Tag: Katawan ng kalusugan
7 mga paraan na iyong sinisira ang iyong atay, sabihin ang mga eksperto
Dalhin ang mga pag-iingat na ito upang magkaroon ka ng isang malusog na sistema ng pagsasala.
Ang pinaka-karaniwang mga problema na may kaugnayan sa edad pagkatapos ng 60, sabihin ang mga doktor
Ngayon higit pa kaysa dati, kailangan mong maging maingat tungkol sa iyong kalusugan.
Ang science-back na paraan upang makakuha ng magkasya sa loob lamang ng 12 minuto bawat linggo, sabi ng pag-aaral
Bakit mas mababa ang maaaring higit pa pagdating sa pagsasagawa ng mataas na intensity interval training.
Ito ang ginagawa ng mga squats sa iyong katawan, ayon sa agham
Mayroon bang perpektong ehersisyo? Ang agham ay gumagawa ng isang napakalakas na kaso na ito ay ang simpleng squat.
Ganap na mabaliw epekto ng ehersisyo hindi mo alam, sabi ng agham
Mula sa pagbagal ng pagkawala ng buhok upang spurring pagkamalikhain, narito ang mga hindi posibleng benepisyo ng pagpapawis pa.
Mahina ang personal na gawi sa kalinisan na maaaring makaapekto sa iyong buhay
Ang pagpapanatiling malinis at malinis ay hindi lamang mahusay para sa iyong kalusugan sa isip. Ito ay mahusay para sa iyong kahabaan ng buhay, pati na rin.
Maliit na mga desisyon na ginagawa mo na maaaring tumagal ng mga taon mula sa iyong buhay
Narito kung bakit dapat kang umupo nang mas kaunti, magtakda ng isang matatag na oras ng pagtulog, at itigil ang pagpapawis ng maliliit na bagay.
Lihim na epekto ng paggawa ng yoga bago almusal, sabi ng agham
Bakit dapat mong gawin ang iyong sun salutations unang bagay sa a.m.
Pagsasanay ng kalamnan-gusali na maaari mong gawin sa bahay ngayon
Narito kung paano panatilihin ang iyong lakas ng pagsasanay sa bahay bilang mga kaso ng Covid patuloy sa paggulong.
Huwag kalimutang gawin ang mga bagay na ito kaagad pagkatapos mag-ehersisyo, sabihin ang mga eksperto
Narito ang iyong bagong go-to, post-workout checklist.
Mga paraan upang masulit ang mga klase sa online fitness, sabihin ang mga eksperto
Paano makakakuha ng ultra-fit-gamit lamang ang iyong computer.
Ito ang perpektong oras upang mag-ehersisyo araw-araw, sabi ng bagong pag-aaral
Ang bagong pananaliksik sa mga lalaki ay nagpapakita ng isang tiyak na oras ng araw ay maaaring mapakinabangan ang pagiging epektibo ng ehersisyo.
Ang pagbaba ng timbang na ito ay nagdulot ng 5 kababaihan upang mabigo ang mga pagsusulit sa trabaho sa trabaho
Maraming kababaihan ang nagsasabi na nais nilang hindi nila pinagkakatiwalaan ang tsaa na ito.
Ang isang pagkain na ito ay maaaring mas mababa ang iyong panganib ng sakit
Maaari ka ring makatulong sa iyo na mabuhay ng mas mahabang buhay!
18 madaling paraan upang maging malusog sa isang linggo
Sa halip na matakot sa lahat ng trabaho sa pagbaba ng timbang sa unahan mo, simulan ang maliit sa mga 20 maliliit na pag-aayos na maaari mong subukan sa linggong ito.
Ang pinakamalaking problema sa panganib na ikaw ay umiinom ng labis na alak, sabihin ang mga doktor
Kung hindi mo magawa ito, maaari kang bumuo ng disorder ng paggamit ng alak.
Ang Danger sign na ikaw ay umiinom ng masyadong maraming soda, ayon sa mga eksperto
Kung ang side effect na ito ay pamilyar, oras na upang i-cut pabalik sa iyong mga paboritong carbonated na inumin.
Huwag gawin ito kung gusto mong matulog, sabihin ang mga eksperto sa kalusugan
Ang karaniwang ugali na ito ay isang recipe para sa paghuhugas at pag-on.
Ang mga 9 prutas ay maaaring mag-trigger ng instant migraines, sabi ng bagong pag-aaral
Ang ilang mga paboritong tag-init na prutas ay may malaking downside sa isang pag-aaral ng mga pasyente ng ulo ng ulo ng sobrang sakit ng ulo at pag-igting.
Ang pag-inom nito ay nagpapataas ng iyong panganib ng kanser sa balat, sabi ng bagong pag-aaral
Ang juice at UV light na ito ay maaaring isang mapanganib na halo-isang pangunahing pananaw para sa buwan ng kamalayan ng kanser sa balat.
Ang pagkakamali sa paghahardin ng bahay ay maaaring gumawa ng iyong pagkain na nakakalason, ayon sa mga eksperto
Lumalaki ang trend ng pagkain sa bahay. Kung susubukan mo ito, ang isang madaling tip ay maaaring makatulong sa iyo na umigtad ng panganib.
Ang nakakagulat na epekto pagbabawas ng sosa ay maaaring magkaroon sa iyong asukal sa dugo, sabi ng bagong pag-aaral
Ang iyong paggamit ng asin ay konektado sa iyong mga antas ng asukal sa isang hindi inaasahang paraan, ang isang bagong pag-aaral ay nagmumungkahi.
Ito ang # 1 pinakamasama summer cooking injury, sabi ng dalubhasa
Iwasan ang mga mapanganib na pagkakamali na ito, kabilang ang isang minamahal na pagkain na puminsala sa 50,000 bawat taon.
Mga lihim na epekto ng pag-inom ng tsaa, sabi ng agham
Ipinakikita ng pananaliksik na ang tsaa ay maaaring makaapekto sa ating kalusugan sa mga paraan na hindi natin napagtanto
Ang pinakamasamang pagkakamali ng tequila na maaari mong gawin, sabi ni dietitian
Ang ulo ng nutrisyon ng WW (isang tequila lover!) Naghahain ng mga matalinong tip-at isang madaling recipe-para sa pambansang araw ng tequila.
Isang lihim na epekto ng pag-inom ng gatas, sabi ng agham
Ang iyong paboritong produkto ng pagawaan ng gatas ay maaaring gawin sa iyong balat
Mga lihim na epekto ng pag-inom ng malamig na serbesa, sinasabi ng mga eksperto
Kung ikaw ay isang malamig na brew fan, gusto mo ang mga naiulat na mga benepisyo.
Ang pinakamasama pagkakamali ng alak na maaari mong gawin, sabi ng dietitian
Hindi mahalaga kung ano ang iyong naririnig, isang dietitian nagbababala na ang partikular na gawi ng alak ay maaaring makaapekto sa iyong kalusugan ng longterm.
Ang # 1 pinakamahusay na pagkain upang mabawasan ang pamamaga at mabagal na pag-iipon, sinasabi ng mga eksperto
Mayroon itong drowsy downside, ngunit ang mga siyentipiko sa unibersidad ay nakilala ang isang kemikal na may malakas na mga benepisyo.
Isang pangunahing epekto ng pagkain ng ice cream, sabi ng agham
Ang mga nagmamahal sa ice cream bago ang kama ay maaaring gustong basahin ang tungkol sa mga paraan na maaari itong matakpan ang iyong gabi