen Gesellschaft, und Stress ist im Alltag von Millionen von Menschen auf der ganzen Welt ein Lebenspartner geworden. Aber warum?
8 einfache Möglichkeiten, Stress und Angst zu beseitigen
Angst ist einer der größten Erkrankungen der modernen Menschheit, während Stress zu einem alltäglichen Begleiter für Millionen von Menschen auf der ganzen Welt geworden ist. Warum ist das so?
Hier passiert das, was mit Ihrem Körper während eines Panikangriffs passiert
Dieser Top-Neuropsychologe erklärt, was Sie dagegen tun können, wenn es passiert.
5 Alltagsgewohnheiten, die zu einem Herzinfarkt führen könnten, sagen Ärzte
Wenn Sie in diese gefährlichen Muster gefallen sind, ändern Sie den Kurs, um Ihr Herz zu retten.
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Diese einzige Hand Geste entspannt sofort Ihren Körper, sagt Experte
Ein japanischer "Vocal Technique-Forscher" sagt, dass dies eine sofortige Spannungsentlastung ist. Aber funktioniert es eigentlich?
Natürliche Heilungen für Depression, Stress und schlechte Laune
Wenn Ihr erster Instinkt nach einem schlechten Tag in die Küche geht, sind Sie auf dem richtigen Weg. Reichweiten Sie jedoch nach dem falschen Snack, und Sie könnten Ihre Bemühungen unterminieren, um aufzuheitern.
5 Nebenwirkungen der Nehmen von CBD, laut Wissenschaft
Hier sind einige potenzielle Vorteile, die Sie aus dem anlagenbasierten Mittel ernten können.
Eine gefährliche Nebenwirkung, um zu beansprucht zu werden, laut einem Arzt
Die Univisions Dr. Juan Rivera, ein Kardiologe eines Boards, erklärt, was passieren kann, wenn Sie zu viel Stress haben.
Dieser ein Trick wird Ihnen helfen, weniger Fast Food zu essen, sagt neue Studie
Bonus: Es hat auch viele andere Vorteile.
Wenn Sie diesen Essen essen, können Sie Ihren Stress senken, sagt neue Studie
In Zusammenhang mit mehr dieser Lebensmittelgruppe in Ihre Ernährung könnte ein Game-Changer für Ihre psychische Gesundheit sein.