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Die Chancen sind, Sie wissen, um die häufigsten Risikofaktoren für einen Herzinfarkt zu vermeiden: Fettleibigkeit, schlechte Ernährung und einen sesshaften Lebensstil. Eine neue Studie hat jedoch gefunden, dass es ein anderes gemeinsames Vorwarn des katastrophalen Herzereignisses gibt.Männer, die "lebenswichtiger Erschöpfung" erleben, haben eher einen Herzinfarkt,sagte Forscher beiEine Konferenz der Europäischen Gesellschaft der Kardiologie (ESC) im letzten Monat. Das Risiko ist besonders bei einzelnen Männern aller Arten, die nie verheiratet, geschieden und verwitwet sind, besonders ausgeprägt.Lesen Sie weiter - und um Ihre Gesundheit und die Gesundheit anderer zu gewährleisten, verpassen Sie diese nichtSicherliche Anzeichen, die Sie "lang" haben, kassieren Sie es möglicherweise nicht einmal.

Was ist "lebenswichtiger Erschöpfung"?

Es ist "übermäßige Ermüdung, Gefühle der Demorizierung und erhöhter Reizbarkeit", sagte Studienautor Dr. Dmitriy Panov des Instituts für Zytologie und Genetik in Nowosibirsk, Russland. "Es wird angenommen, dass es eine Antwort auf hartnäckige Probleme im Leben der Menschen ist, insbesondere wenn sie sich nicht an längere Exposition gegenüber psychologischen Stressoren anpassen können."

Für die Studie wurden 1994 657 Männer im Alter von 25 bis 64 Jahren eingeschrieben und folgten für 14 Jahre. Die Forscher fanden heraus, dass Männer mit moderatem oder hohem Niveau von lebenswichtiger Erschöpfung ein 2,7-fach höheres Risiko eines Herzinfarkts innerhalb von fünf Jahren hatten, ein 2,25 höheres Risiko innerhalb von 10 Jahren, und ein 2,1 erhöhtes Risiko innerhalb von 14 Jahren, verglichen mit Männern ohne lebenswichtig Erschöpfung.

Die Wissenschaftler bereinigten sich auf soziale Faktoren, nämlich Bildung, Beruf, Familienstand und Alter, und stellten fest, dass der Effekt der lebenswichtigen Erschöpfung zurückging, aber immer noch statistisch signifikant war. Bei dieser Analyse waren Männer mit moderatem oder hohem Niveau von entscheidender Erschöpfung um 16% mehr als 14 Jahre lang einen Herzinfarkt als diejenigen ohne. Dieses Risiko war in nie mehr verheirateten, geschiedenen und verwitweten Männern höher.

"Das Leben allein zeigt weniger soziale Unterstützung an, den wir aus unserem früheren Studium kennen, ist ein unabhängiger Risikofaktor für Myokardinfarkt und Schlaganfall", sagte Panov.

"Bemühungen, das Wohlbefinden zu verbessern und den Stress zu Hause zu reduzieren, und bei der Arbeit können Sie dazu beitragen, die vitale Erschöpfung zu reduzieren", fügte er hinzu. "Beteiligung an Gemeinschaftsgruppen ist eine Möglichkeit, soziale Unterstützung zu steigern und weniger anfällig für Stress zu werden. Zusammen mit einem gesunden Lebensstil sollten diese Maßnahmen für die Herzgesundheit von Vorteil sein."

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Isolation Ein Herzrisiko, andere Studien sagen

Die Studie kommt zu einem Zeitpunkt, in dem sich die Gesundheitsexperten mit den gesundheitlichen Vorteilen der interpersonalen Verbindungen und der Sozialisierung näher betrachten, die von den in den vergangenen jährigen Richtlinien des vergangenen Jahres angeht, die von der Covid-Pandemie erforderlich sind. Frühere Studien haben festgestellt, dass bei älteren Erwachsenen die soziale Isolation und die Gefühle der Einsamkeit das Risiko der Sterbungsrisiko, ein Risiko, das dem von Rauchen, Fettleibigkeit und einem sitzenden Lebensstil ähnelt.Eine Studie gefundenDiese schlechten sozialen Beziehungen in älteren Menschen waren mit einem 29% erhöhten Risiko der Herzerkrankung verbunden, und ein 32% erhöhtes Schlaganfallrisiko. Experten sagen, dass emotionale Verzweigungen den Stress erhöhen kann, was das Herz schwächen kann. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt, wenn Sie das Gefühl haben, Sie könnten gefährdet sein und umHolen Sie sich diese Pandemie an Ihren gesündesten, verpassen Sie diese nicht35 Orte, an denen Sie am wahrscheinlichsten Covid fangen.