Category: Pagbaba ng timbang
7 mga gawi ng mga taong napakataba
Bakit ang ilang mga tao lamang pack sa pounds walang kahirap-hirap? Ito ay hindi palaging genetika at hindi laging katakawan at hindi mo palaging sisihin ito sa kakulangan ng ehersisyo. Sa katunayan, ang pagkuha ng taba ay kadalasang resulta ng ilang mga simple-at madaling corctible-masamang gawi, lalo na pagdating sa dining out.
8 nakakagulat na madaling estratehiya upang lumipat ng mabilis na pagbaba ng timbang
Kicking ang iyong pagbaba ng timbang sa mataas na lansungan ay hindi nangangahulugan ng pag-log ng karagdagang masakit na oras sa gym o slashing ang iyong malusog na pang-araw-araw na calorie count.
Paano mawalan ng timbang sa isang tapas restaurant
Upang tulungan ang mahabang agwat sa pagitan ng tanghalian at hapunan, ang Espanyol ay nag-imbento ng tapas, maliit na kagat sa Nosh, madalas habang nakatayo sa isang bar at sumisigaw na mga kahalayan sa mga koponan ng Futbol ng kaaway.
Ang Diyos ay ang halaman na nagbabawas ng timbang ng katawan hanggang sa 45 porsiyento
Ang Diyos ay maaaring ang sagot sa iyong mga layunin sa pagbaba ng timbang.
Paano kumain ng protina para sa maximum na pagbaba ng timbang
Narinig mo na ito ng isang milyong beses bago: Kailangan mong kumain ng protina kung gusto mong mawalan ng timbang.
9 mga paraan upang mawalan ng timbang sa loob ng 5 segundo
Walang oras? Walang problema. Ang kailangan lang ay 5 segundo upang ipatupad ang mabilis at madaling mga trick para sa malusog na pagkain at pagbaba ng timbang!
9 nakakagulat na mainit na panahon ng pagkawala ng timbang
Ang tag-init ay puspusan, na nangangahulugang lahat ay nagsisikap na matalo ang init-at, ironically, ang karamihan sa atin ay nais na tumingin ng mainit na paggawa nito.
Paano gumawa ng perpektong pagbaba ng timbang smoothie sa bawat oras
Sa paglipas ng mga taon, ang linya sa pagitan ng smoothie at pag-iling ng gatas ay hindi maibabalik ng industriya ng inumin. Ano ang isang beses isang pagbaba ng timbang-friendly, ang lahat-ng-prutas na samahan ay malamang na maging isang ice-cream-at-idinagdag-sugar extravaganza, na may kakayahang magdala ng higit sa 2,000 calories isang serving.
7 kamangha-manghang mga bagay na nangyayari sa iyong katawan kapag kumain ka ng mga saging
Ang superfruit ay maaaring maging mas maligaya, mas malakas at higit pa!
5 pagkain na nagpapanatili ng iyong metabolismo humuhuni
Ang iodized asin ay umiiral para sa magandang dahilan, at marami itong gagawin sa iyong baywang.
8 madaling paraan upang kumain ng maingat
Ang mga madaling, mga hack na batay sa katibayan ay tutulong sa iyo na maabot o mapanatili ang isang malusog na timbang at masiyahan ang iyong pagkain.
Vegan protina pulbos linya na lahat-natural
Pagdating sa nutrisyon, maaari mong tawagan kami ng henerasyon na "idagdag lamang ang tubig". Ang lahat mula sa oatmeal hanggang sa protina ng kalamnan ay kasingdali. At kahit na ito ay naka-save sa amin billable oras, ito ay hindi walang sariling mga gastos.
5 breakfast combos na double weight loss.
Magkakaroon ka ng kasiya-siyang almusal sa talahanayan sa loob ng ilang minuto na may mga slimming na kumbinasyon ng mga produkto ng kaginhawahan.
Ito ang perpektong araw ng pagkain para sa pagkawala ng taba
Namin ang lahat ng nawala sa pamamagitan ng mga puntos sa aming mga buhay kung saan walang tila upang manirahan-araw-araw, isang bagay na nagbabago o naghagis sa amin para sa isang loop. At pagdating sa nutrisyon at agham ng pagkain, hindi ito naiiba.
12 malusog na mga recipe ng dessert para sa pagkahulog
Ang mga malulusog na mga recipe ng dessert ay nagbibigay sa iyo ng masarap na flavor ng pagkahulog nang walang tumpok ng taba at calories.
10 pinakamahusay na tindahan-bumili ng mga appetizer para sa Thanksgiving.
