Good Lifestyle

Jika gym Anda menutup setelah Coronavirus telah membuat Anda merasa sedikit tidak termotivasi untuk berolahraga, Anda jauh dari sendirian. Meskipun Anda mungkin tidak mendapatkan langkah sebanyak yang Anda lakukan pada hari-hari biasa - dan mungkin terasa mustahil untuk menemukan motivasi untuk menutupi dan pergi untuk joging - ada banyak cara untuk tetap aktif Tepat di rumah. Apakah Anda suka berlari atau mendukung pelatihan resistensi, kami telah mengumpulkan must-haves untuk setiap gym rumah yang akan membuat Anda termotivasi untuk bergerak.

Editor Life Best telah menjelajahi Internet untuk membawa Anda produk-produk terbaik di luar sana, dan kami berharap Anda akan mencintai mereka sebanyak yang kami lakukan. Pengungkapan penuh: Kami dapat memperoleh komisi untuk apa pun yang Anda beli melalui tautan di halaman ini, tetapi itu tidak berarti Anda akan membayar lebih untuk mereka (kami tidak akan pernah melakukannya untuk Anda!). Harga dan ketersediaannya akurat pada tanggal publikasi awal karya itu, tetapi ini adalah internet dan kami tidak dapat menjamin bahwa kesepakatan manis yang manis ini akan bertahan selamanya, jadi ambil mereka sebelum orang lain melakukannya!

Ingin latihan tubuh penuh yang akan memiliki lengan dan perut Anda tampak seperti anggota band boy berusia 90-an? Tidak terlihat lagi dari mesin dayung kompak ini, yang bahkan dilengkapi dengan aplikasi sendiri untuk memandu Anda melalui latihan.

Mendapatkan tubuh yang panjang, ramping, kencang tidak harus berarti menghabiskan berjam-jam di Barre Class. Dengan band-band resistensi ini, Anda dapat membangun otot tanpa lemak di kaki, ABS, dan glutes tanpa menekan tekanan yang tidak semestinya.

Masih berpikir jazzercize adalah latihan terbaik sepanjang masa? MempertimbangkanJane Fonda. seorang pahlawan pribadi? Maka Anda akan menyukai langkah latihan ini, yang membuat iringan yang sempurna untuk rutinitas aerobik apa pun.

Tidak ada ruang di rumah atau apartemen Anda untuk gym rumah besar? Tidak masalah! Elips hemat ruang ini panjangnya lebih dari empat kaki dan lebar dua kaki, menjadikannya bagian sempurna dari peralatan kardio berdampak rendah untuk ruang yang lebih kecil.

Tidak dapat menyangkal bahwa melakukan crunch di lantai bisa melampaui tidak nyaman. Namun, dengan bola stabilitas ini, Anda dapat mengambil tekanan dari punggung Anda selama latihan AB, berlatih formulir push-up Anda, atau bahkan menggunakannya untuk menjaga inti Anda tetap terlibat saat Anda bekerja dari rumah!

Ingin membangun kembali otot-otot yang keras itu yang telah sedikit lembut sejak karantina? Bench bobot ini adalah tempat yang sempurna untuk mengerjakan bench presses, squat, dan push-up. Lebih baik lagi, setelah Anda selesai, Anda dapat melipatnya untuk menghemat ruang.

Ambil TV Anda menonton takik dengan menambahkan latihan peledakan kalori dengan stepper tangga ini. Tidak hanya itu cara yang bagus untuk mengencangkan tubuh bagian bawah Anda - pita resistensi terlampir sangat cocok untuk mendapatkan latihan lengan yang menantang juga.

Apakah Anda baru memulai atau sudah menjadi yogi yang dikhususkan, tikar yang baik sangat penting untuk latihan yoga. Tikar bebas lateks 68 inci ini memiliki permukaan non-slip yang sempurna untuk menangani setiap jenis yoga, apakah Anda mendapatkan headstand untuk meniup atau beristirahat dalam pose anak.

Anda tidak perlu gym untuk mendapatkan latihan beban yang besar. Contoh kasus: set dumbel yang dapat disesuaikan ini dimulai dengan hanya 12,8 pound, tetapi dapat mencapai hingga 40, membantu Anda menyesuaikan latihan Anda agar sesuai dengan tingkat kebugaran Anda saat ini dan tujuan olahraga.

Menumbuk trotoar pada hari musim panas yang terik tidak selalu merupakan prospek yang paling menarik. Untungnya, dengan treadmill lipat ini - yang memiliki peringkat 450 bintang lima di Amazon - Anda bisa mendapatkan joging tepat di kenyamanan ber-AC dari gym rumah Anda sendiri. Setelah selesai, cukup lipat dan selipkan di sudut sampai latihan Anda berikutnya!

Siap mengambil latihan yoga Anda ke tingkat berikutnya di gym rumah Anda? Blok busa ini dapat membantu Anda menyempurnakan ASAras dan mencapai posisi yang tidak pernah Anda pikirkan sebelumnya - tidak diperlukan bantuan langsung!

Ketika Anda tidak bisa mendapatkan gym, bawa gym untuk Anda! Dari pita resistansi ke permukaan push-up ke roda rol inti-toning, set gym portabel ini memiliki semua yang Anda butuhkan untuk mendapatkan latihan yang bagus di mana pun Anda pergi - bahkan jika itu hanya ruang tamu Anda untuk saat ini.

Ingin meningkatkan kesehatan, kekuatan, dan fleksibilitas kardiovaskular Anda? Yang diperlukan hanyalah pelatih keseimbangan mungil ini. Apakah Anda menggunakannya sebagai titik sentuh untuk HIIT atau melakukan papan di atasnya, itu adalah aksesori yang sempurna bagi siapa saja yang ingin berolahraga beragam tanpa satu ton peralatan yang mengacaukan ruang mereka.

Andabisa Dapatkan enam bungkus saat Anda terjebak di rumah - jika Anda memiliki alat yang tepat, yaitu. Roda ab non-slip ini dapat membantu Anda mengencangkan otot-otot inti - bersama dengan punggung, bahu, dan lengan - tetapi masih cukup kecil untuk diselipkan di lemari atau di bawah tempat tidur ketika Anda selesai dengan itu.

Jika Anda ingin mengubah hari kerja Anda menjadi hari latihan, tidak perlu mencari lagi. Elips di bawah meja ini bisamembantu Anda membakar kalori Dan nada tubuh bagian bawah Anda saat Anda duduk melalui pertemuan zoom tak berkesudahan lainnya.

Aduknya, tahan saat Anda melakukan sit-up, atau menggunakannya sebagai iringan tertimbang ke squat Anda - namun Anda menggunakan bola obat ini, Anda pasti akan melihat hasilnya. Versi khusus ini juga hadir dalam bobot 8 dan 10 pon, sehingga mudah untuk menyesuaikan latihan Anda.

Ingin latihan yang bisa Anda bawa ke mana saja? Tali lompat yang tepercaya adalah semua yang Anda butuhkan. Ringan untuk lompatan mudah dan dengan pegangan yang dicetak untuk pegangan yang nyaman, tali lompat ini adalah cara hemat ruang yang sempurna untuk mendapatkan latihan yang bagus, di mana pun Anda berada.

Anda tidak perlu menginjakkan kaki di gym untuk mendapatkan latihan bergaya gym. Stasiun Dip ini merupakan tambahan yang ideal untuk gym rumah Anda, membuatnyaMudah melakukan latihan otot-toning, lengan, belakang, dan kaki menggunakan tubuh Anda sendiri untuk resistensi.