Good Lifestyle

Yoga adalah salah satu hal yang Anda benci atau cinta. Beberapa orang mengatakan itu adalah penyelamat hidup, sesuatu yang mengubah hidup mereka menjadi lebih baik dan membawa mereka banyak perdamaian, ketenangan, dan banyak manfaat kesehatan baik mental maupun fisik. Yang lain tidak tahan dengan ide itu. Terlalu lambat, terlalu sulit, tubuh mereka tidak menekuk dengan cara itu dan seluruh sisi spiritual itu mengiritasi mereka. Dan sementara yoga bukan untuk semua orang, satu hal yang pasti, Anda tidak dapat dipaksa melakukannya. Setiap orang yang menikmati yoga dan berlatih secara teratur telah datang kepada mereka sendiri pada waktu yang tepat dalam hidup mereka. Dan jika Anda berkecil hati oleh gambar-gambar orang yang melakukan pose yoga rumit dan merasa Anda tidak akan pernah mampu melakukannya - mungkin itu belum waktumu. Karena tingkat fleksibilitas dan kekuatan yang Anda lihat dipraktikkan oleh para penggemar yoga membutuhkan waktu dan usaha. Secara harfiah membawa orang bertahun-tahun berusaha sedikit dengan sedikit untuk mencapai hasil yang kemudian kita lihat di pos instagram yang keren. Jadi mari kita lihat beberapa foto kemajuan dan dapatkan inspirasi.

1. Banyak orang berpikir bahwa melakukan split adalah sesuatu yang tidak bisa mereka lakukan hanya karena mereka tidak fleksibel. Seolah fleksibilitas adalah sesuatu yang Anda miliki atau tidak. Kenyataannya adalah bahwa setiap orang dapat melakukan pemisahan, itu hanya membutuhkan banyak peregangan sehari-hari dan bekerja tetapi Anda dapat melakukannya.

2. Ini mungkin tampak seperti hanya beberapa inci perbedaan, tetapi seperti yang Anda lihat bisa butuh bertahun-tahun untuk sampai ke sana. Kemajuan membutuhkan waktu.

3. Bisakah Anda bayangkan betapa memuaskannya untuk akhirnya dapat mencapai sesuatu yang telah Anda kerjakan selama setahun penuh?

4. Berikut adalah contoh cemerlang tentang bagaimana kemajuan tidak linier. Beberapa hari Anda akan lebih dekat dengan tujuan Anda, hari-hari lain mungkin terasa seperti langkah mundur. Tetapi jika Anda menikmati prosesnya dan terus bekerja pada diri sendiri - itu yang terpenting

5. Ini mungkin tampak lebih mengesankan untuk menahan kaki Anda di udara, tetapi di foto kedua Anda dapat melihat bahwa dia jauh lebih fleksibel dan membendung.

6. Di mana pun Anda mulai, jika Anda menentukan dan memberi diri Anda cukup waktu - kesuksesan tidak bisa dihindari.

7. Empat tahun terdengar seperti waktu yang lama, tetapi tubuh Anda perlu waktu. Anda bukan sesuatu yang Anda lakukan dengan mendorong keras, Anda harus lembut dengan diri sendiri dan tubuh Anda akan membiarkan Anda melakukan hal-hal yang luar biasa jika Anda memperlakukannya dengan benar.

8. Sementara Anda pasti semakin fleksibel dengan yoga, Anda juga tumbuh lebih kuat. Anda membutuhkan kekuatan untuk memegang pose-pose itu. Seperti ya, punggungnya jauh lebih fleksibel sekarang tetapi lengan dan inti-nya juga jauh lebih kuat.

9. Enam tahun kerja dan tidak hanya dia bisa menyentuh kakinya dalam pose ini tetapi terlihat berapa banyak lagi kencang, lebih kuat dan lebih fleksibel.

10. Begitu banyak pria berpikir bahwa perpecahan tidak dapat diraih untuk mereka, dan bahwa mereka hanya tidak mampu menjadi fleksibel. Tapi itu tidak benar.

11. Begitu banyak yang akan berhenti begitu mereka mencapai gambar ke-4, tetapi ini adalah contoh yang bagus tentang bagaimana Anda harus terus berjalan. Anda akan terkesan dengan apa yang bisa dilakukan tubuh Anda.

12. Kemajuan mungkin terasa lambat dari satu hari ke hari berikutnya, tetapi selama bertahun-tahun akan menjadi jelas bahwa itu semua sepadan.