Tag: Santé mentale

Votre tasse de café pourrait empêcher la dépression, montre la recherche - voici comment

Boire du café avant des événements stressants pourrait éviter la dépression et l'anxiété.

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Les médecins partagent 4 façons dont votre santé intestinale affecte votre cerveau

Votre tract GI pourrait être à l'origine de ces problèmes - c'est ce que vous pouvez faire à ce sujet.

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4 suppléments qui peuvent stimuler votre humeur, prouvé par la science

Alerte de spoiler: le magnésium et Ashwagandha ne sont pas sur la liste.

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3 façons effrayantes de la solitude qui détruit votre santé, découvrent les chercheurs

C’est une "épidémie cachée", selon une nouvelle étude.

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Le psychologue partage le signe subtil que vous sortez avec un narcissique: "Soyez conscient et protégez-vous"

Des cadeaux somptueux peuvent avoir des conséquences importantes, prévient un expert en psychologie.

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Si vous avez plus de 60 ans, ce changement de relation pourrait être la clé du bonheur

Le mode de vie "LAT" améliore la santé mentale chez les personnes âgées, selon une nouvelle étude.

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8 façons de gérer un parent contrôlant afin que vous puissiez enfin être libre, disent les thérapeutes

Parce que aussi difficile que cela soit, il existe des moyens de protéger votre santé mentale.

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Comment démarrer une conversation et le faire couler

Les experts en étiquette donnent des conseils sur la conversation à n'importe qui.

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Comment fixer des limites au travail

Apprenez à améliorer votre équilibre entre vie professionnelle et vie privée tout en excellant à votre travail.

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5 signes que vous avez un syndrome d'imposteur dans votre carrière et comment le surmonter

Peu importe jusqu'où vous avez fait, vous pourriez avoir l'impression que vous ne méritez pas votre emploi actuel.

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Comment maintenir une conversation en toute confiance

Ces hacks conversationnels peuvent vous aider à établir des connexions plus significatives.

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20 grands passe-temps pour les hommes en 2024

Ces passe-temps ne vous occuperont pas simplement, ils vous aideront également à rester vif.

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20 passe-temps pour les femmes qui enrichiront votre vie

Prenez du temps pour vous et apprenez une nouvelle compétence. Nous vous promettons, vous serez heureux de l'avoir fait.

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14 Affirmations quotidiennes pour un mariage heureux

Ces phrases simples peuvent transformer votre mariage, disent les experts en relation.

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9 Flags rouges Vous êtes lié à un narcissique, disent les thérapeutes

Si le membre de votre famille en a cinq sur neuf, il pourrait être cliniquement diagnostiqué.

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Ozempic modifie les personnalités de certains patients et les médecins pensent savoir pourquoi

Certains patients ont déclaré qu'ils n'avaient plus d'intérêt pour certains vices.

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10 façons soutenues par la science de se calmer rapidement

Les chercheurs ont trouvé plusieurs techniques de relaxation ingénieuses qui peuvent vous aider.

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9 pensées anxieuses qui vous maintiennent la nuit - et comment les gérer

Les experts fournissent des informations sur les préoccupations communes qui ont un impact sur le sommeil des gens.

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89 citations de santé mentale (et dictons) qui prouvent que vous n'êtes pas seul

Tournez-vous vers cette liste la prochaine fois que vous aurez besoin d'un peu d'empathie et d'encouragement.

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4 parfums qui peuvent réduire la dépression, montrent les nouvelles recherches

Voici comment l'aromathérapie peut aider à stimuler votre santé mentale.

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7 Corrections rapides pour la solitude après 50 qui fonctionnent réellement

Les experts partagent leurs meilleurs conseils pour briser le cycle de l'isolement.

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Je suis chercheur de la quarantaine et voici comment je suis finalement devenu heureux à 50

Investir dans votre propre intelligence émotionnelle peut conduire à une vie plus heureuse, dit-il.

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Une nouvelle étude trouve un lien choquant entre la longueur du doigt et la psychopathie

Ceux qui ont le trait des doigts sont plus susceptibles d'avoir des problèmes psychiatriques.

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Le supplément de soulagement du stress est sûr à utiliser et "très efficace" - mais les médecins exhortent la prudence

Voici ce qu'il faut savoir avant de prendre cette pilule populaire.

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7 choses que les gens les plus heureux font chaque week-end

Vous voulez vous sentir plus heureux? Ajoutez ces activités à votre gamme de week-end, disent les experts.

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Je suis psychologue et ce sont 5 signes directs que quelqu'un est un partenaire de contrôle

Ces drapeaux rouges pourraient signaler une forme subtile d'abus.

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Les thérapeutes partagent les 9 façons les plus efficaces de combattre les blues d'hiver

Ne laissez pas les jours les plus sombres vous abattre. Suivez ces conseils d'humeur des professionnels.

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Les 4 meilleures façons du thérapeute pour rester calme lors des rassemblements de vacances stressants

Évitez de revenir aux modèles toxiques avec ces conseils simples.

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Je suis thérapeute et ce sont les 3 choses que j'aimerais pouvoir demander à mes clients

Il ne leur demandait jamais, mais il pourrait être sur quelque chose.

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Une liste définitive de phobies communes: araignées, germes, hauteurs et plus

De combien de ces peurs intenses avez-vous entendu parler avant?

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