狮子的鬃毛可以提高脑部健康
了解其科学支持的益处，对脑健康，肠道健康和情绪。
如果你很幸运，在穿过树林的时候伴随着狮子的鬃毛蘑菇，可能是时候收集了这个Powerhouse真证，这是一个世界上第一个“聪明”的蘑菇，甚至考虑殖民为后代的自己的日志。 。幸运的是，在我们其他地区，狮子的鬃毛粉和胶囊可以在许多卫生店和甚至美容零售商处找到。但是是什么让这个时尚的蘑菇特别？
什么是狮子的鬃毛？
这不是你的平均蘑菇。没有其他蘑菇物种看起来像它，但这比只是一个英俊的真菌更多。显而易见的是，它可以从中获得它的名字，因为它有白色，级联的卷须或刺，看起来像狮子的大头发（或像冰柱群），或者像陆地海葵）。真菌物种的其他名称包括“老人的胡子”，'pom pom，'和'刺猬'。
狮子的鬃毛原产于北美，欧洲，中国和日本。在美国，南部地区最丰富。它相当常见，易于发现 - 最常在日志或树桩上发现，在死亡或死亡的硬木树上生长。但它也可以在锯末（Mycologists和MyCophiles中的流行产卵方法）上栽培。
狮子的鬃毛的健康益处是什么？
整体医生和营养学家肯定了狮子鬃毛蘑菇的潜在治疗能力。这是一个伟大的营养抗氧化剂来源 蛋白质高。功能性医学专家博士COLE，FMCP，DC，将狮子的鬃毛视为“神经保护蘑菇之王”，并相信有人挣扎脑雾或记忆障碍 可以从使用它中受益。但对脑健康的好处不会阻止那里。
它可能具有神经保护性和再生性质
由于其神经再生性能，因此占领菌病理学家保罗斯特拉姆斯是指它作为“智能蘑菇”。它含有两种重要的药用化合物，牧民和伊丽尼尼，可以刺激脑细胞的生长，有助于保护脑组织。
在2009年的一项小临床研究中，日本患有轻度认知障碍的患者在服用750毫克的狮子的鬃毛粉末16周后显着提高了认知功能。本研究的结果表明，狮子的鬃毛在改善人类的温和认知障碍方面是有效的。考虑到这一事实预计2020年的580万人将遭受阿尔茨海默氏症，狮子的鬃毛可能是未来有价值的健康补充。
虽然少数关于人类受试者的研究研究，但狮子的鬃毛被证明是在小鼠进行的许多研究中成为一个有价值的解毒剂。在2011年的研究 狮子的鬃毛已被证明可以减少小鼠中记忆丧失的症状，以及2016年研究，它显示出防止阿尔茨海默氏症引起的神经元损伤。
它可能有助于缓解焦虑和抑郁症
除了脑升压功能外，还发现狮子的鬃毛是否有可能的抗炎作用减少焦虑和抑郁症。在有希望的时候人类的临床研究，已经证明了未经许经济妇女的焦虑和抑郁症。对于具有认知障碍和健康神经功能的人来说，狮子的鬃毛可能有助于提高情绪和提升内存。
它可能支持GI健康
狮子的鬃毛还被研究了对人类胃肠健康的好处。它已被证明抑制H. pylori细菌的生长，可能导致胃溃疡发育的胃肠道条件。
其他研究表明，狮子的鬃毛可以降低心脏病的风险，可能改善脂肪代谢，可以降低甘油三酯水平，并有助于管理糖尿病症状。它的抗炎作用可能有助于减少心脏病，癌症和自身免疫疾病。虽然需要更多关于人类的研究，但Stamets相信迄今为止，迄今为止的数据表明了未来更广泛使用的一系列积极成果。
用狮子的鬃毛烹饪
这款蘑菇是一种美妙的烹饪成分，一些味道与龙虾或虾的味道比较。对于素食主义者和烹饪冒险家来说，它使得一个伟大的鱼类替代品或素食龙虾卷。
Stamets推荐狮子的鬃毛在橄榄油中焦糖，并用黄油味来味道，首先将这种蘑菇覆盖在高温上，直到指状牙齿被称为棕色，变得脆。你可以加入Tamari或切碎的洋葱，但等到末端加入黄油，让蘑菇的海鲜味道绽放。
Ari Rockland-Miller，作家，讲师和蘑菇艺术家的联合创始人，建议在洗涤后拧干时的吸收蘑菇，因为你会是一个海绵，因为炒湿狮子的鬃毛破坏了它令人印象深刻的质地。
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狮子的鬃毛健康补充剂
基于洛杉矶的临床草药和创始人Zizia Botanicals.，Abbe Findley，喜欢使用耳冰蘑菇的众多好处。她建议首先尝试它作为茶，粉，胶囊或酊剂，并使用适合您的内容。
在制作中，Zizia的焦点酊剂 将狮子的鬃毛与另一个adaoptoolo合并，gotu kola.和迷迭香，并创建了用于认知功能和内存支持。 Findley通过日常使用，不仅促进神经细胞再生和免疫健康，还可以进入该区域，特别是在办公室的漫长一天或者只是在进行大项目之前。
除Zizia产品外，Findley问候寄宿防蘑菇狮子的鬃毛胶囊 作为另一个伟大的狮子的鬃毛补充。在她的练习中，她还使用Gaia草药，这是一个几个公式 狮子的鬃毛是星星成分，可以在许多健康食品商店找到。
底线：你应该尝试狮子的鬃毛吗？
它的许多福利证明它绝对值值得一骑骑行。最后一个注意事项：我购买了Zizia的焦点酊剂，并在一周的过程中每天使用一滴两次。在短短的几天里，我将咖啡消耗减少了一半以上（并相信我，我喝了很多咖啡），我延长了一段时间的焦点能力锐化。为自己试试！
