新研究表明，这两件事导致主要的长期减肥
一项新的研究表明，与一个处方减肥药物相结合的运动是如何真正有效的。
今天发表了一个大，一年的减肥研究的结果新英格兰医学杂志 为肥胖的人揭示了一些令人眼花的新闻，这些人不仅挣扎重量，而且让它留下来。毕竟，随着任何减肥专家都可以告诉你，唯一可能在第一位置更加困难的东西实际上是将其脱落 - 避免可怕的回弹体重增加。据研究人员称，中度剧烈运动的组合以及服用一个减肥药物的组合在帮助人们减掉20磅以上并保持全年。阅读更多，如果您在市场上进行了巨大的新锻炼，请查看此处3锻炼已被证明可以改变身体形状。
在减肥药物Saxenda（Liraglutide）中的研究
该研究将减肥药物置于减肥药物Saxenda. （Liraglutide），在美国批准的FDA批准的处方抗肥胖药物，以测试。监督临床前往头试验的研究人员招募了肥胖成年人，并将它们全部通过8周，低卡路里的饮食。之后，将研究参与者随机分配为四组。
在进行安慰剂的同时，将第一个集团中的那些人进行了“中等剧烈的强度运动计划”。两组服用Liraglutide（每天3毫克）并没有运动。第三组行使并带走了丽柏纽丁，而第四组拿出安慰剂并没有运动。通过“锻炼”，研究人员的意思：“运动的平均每周持续时间为118分钟，在运动组最高心率的78％的强度下，111分钟，占最大心脏的79％在组合组中的速率，“观察到的 Healio。
然后该计划继续全年。
这些人失去了最多
在一年结束时，所有行使的人都比安慰剂集团更重视。然而，与Liraglutide组合锻炼的研究参与者享有最大的减重。平均而言，曾经丢失过12磅的参与者，那些独自行使的人。他们也比刚刚服用药物的重量更大。
“这是公共卫生的好消息，即每周大约115分钟的锻炼可以保持显着的体重减轻，大多数在剧烈的强度，如骑自行车，”S. Torekov，博士学位，“生物医学科学系”丹麦哥本哈根大学，向Healio解释。 “通过用肥胖药物组合运动，效果是每个单独治疗的两倍。”
什么是saxenda（Liraglutide）？
Saxenda（Liraglutide）是一种处方减肥药，专为肥胖的人设计，BMI，由FDA批准在2014年底在美国使用。它是通过笔的注射药物交付。 2017年，研究人员发现它也有效Bolstering心脏健康。
它通过减少你的工作身体的瘦素抵抗 让你感到满意。当你节省饮食时，你的饥饿激素瘦素移动增加你的食欲和缓慢你的新陈代谢。触发这个过程的激素是瘦素，你尝试饮食的越多，你的瘦素尖峰越多，直到你最终发展瘦素抵抗力。研究人员说，Liraglutide作品，通过减少瘦素抵抗并允许减肥发生。
值得注意的是，它非常昂贵，并且可以花费40美元/天。
这项研究的意思是什么
现在，如果您希望在夏季丢失5磅，则这项研究不适用于您。但是肥胖的人易患糖尿病和其他健康状况的肥胖人物是一个重大突破，他真的很难长期保持重量。
即使你不服用该药物，该研究表明，肥胖的人们也可以通过单独锻炼来减掉和保持体重。
“我们的审判表明，每周大约1年的剧烈强度运动，随着肥胖的初始健身水平肥胖的人，减肥维护策略是可行的，减肥维护策略是可行的。” “发现1年关于体重，腰围比率和粘附的术术在运动组中稳定 - 其中参与者失去了脂肪质量和瘦松的增加，以及改善的情绪良好 - 也支持可行性。“而对于更体重的损失建议，请参阅这些让你的重量保持良好的秘密练习技巧。
