Tag: Santé mentale
50 signes de femmes pauvres femmes ne devraient jamais ignorer
En ce qui concerne votre bien-être, écoutez ce que votre corps essaie de vous dire.
Cette condition fait que votre accident de voiture risque presque deux fois plus élevé.
Heureusement, la gestion adéquate de la condition à l'âge adulte peut réduire vos risques.
Faire ces activités pendant 30 minutes par jour vous rend plus heureux, étudier trouve
Prendre soin des plantes est un excellent moyen de prendre soin de vous, de nouveaux spectacles de recherche.
Ce sont les états les plus heureux de l'US
Vivre dans l'un de ces endroits peut vous rendre plus susceptible de trouver le bonheur dans votre vie.
Célébrités qui ont parlé de leur dépression
La dépression peut affecter quiconque, même ceux qui semblent avoir tout.
La pire chose que vous faites pour votre anxiété électorale, disent les experts
Un nouveau sondage dit que l'élection provoque la majorité des Américains stressement significatif.
Un effet secondaire majeur de travailler de la maison, dit la science
Tout le monde ne vaut mieux travailler depuis le canapé.
Le PDG de Nike révèle ses astuces de santé mentale secrète
Comment trouver l'équilibre et réduire votre stress, du PDG de la plus grande entreprise de vie active au monde.
Ce truc de santé mentale peut réellement vous rendre misérable, dire des experts
Il y a des tonnes de upsides à la journalisation. Mais si vous n'êtes pas prudent, cela pourrait aggraver les choses.
Un effet secondaire secret de dormir trop tard, dit une nouvelle étude
Une nouvelle étude révèle comment les hiboux nocturnes se mettent au risque beaucoup plus de mauvaise santé mentale.
Un effet secondaire secret de changer votre heure de coucher, dit une nouvelle étude
De nouvelles preuves suggèrent que forcer votre corps à défier son rythme naturel peut avoir une incidence sur votre santé mentale.
Cette habitude d'un sommeil est un prédicteur précoce du déclin cognitif, a déclaré une étude
Voici pourquoi l'insomnie d'au sommeil ne devrait jamais être ignorée.
Un effet secondaire secret de la marche que vous n'avez jamais su, dit étude
Si vous marchez avec le but et vous déplacez à pied - vous irez plus rapidement et vous ressentez tellement mieux sur votre vie.
Comment écrire votre santé mentale
De nouvelles recherches montrent comment l'écriture améliore votre sens de la conscience de soi.
Faire ce geste d'une main détend instantanément votre corps, dit expert
Une "technique vocale" japonaise indique qu'il s'agit d'un soulagement instantané du stress. Mais est-ce que ça marche vraiment?
Les gens de plus de 60 ans qui estiment que cela peut raccourcir leur vie de 5 ans
Vous vous sentez-vous seul et isolé? Voici pourquoi c'est vraiment mauvais pour votre corps - et votre durée de vie.
La raison surprenante pourquoi vous ne devriez pas exercer plus de 5 fois par semaine
Oui, vous pouvez avoir trop de bonne chose.
Effets secondaires secrets de l'exercice seulement 30 minutes par jour, dit la science
Oui, vous serez plus fort et soyez en meilleure santé. Mais vous récolterez également d'autres avantages.
Ce sont les signes que vous avez brûlé, disons des experts
Ici, deux universitaires australiens expliquent leur nouvelle méthode de mesure de l'épuisement professionnelle.
Astuces secrètes pour une vie plus heureuse après 60 ans, disent des experts
Fait: Il n'est jamais trop tard pour commencer à faire de petites mais significatives changements à votre vie.
Voici pourquoi la Finlande est le nouveau pays le plus heureux de la planète
Pas étonnant que ce soit où le père Noël vit.
12 façons de génie de voler en solo en tant que personne célibataire
Conseils soutenus par la science pour rolling solo comme un vrai pro
Un tiers des Américains abandonneraient l'alcool à jamais faire le ménage Encore une fois, Finds Enquête
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Pourquoi le meme viral "dans l'espace droit droit" est plus blessant que utile
Le modèle viral pour envoyer des textos sur des informations chargées émotionnellement a pris d'une tempête sur Internet.
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Utilisez ces outils de communication pour augmenter votre équation et mieux comprendre vous-même et ceux qui vous entourent.
Voici le tour secret de Dwayne Johnson pour la lutte contre la tristesse
Oui, cela implique de frapper la salle de gym.
C'est pourquoi vous n'avez aucune idée de quel jour il est plus
Ce n'est pas seulement vous: le temps se déplace différemment pendant la pandémie coronavirus.
10 Stress-Busters de travail
Faire une quantité saine de travail d'anxiété pour vous.
40 mensonges que vous devez arrêter de vous dire
Regardez sur: votre pantalon est en feu.
17 façons que vous détruisez votre confiance en soi et que vous ne le savez pas
Laissez vous de la construction au lieu de vous abattre.