Tag: Wellness.
6 Pakaian yang Tidak Boleh Dipakai Saat Mendaki
Inilah yang harus ditinggalkan di rumah, kata pakar kebugaran dan perjalanan.
9 Tanaman Hias Yang Akan Membantu Anda Bernapas Lebih Baik
Para ahli merekomendasikan tanaman pemurni udara ini untuk rumah yang lebih sehat.
4 Tempat yang Membawa Kembali Mandat Masker Saat Ini
Peningkatan kasus COVID telah mendorong kembalinya langkah-langkah mitigasi lama.
Walmart Shopper mengungkapkan 5 makanan beku yang dia makan kehilangan 100 pound
Tiktoker mengklaim ini adalah pilihan beku "terbaik kalori" di toko kotak besar.
6 tips mindfulness agar terasa luar biasa setiap hari di masa pensiun
Kiat -kiat ini dapat membantu Anda menemukan keseimbangan yang tepat untuk bab baru kehidupan Anda ini.
Hulk Hogan berbagi bagaimana dia sadar setelah kecanduan pil nyeri "ganas"
Pegulat menjadi tergantung pada obat penghilang rasa sakit setelah mengalami 25 operasi.
7 Crosswords yang meningkatkan otak terbaik yang dapat Anda mainkan secara online secara gratis
Manakah dari berikut ini yang akan menjadi teka-teki terbaru Anda?
10 cara untuk merasa tenang dan bahagia (itu bukan meditasi)
Pakar kesehatan mental berbagi 10 tips teratas yang baik.
8 Afirmasi Harian untuk Mengirim Keyakinan Anda Berkejala
Mulailah mengulangi beberapa pernyataan ini dan saksikan kepercayaan diri Anda meningkat.
7 game menyenangkan yang membantu meningkatkan ingatan Anda, kata para ahli
Lenturkan otot memori Anda dengan game yang disetujui ahli ini.
7 Tip Jurnal untuk Merasa Bahagia Setiap Hari Di Pensiun
Praktek ini tidak perlu luar biasa, dan itu lebih efektif dari yang Anda pikirkan.
9 Afirmasi untuk selalu tetap positif
Frasa sederhana ini dapat mengubah hidup Anda menjadi lebih baik, kata para ahli.
8 cara mudah untuk membuat berjalan lebih menyenangkan
Dapatkan langkah Anda sambil bersenang -senang dengan tips ahli ini.
5 jenis kaus kaki yang harus Anda miliki seiring bertambahnya usia, kata ahli podiatris
Pasangan yang tepat dapat melindungi dari ketegangan, cedera, dan bahkan penyakit.
Mengambil "bau berjalan" menebas stres dan meningkatkan suasana hati Anda - inilah cara melakukannya
Anda dapat melakukan ini di mana pun Anda tinggal atau seberapa jauh Anda ingin berjalan.
7 peregangan mudah yang dapat Anda lakukan di kursi meja Anda
Dorong kembali pada rasa sakit dan ketegangan dengan peregangan sederhana ini dari pro kebugaran.
8 cara untuk memotivasi diri Anda untuk tetap aktif setelah Anda pensiun
Manfaatkan pensiun dengan menempatkan kesehatan di depan dan tengah dengan tips dari pro kebugaran ini.
5 Tanda Sudah waktunya untuk membuang sepatu berjalan Anda, kata ahli podiatris
Anda harus mengganti alas kaki Anda sesegera mungkin untuk mencegah masalah di masa depan.
Jillian Michaels berbagi 7 cara untuk memotivasi keluar setiap hari
Bintang kebugaran membagikan tips eksklusifnya untuk keluar setiap hari.
5 Alasan Anda membutuhkan sepasang "sepatu kets rumah," kata ahli podiatris
Kami terbiasa bertelanjang kaki di dalam, tetapi mungkin ada pilihan yang lebih baik untuk kaki Anda.
8 cara untuk berolahraga dengan aman saat panas, kata para ahli
Ikuti tips latihan cuaca panas ini untuk keselamatan musim panas yang optimal.
5 Manfaat berjalan harian yang akan Anda lihat dalam 1 bulan
Para ahli mengatakan Anda masih bisa membuat perbedaan besar dengan memulai dengan perubahan kecil.
7 cara untuk memotivasi diri Anda untuk bangun lebih awal
Gunakan tips sederhana ini dari para ahli tidur untuk menjadi orang pagi.
5 pagi peregangan yang akan langsung meningkatkan energi Anda, kata para ahli
Gabungkan beberapa fleksibilitas ke dalam rutinitas pagi Anda, dan bantu membangunkan diri Anda.
8 Houseplants yang meningkatkan kesehatan mental Anda, kata sains
Membawa alam di dalam ruangan mungkin datang dengan manfaat yang meningkatkan suasana hati.
7 cara untuk memotivasi diri Anda untuk tidur lebih awal
Tingkatkan kesehatan dan kesejahteraan Anda melalui tidur yang lebih baik.
5 hal yang Anda lakukan di siang hari yang membuat Anda terjaga di malam hari
Tidak bisa tidur? Para ahli mengatakan kebiasaan umum ini bisa menjadi penyebabnya.
5 Kebiasaan Umum Yang Membuat Anda Cemas, Kata Para Ahli
Anda bahkan mungkin tidak menyadari bahwa ini memunculkan tingkat stres Anda.
8 Cara Mudah untuk Feng Shui Rumah Anda Akhir Pekan Ini, Kata Pakar
Ruang yang harmonis menetapkan adegan untuk kehidupan yang lebih harmonis.
5 Hal yang Dokter Anda Berharap Anda Berhenti Melakukan di 50 -an Anda
Tubuh kita berubah seiring bertambahnya usia - dan kebiasaan kita juga seharusnya.