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De nouvelles recherches montrent qu'il n'y ait pas que des gens du matin ou de la nuit là-bas
Une étude récente a identifié deux nouvelles catégories pour les dormeurs.
Pourquoi vous devriez vous inquiéter de Covid si vous ronflez, l'étude dit
De nouvelles recherches soulignent le lien mortel entre l'apnée du sommeil et Covid.
Aller au lit passé ce temps exact fait mal à votre santé, l'étude dit
Se coucher à une heure raisonnable peut vous mettre sur la route d'un style de vie beaucoup plus sain.
Obtenir cela beaucoup de sommeil pourrait augmenter votre risque d'attraper Covid
Aller au lit tôt non seulement sfsser votre risque de Covid sévère, mais aussi vos chances d'infection.
Les portant celles-ci juste avant que le lit puisse vous aider à dormir, étudier trouve
Si vous avez du mal à brûler, cet accessoire peut être la réponse.
Vous pourriez développer ce problème standard «terrifiant», même de Covid doux
Certains survivants auraient développé ce trouble après «récupération» de Covid.
Si cela vous prend aussi longtemps pour vous endormir, les médecins disent que quelque chose n'est pas correct
Le temps nécessaire pour vous endormir peut indiquer qu'il y a un problème.
Si cela vous réveille la nuit, votre cœur peut être en danger, les experts avertissent
Ce symptôme nocturne pourrait être un signe précoce de l'insuffisance cardiaque.
Si vous ne pouvez pas vous arrêter de faire cela la nuit, faites vérifier votre thyroïde
Cette habitude nocturne commune pourrait être un signe de quelque chose de plus sérieux.
Prendre ces nombreux NAPS par semaine peut réduire votre risque d'attaque cardiaque, l'étude dit
Voici à quelle fréquence vous devriez être endormi pendant la journée pour le bien de votre cœur.
Si vous faites cela la nuit, cela peut être un signe précoce de la maladie de Parkinson, l'étude indique
La recherche a lié cette habitude nocturne commune à la condition dégénérative.
Faites cela juste quelques minutes par jour pour dormir comme un bébé, dites aux médecins
Prenez une profonde inspiration et lisez.
Façons simples de dormir mieux maintenant, selon un médecin du sommeil
Ces 5 astuces simples vous laisseront vous sentir frais et rafraîchis.
Je suis un médecin et vous avertiez que vous n'appuyez jamais sur ce bouton sur votre téléphone.
N'appuyez pas sur ce bouton!
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Cela peut augmenter considérablement votre risque de crise cardiaque, une nouvelle étude découvre
Cela ajoute aux preuves précédentes que le sommeil est aussi important pour la santé que le régime alimentaire.
Des moyens simples pour mieux dormir maintenant, selon un médecin du sommeil
Ces 5 conseils simples, vous vous sentirez frais et rafraîchi.
7 habitudes qui détruisent votre corps, disent des experts
Pour prolonger votre vie, coupez ces modèles malsains courts.
7 choses qui vous font paraître plus âgée, selon la science
Regardez plus jeune aujourd'hui en évitant ces pistes rapides au vieillissement.
Cela peut doubler votre risque de démence, des émissions d'étude
Cette habitude saine possède de nombreux autres avantages.
La cause n ° 1 du vieillissement mal, dit la science
Vous l'avez probablement fait aujourd'hui.
Un effet secondaire secret de dormir trop tard, dit une nouvelle étude
Une nouvelle étude révèle comment les hiboux nocturnes se mettent au risque beaucoup plus de mauvaise santé mentale.
Un effet secondaire secret de changer votre heure de coucher, dit une nouvelle étude
De nouvelles preuves suggèrent que forcer votre corps à défier son rythme naturel peut avoir une incidence sur votre santé mentale.
Cette habitude d'un sommeil est un prédicteur précoce du déclin cognitif, a déclaré une étude
Voici pourquoi l'insomnie d'au sommeil ne devrait jamais être ignorée.
Devez-vous aller au lit faim pour perdre du poids?
Certaines personnes jurent en mangeant leur dernier repas tôt le soir et se couchent sur un estomac vide. Les experts révèlent si cela est vraiment une tactique de perte de poids intéressante.
Le régime de sommeil: 7 habitudes de personnes fortement reposées
Vous vous swoezez, vous perdez. Et c'est une bonne chose!
17 aliments qui causent de mauvais rêves
Vos collations préférées de minuit peuvent vous donner des cauchemars et ralentir votre progression de perte de poids. Voici ce qu'il faut éviter et pourquoi.
Le sommeil naturel hack qui est mieux que Ambien
Et non, ce n'est pas renversant votre oreiller sur le côté froid.
Comment obtenir le meilleur sommeil pendant la quarantaine
Avoir des difficultés pouvant être capables de calmer votre esprit et reposez-vous la nuit récemment? Eh bien, vous n'êtes pas le seul! Voici ce que vous pouvez faire pour changer cela.
5 aliments à manger pour dormir beaucoup mieux
Manger plus de ces aliments régulièrement peut améliorer les schémas de sommeil afin de vous sentir plus reposé.