Good Lifestyle

Kung mayroon kang kalahating dosenang mga pakpak ng manok na may beer bago ang heading home sa hapunan, mayroon kang American na bersyon ng tapas. Naglingkod sa maliliit na plato, ang mga tapas ay may kontrol sa kanilang sariling bahagi. Ito ay tumatagal ng tungkol sa 20 minuto sa pagitan ng oras ang iyong tiyan ay puno at ang iyong utak ay makakakuha ng "buong tangke" signal. Pinapayagan ka ng tapas para sa signal na makarating bago mo mahanap ang iyong sarili na pinalamanan-mahalaga kung sinusubukan mong mawalan ng timbang. Mag-order ng ilang at pagkatapos, kung ikaw ay nagugutom pa rin, mag-order nang higit pa-hangga't hindi sila nahuhulog sa "hindi na" bahagi ng equation.

Kasama ng isang baso ng Vino, ito ay isang tradisyonal na pagsisimula sa isang Espanyol na pagkain. At ito ay isang mahusay: lahat ng tatlong ng minamahal Espanyol Staples makatulong na labanan ang cardiovascular sakit. Hindi nakakagulat na ang mga Espanyol ay mas mahaba kaysa sa halos lahat ng tao sa planeta.

Ang isang nasa lahat ng pook na mga sangkap ng tapas menu, ang estilo ng estilo ng Espanyol na ito ay nagbibigay sa paella ng isang run para sa pera nito bilang pambansang ulam. Ginawa lamang ng itlog, sibuyas at patatas, ito ay isang ligtas na kanlungan para sa nalilito at calorie-nakakamalay na mga diner.

Sa pagsasalita tungkol sa paella, mag-order ng bersyon ng "Mariscos" hangga't maaari. Ito ay tradisyonal sa baybayin ng Espanya at may kasamang iba't ibang mga tulya, mussels, pusit at hipon, mas mahusay kaysa sa chorizo ​​at chicken hita na bersyon na karaniwan din.

Ang isang mahusay na panuntunan ng hinlalaki sa anumang tapas restaurant ay upang malagkit patungo sa molusko. Kahit na steamed na may puting alak at damo o nagsilbi sa isang chunky tomato sauce, ang protina ay pumupuno sa iyo habang ang shell negotiating slows ka pababa. Ang isang bahagi ay hindi nagkakahalaga ng higit sa 400 calories.

Tiyak na mahanap ang pagpipiliang ito sa halos bawat Espanyol restaurant. Ang mga karne ay hiniwang super manipis, kaya kung mag-order ka nang matalino ito ay maaaring maging isang solid simula sa isang pagkain. Pumili ng lean Lomo at Jamón Serrano sa taba-speckled Chorizo.

Oo naman, ang hipon na napapanahong may malusog na bawang ay sapat na malusog, ngunit isang solong pagkakasunud-sunod ng mga crustacean na ito ay angkop na maging sautéed sa isang quarter cup ng langis ng oliba, na mabuti para sa iyong puso, ngunit sa huli ay naka-pack halos 500 calories sa sarili nitong.

Upang puksain ang ulam na ito, ang mga breadcrumbs ay nakabalot sa isang pagpuno na ginawa mula sa isang halo ng harina, gatas, mantikilya at keso o ham, at pagkatapos ay ang buong pakete ay malalim na pinirito. Sa ilalim: ito ay isang higanteng taba bomba.

Cubed, pritong patatas sakop na may bawang mayo at mainit na sarsa. Muy Mal! Gusto mo ng init? Pumunta sa inihaw na Piquillo peppers sa halip.