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好去处星贾米拉·贾米尔一气之下大满贯“饮食文化”必读主题

这颗明星表示，妇女的压力促成了Khloe Kardashian的比基尼照片丑闻。

专家说，这种疯狂的散步锻炼完全有效

您不应该忽视源于Tiktok的病毒“12-3-30”的舞蹈常规的健身益处。

科学说，你获得体重的50个秘密原因

发现可能是向上发送比例的卓越习惯，为每个习惯加上易于修复！

Kourtney Kardashian分享了确切的跑步机锻炼，让她保持健康

谈到她锻炼时，“跟上卡戴珊”的明星并不乱。

根据科学的说法，实际工作的偷偷摸摸的体重减轻技巧

巧妙的方式，您可以帮助涡轮增压您的减肥努力。

新研究表明，这两件事导致主要的长期减肥

一项新的研究表明，与一个处方减肥药物相结合的运动是如何真正有效的。

李淑仪刚刚分享究竟如何，她失去了17磅，2个月

名厨主棚重量只需几个简单的变化她的日常工作。

“无耻”明星卡梅隆蒙古刚刚分享了他的六包腹肌的确切举动

这位27岁的演员在健身房难以实现自己的身材。

丽塔奥拉分享她的确切武器，ABS和屁股锻炼

“大”歌手刚刚突破了激烈的运动常规，让她保持着惊人的形状。

受欢迎的食物，可以帮助你减肥，营养师说

通过增加这些食物，你的饮食增压你的减肥努力。

节食，仍然没有减肥？ 这可能是为什么。

这些错误可能是您的饮食不会发送那些磅包装的原因。

学习说，与伴侣一起散步的一个主要副作用

新的研究表明为什么走在一起的夫妻也走得更加慢。

FDA说，这种新药可以帮助您减掉5％的体重体重

参与者平均经历了一年多的减肥损失（并且据说是安全的）。

20种食物是减肥敌人

如果您真的想删除那些额外的磅，请将这些食物从您的杂货店列表中扣留。

腹部脂肪的最严重的习惯

这些看似无害的习惯正在避开你的脱落，即不需要的腹部脂肪。

根据科学的说法，您的身体最糟糕的食物

这些食物没有做你的腰线任何恩惠。

现在5节食黑客，你需要

打破你的减肥目标变成日常习惯，突然很简单瘦下来。

专家说，将推动减肥的令人惊讶的练习

不是每一个锻炼，你需要做的燃烧脂肪需要你悲惨。 在这里看到证明。

Sherri Shepherd说这一件事“使重量脱落”失去35磅后

前者“观点”主持人跌幅减重，凭借帮助她失去磅数，将一个变化归功于。

专家介绍，＃1重量损失

实际工作的减肥补充，说营养师

这些补充剂可以帮助您比以往更快地缩小那些额外的磅。

沙拉让你肥胖的方法

吃沙拉是有点像去健身房一样：在你完成它之后你对自己感觉更好，但找到了让它发生的动力可能是一个挑战。而且，与健身房不同，没有热，氨纶的私人培训师可以在沙拉吧调情。

意想不到的原因，你不会减肥

你已经剪掉了碳水化合物，你正在观看你的脂肪摄入，你精心计算卡路里 - 但你似乎不能降低你死亡的额外重量。听起来有点熟？

6从个人培训师那里移动6包ABS

Newsflash：做仰卧起坐不是获得六包腹肌的秘诀。

10种简单的方式燃烧更多脂肪

花更多的每一天燃烧的脂肪，而不是你存放它，随着时间的推移，你将永远埋葬你的肚子。 听起来很简单吗？ 这是。

3种方式瘦的人畏缩他们的肚子

大的。 Venti。超出。必须有它。无论快餐链叫什么，你都知道你得到了什么尺寸。

9科学支持的奇怪饮食规则

少吃+移动更多=减肥。任何试图避开几磅的人都可能已经听到这个古老的等式。我们不会打算敲战，因为，它的工作，但有一些过度看，科学支持的方法可以减肥，你可能没有听到之前（并且也有点有趣）。

8个简单的方法可以轻松吃

这些简单，基于证据的黑客可以帮助您到达或保持健康的体重，并更多地享受您的膳食。

自信心饮食

食物内疚，消极的自我谈话，仍然卑鄙的衣服饮食可以对自己的自信来做出一个数字，特别是当你的目标似乎永远是 - 加上10磅。

更多的证据表明饮食是减肥的关键

悠闲的饭菜很长一点。我们住在一个没有人们两次关于吃三明治的世界的世界，同时在沿着街道上散步或在炸薯条上散落时 - 它正在脱轨我们的减肥努力，新的研究表明。