Habang naghihintay ng pangunahing kaganapan ng Thanksgiving na magsimula, karaniwan sa Nosh sa mga appetizer at abutin ang pamilya at mga kaibigan. Kahit na lahat kami ay para sa pagkakaroon ng isang masaya-puno na oras ng panlipunan, paghahalo ng kagat ng laki, calorie-laden pamasahe na may chatter ay maaaring humantong sa ginulo pagkain, dizzying calorie intakes at isang buong tiyan bago ang hapunan kahit na nagsisimula.
Tinutulungan ka ng kendi na mawalan ka ng timbang
Ang kontrol ng bahagi ay isa sa mga pinakamahirap na aspeto ng dieting.
8 pinakamahusay na taba para sa pagbaba ng timbang
"Magkakaroon ako ng hardin salad na may taba-free dressing," sinabi ng kaibigan kong si Kelly sa waiter. Pagkatapos ay lumipat siya sa akin para sa pag-apruba: "Walang taba! Ikaw ang iyong kinakain, tama?"
10 pagkakamali ang mga eksperto sa pagkain na sinasabi mo-at kung paano ayusin ang mga ito
Ang unang "diyeta" na naitala ay isang nakamamatay na kabiguan.
Ang 14 pinakamahusay at pinakamasamang timbang-pagkawala Paleo pagkain
Kung sakaling nakatira ka sa ilalim ng isang bato, ang trendy paleo diyeta ay isang paraan ng pagkain na harkens pabalik sa oras kapag ang mga tao ay nanirahan sa ilalim ng mga bato.
20 mga paraan upang mag-bounce pabalik pagkatapos ng bakasyon
Sa lalong madaling bumalik ka mula sa isang mahusay na bakasyon, subukan ang mga sigurado-sunog detox tip upang matalo mamaga.
7 mga paraan upang mawalan ng timbang bago almusal
"Itakda ito at kalimutan ito!" Hindi ba magiging maganda kung ang lumang linya ng infomercial ay maaaring gumana para sa mga diyeta pati na rin ito para sa rotisseries?
12 pagkain na lihim na ginagawang taba
Halos palagi mong pinipili ang salad sa sandwich sa tanghalian, mga almendras sa isang cookie nang 3 pm hit hits, ngunit hindi ka pa rin nawawala ang timbang, o mas masahol pa-nakita mo ang scale na gumagapang. Panahon na upang kumuha ng pangalawang pagtingin sa iyong tila malusog na mga gawi sa pagkain.
Ang 10 pinakamasamang panuntunan sa pagkain kung ikaw ay higit sa 30.
Sa oras na naabot mo ang 30, ang pagpuno ng mga form ng buwis at pag-aalaga ng iba pang mga "lumaki" na bagay ay mas madali kaysa sa iyong twenties. Ngunit kung may isang bagay na tila mas mahirap sa bawat paglipas ng taon, ito ay nagpapanatili at nawawalan ng timbang.
Ano ang ibig sabihin ng iyong mga cravings.
Dagdag pa, malusog na swap upang masiyahan ang mga ito!
5 gulay na gumawa ka ng taba
Ang mundo ay isang hindi tiyak na lugar. Ang mga pamilihan ng stock ay tumaas at bumagsak, dumating ang mga trend ng fashion at pumunta, at ang mga bagay na maaari naming palaging mabibilang sa isang araw ay nawala: Si Derek Jeter ay nawala, si David Letterman ay pupunta, at si Tom Brady ay pinalitan.
30 mga tip sa pagbaba ng timbang mula sa Jillian Michaels.
Ibinunyag namin ang mga nangungunang diyeta at mga tip sa ehersisyo mula sa hindi opisyal na reyna ng fitness, Jillian Michaels!
8 palihim na paraan upang magdagdag ng higit pang cardio sa iyong araw
Huwag pawn mula sa iyong mga gawain sa iyong kasosyo pa. Ang pagpapalakas ng pang-araw-araw na calorie burn ay maaaring kasing simple ng pagsunod sa paglalaba.
7 mga paraan upang mawalan ng 7 pounds sa loob ng 7 araw
Torch tiyan taba mas mabilis kaysa sa oras na kinakailangan sa Binge-Watch Gilmore Girls!
10 Mga Tip sa Pagkawala ng Timbang Mas mahusay mong sundin pagkatapos ng kasal
Katulad ng "freshman labinlimang," tumawag sila ng post-wedding weight gain na "The Newlywed Spread." Narito kung paano maiwasan ito!