14靠炒作的补充剂
这些蘑菇，草药和根隐藏有效的愈合和预防性。
有时似乎日常生活的匆忙是压倒性的，从繁忙的时间表和无尽的待办事项列表中创造焦虑和过度刺激。来自阿育吠陀到中医的各种替代医学传统，正是这种现代疾病正如大多数疾病的罪魁祸首。
为了防止慢性应力在身体中建立并投掷我们的平衡，我们需要处理问题的来源，这通常是大脑和免疫系统之间的沟通。古代蘑菇，草药和来自全球古老的蘑菇，草本植物的补充剂具有特殊和多样化的能力来减轻这种心态的联系，并帮助身体恢复并适应各种压力。
如果您正在寻找非化学方式来帮助您的身体应对压力并为您的系统充电，适应性是一种令人难以置信的活力资源。我们发现了一些最好的补充剂，可以帮助解决各种问题 - 从提升脑雾，增加能量和耐力，减少焦虑并帮助您的性生活。
辣木
辣木是你缺乏的维生素增强。含有更多的维生素C比橘子，比胡萝卜更多的维生素A，而且比牛奶更多的钙，这种小的繁合植物就像植物的多维生素一样。它也是充满铁，蛋白质和钾的陪成。辣木有时可以被发现新鲜，但更常见的是作为粉末补充剂库存，并以替代药物用于良好的抗氧化源，治疗头痛并提高母乳制作。
雷希
谈到最好的补充剂，你不能击败这个'不朽的蘑菇'。它提高了免疫力，支持身体的愈合能力。 Reishi的抗氧化剂可以帮助构建强度和生命力，真菌中的β-葡聚糖可能有助于对抗癌症。也可以在睡觉茶处找到芦苇，帮助促进睡眠更好的睡眠。虽然胶囊可用，最好用液体或粉末形式服用它，以便在体内快速吸收。
Ashwagandha.
无论您是使用这款古老的Ayurvedic草药还可降低压力和焦虑，协助您的免疫系统，帮助运动表现还是向您的性生活增加一点Zing，这是一个4000多年饮食的研究和经过验证的福利。它也有助于调节甲状腺功能，特别是在女性中。
钩
满是维生素和矿物质，樟川蘑菇在欧洲和亚洲民间药物中称为“来自上帝的礼物”。作为一种适应性，Chaga抗击压力，减少焦虑并调节激素。它已被证明可以对抗癌症，减少胆固醇并调节心血管系统。
玛卡根
Maca Root是另一个性欲助推器，帮助温和的勃起禁令和刺激两性欲望的感觉。与此同时，玛卡根正在居住在卧室的常见困难，它通过向男性的精子计数提高生育能力。它还通过平衡激素来解决pms和更年期症状。在锻炼前服用玛卡可能有助于自然，没有咖啡因的能量提升，并且已被发现带来焦虑水平。
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狮子的鬃毛
这款白色的独特外观，模糊蘑菇隐藏了营养价值的动力。这种真菌蛋白质和充满抗氧化剂的高含有羟酮和伊丽尼藻藻藻糖蛋白，两种化合物有助于保护脑组织并刺激新的生长。这种超级蘑菇的认知障碍和可能的治疗方法的帮助，这一超级蘑菇肯定会在许多未来的临床试验中找到。
冬虫夏草
在科学课中，我们都了解了腺苷三磷酸（ATP）的价值，是我们体内能量转移的关键组成部分。冬虫夏草刺激ATP的生产，推动我们的能量水平。它表现得像胰岛素，调节荷尔蒙。冬虫夏草也是一种强大的抗氧化剂，减少了老化对皮肤，头发和钉子的影响。
缬草根
一对补充帮助帮助良好的夜晚休息，Valerian的长期使用是治疗失眠症。它放松了中枢神经系统，帮助用户脱落并征服轻度睡眠问题。研究表明，缬草也有助于PM，减少肌肉痉挛和痉挛。
三哈拉
Triphala有助于缓解消化系统，降低气体，腹泻或便秘。这是三个水果，Amla，Haritaki和Bibhitaki的混合，共同帮助良好的细菌在肠道上茁壮成长并消除不良细菌。
gotu kola.
Gotu Kola草本植物可能看起来像欧芹，但这就是比较结束的地方。这个阿育吠陀草本有助于记忆并减少焦虑和抑郁症。大量的抗氧化剂可以摆脱不断轰击我们的身体并局部给药的自由基，甚至可以帮助妊娠纹和脂肪团的出现。
黄芪
黄芪用潜在的癌症破坏，降低和免疫增强植物，在中国古代文化中用于规范食欲，鼓励能量。这是一种巨大的抗炎，具有抗菌和抗病毒性质，使其成为寒冷，流感或过敏的良好选择。黄芪还加强血管并帮助血液流动。
Rhodiola.
通过使用这种开花的草药来强化内分泌系统，导致甲状腺平衡和肾上腺水平。与其他补充剂一样，它对焦虑和疲惫抗击，但它还平衡了皮质醇的生产，使身体能够适当地燃烧脂肪，导致新陈代谢的增加。
Mugwort.
有趣的穆普特治疗是艾灸。与针灸组合，穆普特被烧伤在预期的母亲身上，以刺激臀位婴儿转动。 Mugwort还放松了子宫的肌肉，帮助轻推延迟或帮助痉挛。这使得mugwort不适合怀孕早期的女人。存在流产的风险。
