Sherri Shepherd说这一件事“使重量脱落”失去35磅后
前者“观点”主持人跌幅减重，凭借帮助她失去磅数，将一个变化归功于。
谢里牧羊人 设定15磅减肥 今年早些时候的目标 - 她已经超越了它。 4月，牧羊人透露每周更近 在大流行过程中，她在大流行过程中获得了25磅的奖励，提供了她的激励让她的饮食和锻炼习惯回到轨道上。
现在，自从开始她的健康旅程以来，这颗恒星总共下跌了35磅，揭示了“让重量脱落”的一件事。阅读探索牧羊犬的成功秘诀，以及更多名人的诽谤，Ciara只是分享了她遵循39磅的确切膳食计划。
她说“和平”一直有助于帮助她减肥。
6月29日，牧羊人张贴了新的照片苗条的身体 到Instagram，告诉她的追随者只是她如何失去最后几磅。
“开始这次减肥之旅8拍摄旅程，但是我的生活中的其他变化帮助我越来越多的LB ......得到一致的睡眠，冥想，找到一个伟大的治疗师，帮助我伤害我的伤害......宽容那些让我伤害的人伤害...更多验收......别的宗教和更多的关系......发现上帝无论如何都爱我（是的，我是怪异，我诅咒了？），更多的水，更多的行走......感恩，找到我的价值......说不......不得不向一些朋友说再见牧羊人说，谁对我不利。“ “和平让体重脱落。”
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她锻炼了优先事项。
牧羊人也庆祝了她的非规模胜利，而不是考虑到单一减肥目标。
6月15日Instagram视频，牧羊人透露，她最近挑战自己挑战特定的衣服凯莉克拉克森秀，她很激烈地见面。 “这是我的生日目标，适合这种猫头素。有一吨芦笋，烤鸡，骨汤和紧的Spanx，我做到了，”她标题为剪辑。
她一直在家里烹饪健康食品。
牧羊人一直炫耀她Instagram上的烹饪创作，向沿途向粉丝解释她的膳食选择。 5月25日，她将素食和豆类包装沙拉的照片发布到她的账户中，告诉她的追随者，“我想要一个＃2用薯条。是的，但我喜欢我的感觉比那个芝士汉堡更好这将堵塞我的动脉并掺杂我心中的组织，导致糖尿病扼杀我的生活。我有点像这种感觉的感觉！只是想鼓励你放下盐振动器，增加更多的蔬菜你的盘子和喝更多的水！你有这么多的生活！“
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