Good Lifestyle

Beberapa mungkin menganggap LAURA kelebihan berat badan, tetapi ia benar-benar kehilangan jumlah yang signifikan, lebih dari 140 pound, tepatnya. Tetapi Laura tidak fokus pada berat target. Sebaliknya, itu tentang keseimbangan, seperti merek yang dia kerjakan.

Setiap hari di halaman "jelajahi" kami di Instagram, kami dipaksa untuk mengeksplorasi cita-cita tubuh yang tidak realistis, baik dengan blogger fashion atau untuk influencer kebugaran terbaru. Wanita perlu melihat versi yang lebih realistis dari diri mereka sendiri alih-alih kartun ideal ini yang lebih mirip Jessica Rabbit daripada manusia. Dalam hal itu, Laura Morgan de Wisconsin tiba, pahlawan wanita positif untuk hampir 300 ribu pengikutnya, dan komunitas ukuran besar.

Laura bekerja untuk keseimbangan atletik, yang bukan fashion kebugaran perusahaan, tetapi bisnis keluarga. Busana itu dibuat dengan maksud memberdayakan orang-orang dan "merasa nyaman pada kulit mereka sendiri". Dia benar-benar dalam nama: Saldo diperlukan untuk hidup kita, dan Laura membantu orang mencapainya.

Beberapa orang mungkin menganggap LAURA kelebihan berat badan, tetapi pada kenyataannya dia telah kehilangan jumlah yang signifikan, lebih dari 140 pound, menjadi akurat. Tetapi Laura tidak fokus pada berat target. Sebaliknya, itu tentang keseimbangan, seperti merek yang dia kerjakan. Dia mengatakan bahwa hanya bisa menetap di kursi pesawat adalah pencapaian besar baginya. Ini tentang hal-hal kecil, bukan?

Perayaan lain untuk Laura termasuk kemungkinan membeli pakaian di toko pakaian normal. Laura terus bugar dalam berbagai cara, alih-alih dipaksa untuk berlari di treadmill setiap hari. Di luar gym, dia melakukan hal-hal seperti hiking dan mendayung. Pada satu kesempatan, dia mengunggah gunung 14.000 kaki di Denver.

Setelah penurunan berat badan, Laura merasa lebih percaya diri dan sukacita dalam kehidupan sehari-hari. Yang paling penting, dia merasa mampu. Memiliki pasukan simpatisan Instagram baik tidak ada salahnya.

Bagi mereka yang ingin melakukan perubahan dalam gaya hidup dan berat badan mereka, Morgan menyarankan mulai perlahan, mengutip kesalahannya sendiri pada awalnya dengan mulai 0 hingga 100. alih-alih mencoba memperbaiki semua kesalahannya pada suatu waktu, perlahan-lahan mengurangi makanan atau kegiatan yang tidak sehat. , satu per satu. Perubahan kecil adalah jangka panjang yang efektif: berhenti kering dengan cepat bukan!

Laura Morgan tidak percaya pada terobsesi dengan jumlah pada skala, atau karena takut harus mulai dari awal jika Anda melakukan kesalahan. Perubahan positif masih dapat dilakukan bahkan jika angka itu tidak berkurang: omong-omong, otot memiliki berat lebih dari lemak.

Publikasi Instagram yang menginspirasi dari dia tampaknya benar-benar datang kepada para pengikutnya dari instram, dan kami juga datang kepada kami. Kutipan sebagai "Tidak ada seorang pun dari Anda dan itu adalah kekuatan Anda" akan menjadi mantra harian Anda dari harga diri, dan jauh dari janji kursif yang sering kita lihat di jejaring sosial. Laura menunjukkan kepada kita bagaimana mencapai kedamaian mental dan hasil fisik.

Alih-alih berfokus pada sponsor atau pakaian lucu, Laura menerbitkan konten pelatihan yang relatif dan sering video dari rutinitas pelatihannya. Dia tidak takut untuk konyol dengan tarian yang biasanya dia lakukan di awal video pelatihannya. Gadis itu memiliki beberapa gerakan tarian bersama dengan squat Sumo itu!

Kadang-kadang, kami juga mendapatkan fragmen makanan lezat dan sehat untuk dilakukan di rumah, seperti wortelnya dan parstime mengkilap dengan madu balsamic panggang. Mereka langka di halaman itu, tetapi mereka terlihat sangat lezat, dan kami harap ini menambahkan beberapa resep lagi untuk mereka yang berada di karantina. Tidak ada banyak lagi yang membuat mereka memasak.

Morgan didedikasikan untuk bekerja keras, tetapi juga untuk bermain keras dan tidak dianggap serius. Jika industri pengkondisian fisik memiliki sedikit lebih dari itu, dan sedikit penilaian atau perfeksionisme, itu akan menjadi sesuatu yang layak dikagumi. Untuk orang yang hilang atau putus asa, industri yang ada cukup menakutkan.

Dia pertama kali mendemonstrasikan penurunan berat badannya dengan menerbitkan foto dari sebelumnya dan sesudah dirinya dalam gaun yang sama. Apa perbedaan yang mereka buat dua tahun! Dia mengutip "kemenangan besar dan kemunduran besar" dalam proses penurunan berat badan, yang merupakan cara yang fantastis dan realistis untuk menggambarkan peluang besar.

Alih-alih mengikuti diet modis atau puasa, Laura membuat empat gerakan makanan ketika datang untuk tetap sehat. Dia mengurangi konsumsi makanan cepat saji, belajar memasak, memperkenalkan kontrol banyak dan makan bahan-bahan bergizi. Setelah kondisi ini dipahami tanpa terlalu banyak kambuh, Anda dapat mulai mengintegrasikan latihan.

Ini bisa mulai berjalan hanya untuk menghindari luar biasa di awal perjalanan. Morgan memutuskan untuk mendaftar dan mempublikasikan hasilnya setelah menemukan sulit untuk menghubungkan perjalanan penurunan berat badan dari orang-orang berpengaruh lainnya. Dalam prosesnya, ia memalsukan komunitas daringnya sendiri yang merupakan bagian dari gerakan pengkondisian fisik yang sehat, dari mana kita bangga menjadi bagian.