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你听说过缩短感冒是有益的，但现在锌已被证明可能具有更广泛的利益。根据一个新的学习自然概述，化学元素可能是良好的调节血压，一个重要的新发现。继续阅读，看看锌的5重大效果，并确保您的健康状况和别人的健康，不要错过这些 确定迹象表明你有“长”的covid，甚至可能都不知道。

“锌是生物学中的重要金属离子，鉴于钙和钾以控制血流和压力而闻名，令人惊讶的是，锌的作用先前未以前欣赏，”高级学习作者斯科特·埃顿博士，博士。“一种最近的Meta分析锌的随机对照试验补充 表明锌血压下降，“作者说，”缺锌相互血压与动物模型中的高血压联系起来......我们展示了血管调节中锌的作用。“澄清今天医学新闻：“研究人员发现可以解释一下专家已经了解锌的一些事情。首先，缺锌已经与动物模型的高血压有关。第二，负责将细胞内锌水平保持的基因也与高血压和其他有关心血管疾病。然而，在人类研究中，没有证据一条链接在锌和高血压的膳食摄入之间。血液中锌的量与细胞中的量不相关。本研究发现，电池内的锌量是重要的。“阅读锌的四个其他益处。

“证据表明，如果在冷症状后24小时内拍摄锌锭剂或糖浆，则补充可以帮助缩短感冒的长度。然而，在某些情况下，使用鼻内锌的使用与嗅觉的丧失有关长期或永久，“”梅奥诊所。

“口腔锌补充剂可以减少锌水平低水平的儿童腹泻的症状，例如来自营养不良的人。有足够的证据来推荐使用口腔锌的腹泻，腹泻患有健康，不同的饮食的腹泻，”梅奥诊所。

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“皮肤溃疡和低水平的锌的人可能受益于口腔锌补充剂，”梅奥诊所说。 “锌的局部施用似乎优于口服治疗，由于其通过增强的局部防御系统和胶原溶解活性减少了超育和坏死物质，以及刺激甘氨酸血液中伤口上皮细胞化的持续释放，”一体化被引用的学习。

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“氧化锌用于药膏以治疗伤口，如古希腊医疗文本所指出的那样。今天，氧化锌仍然是一种流行的过度反击治疗皮肤治疗，”哈佛健康。 “它可以通过反射和散射紫外线来防御晒伤，因此它们不会渗透皮肤。它还用于治疗燃烧，湿疹，褥疮和尿布等炎症的皮肤状况。该化合物在皮肤表面形成保护屏障，排斥水分并使皮肤愈合。它也可能有助于酶破坏损坏胶原组织使新组织可以形成。没有报道任何负面影响。“为了通过最健康的生活，不要错过：专家说，这种补充可以提高您的癌症风险。