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通过饮食获得矿物质是完全安全的，但是补充剂可能会冒险。
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但是以适当的剂量，它有助于保持头发健康。
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向您的医生询问这些有益的混合物。
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剧透警报：镁和Ashwagandha不在列表中。
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“维生素C，D和锌对于适当的免疫应答很重要，”Mareiniss博士说。
研究人员发现该元素可能有助于控制血压。
酮补充剂要求解决keto饮食的最大挑战之一：进行 - 维持酮症。但他们真的有用吗？
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