Tag: Kebugaran
"Bujangan" Bintang Matt James mengungkapkan rahasianya untuk tetap dalam kondisi luar biasa
Dalam wawancara eksklusif kami, James mengungkapkan rutinitas pelatihan maratonnya dan makanan curang yang tidak bisa dia jalani.
4 suplemen untuk berolahraga untuk menurunkan berat badan
Suplemen yang direkomendasikan ahli ini dapat membantu Anda mencapai tujuan kebugarannya jauh lebih cepat.
Ini adalah makanan yang tepat Chris Hemsworth dan rencana olahraga untuk masuk ke bentuk 'Thor'
Diet bintang untuk mendapatkan bentuk superhero hampir seperti melelahkan sebagai latihan rutinnya.
Latihan terbaik untuk dilakukan di rumah dengan band resistance
Pernahkah Anda mencoba band perlawanan selama latihan Anda? Saya adalah salah satu alat yang sangat nyaman untuk tetap bugar. Mereka tidak berantakan, harganya sedikit dan mampu mengintensifkan latihan umum yang biasanya kita lakukan. Mereka sangat berguna, misalnya, untuk membuat latihan yoga dan pilates jauh lebih efektif dan setelah Anda melihat hasil Anda tidak akan lagi meninggalkannya! Bahkan ketika Anda kembali ke pelatihan di gym.
8 bentuk lucu dari penurunan berat badan
Bagi banyak orang, menurunkan berat badan identik dengan penderitaan. Hari-hari panjang di gym dan diet membosankan adalah metode tradisional. Namun, membakar kalori bisa menjadi sangat menyenangkan jika jenis kegiatan lain dilakukan.
Model kebugaran Instagram kehilangan lebih dari 140 pound, membantu orang lain menurunkan berat badan
Beberapa orang mungkin menganggap LAURA kelebihan berat badan, tetapi pada kenyataannya dia telah kehilangan jumlah yang signifikan, lebih dari 140 pound, menjadi akurat. Tetapi Laura tidak fokus pada berat target. Sebaliknya, itu tentang keseimbangan, seperti merek yang dia kerjakan.
Kemajuan yoga kemudian dan sekarang
Setiap orang yang menikmati yoga dan berlatih secara teratur telah datang kepada mereka sendiri pada waktu yang tepat dalam hidup mereka. Dan jika Anda berkecil hati oleh gambar-gambar orang yang melakukan pose yoga rumit dan merasa Anda tidak akan pernah mampu melakukannya - mungkin itu belum waktumu. Karena tingkat fleksibilitas dan kekuatan yang Anda lihat dipraktikkan oleh para penggemar yoga membutuhkan waktu dan usaha.
8 Kiat Dasar untuk Mendapatkan Tubuh Mimpi
Setiap wanita bermimpi tentang tubuh yang ramping dan indah, tetapi hanya beberapa dari kita benar-benar tahu cara memperbaikinya. Jadi sebelum Anda mulai berdiet memeriksa tips dasar ini tentang cara menurunkan berat badan dengan cepat dan tetap sehat. 1. Gol Kecil ...
18 Peralatan Genius Gym Rumah Anda masih bisa membeli online
Jika Anda ingin tetap bugar di rumah, peralatan penting ini adalah tempat yang sempurna untuk memulai.
Satu peregangan terbaik di dunia
Lakukan "forward lunge, siku ke instep," yang dikenal sebagai "peregangan terbesar di dunia" ...
10 prestasi fisik yang mengejutkan untuk menginspirasi kebugaran Anda sendiri
Termasuk satu pria yang memanjat Everest dua kali. Dalam satu minggu.
7 pembunuh latihan sehari-hari paling mengejutkan
Ya, tato keren, tetapi ilmu baru mengatakan mereka benar-benar menghambat pemulihan otot.
14 Rahasia Pelatih pribadi Anda tidak akan memberi tahu Anda
Termasuk trik rahasia untuk mencetak sesi pelatihan diskon.
Ini adalah rahasia untuk menandai fisik awet muda Wahlberg
Pria itu bangun lebih awal dari batu.
Di sini adalah rutinitas latihan menentang Barack Obama
Ada banyak tinju yang terlibat.
Temui wanita yang menaklukkan pendakian terberat di dunia - foto
Sasha Digiulian baru menjadi orang kedua yang pernah mendaki Mora Mora di Madagaskar.
Bertemu "Plogging," Gila Latihan Swedia Baru
Ini bagus untuk Anda dan untuk planet ini.
Temui wanita yang paling cocok di planet ini
"Angkat seperti yang terakhir."
Inilah mengapa "Mermaiding" adalah tren kebugaran baru terpanas
Ingin abs seperti ariel? Baca terus.
40 kebugaran terbaik bergerak saat Anda berusia di atas 40 tahun
Mulailah dekade terbaik Anda dalam bentuk terbaik Anda.
Inilah cara otot yang lebih kuat memperpanjang hidup Anda
Satu lagi alasan untuk membersihkan dumbel itu!
Penelitian baru menunjukkan latihan adalah penguat suasana hati yang besar bagi orang-orang dengan penyakit mental
Ini mungkin lebih baik daripada pengobatan!
Ini adalah hal terburuk yang dapat Anda sentuh di gym, kata CDC
Seperti yang terus disebarkan Covid-19, Anda harus menghindari penggunaan barang-barang ini saat berikutnya Anda pergi ke gym.
Ini adalah negara yang paling gemuk di negara ini
Negara ini memiliki persentase terbesar dari orang dewasa yang kelebihan berat badan, menurut CDC.
Ini adalah berapa banyak langkah yang benar-benar harus Anda dapatkan di setiap hari, kata Studi
Penelitian menunjukkan bahwa jumlah yang biasanya direkomendasikan selama beberapa dekade mungkin mati.
Makan makanan penutup ini di pagi hari bisa membantu membakar lemak, kata studi baru
Jika Anda mencari alasan untuk makan permen untuk sarapan, ini dia.
20 cara untuk mengatasi kemerosotan latihan
Baca kiat-kiat mudah ini dari para ahli dan bergerak lagi.
Satu trik kebugaran rahasia yang dapat menambah tahun ke dalam hidup Anda, kata pelatih top
Mungkin mengejutkan Anda.
Rahasia tubuh ramping dari pelatih top untuk mencoba
Ambillah dari pro.
Lebih dari 60? Lakukan latihan-latihan ini sebelum sarapan, katakanlah para ahli
Ini adalah cara paling efektif untuk berolahraga di pagi, menurut pelatih top.