Good Lifestyle

Ngayon na ang panahon ay mainit, ang beach season ay opisyal na sa amin. Wala nang mas mahusay kaysa sa pagpunta para sa pagkaing-dagat pagkatapos, ang iyong balat ay mainit pa rin mula sa araw at makinis mula sa buhangin, nakikinig sa mga alon na masira sa baybayin habang pinupuno ng hangin ang iyong mga baga.

Sa kasamaang palad, maliban kung nakatira ka sa isang pribadong isla, kailangan mong harapin ang pinakamasamang bagay tungkol sa pagbisita sa beach: iba pang mga tao. Masyadong maraming itinuturing ang pampublikong espasyo tulad ng kanilang sariling pribadong eskapo, sa kapinsalaan ng mga tao sa kanilang paligid. Kadalasan, nakalimutan namin ang kaugalian na itinuturo namin ang aming sariling mga anak tungkol sa kung paano magsaya nang walang nakakainis na lahat sa paligid mo. At may mga bagay na tulad ng mga matatanda na dapat nating gawin, ngunit hindi.

Kaya basahin sa upang makakuha ng ilang mga praktikal na gabay at etiquette aralin na gagawing masaya sa iyo sa beach para sa iyo-at para sa mga tao tanning sa likod mo. At kung naghahanap ka para sa isang sandy paraiso ang iyong sarili, tingnanAng 30 pinakamahusay na beach sa Amerika.

Hindi ka John Cusack. Ang mga tao ay dumating sa beach upang makapagpahinga at lumayo mula sa kanilang napakahirap na buhay. At hindi kasama ang pakikinig sa iyong mga paboritong himig. Maaari mong isipin na ikaw ay kahanga-hangang lasa sa musika ay para sa kapakinabangan ng lahat sa paligid mo, ngunit ito ay talagang bastos at makasarili upang maglaro ng DJ. Sa katunayan, ang pag-play ng musika nang malakas ay palaging isang istorbo, at ito ay isa sa mga30 mga bagay na palaging inisin ang mga tao sa mga lungsod.

Ang pag-set up ng isang itinalagang volleyball net sa isang walang laman na lugar na malayo mula sa mga tanner ay pagmultahin, ngunit ang pag-play ng anumang laro na maaaring magresulta sa paghagupit ng isang tao sa mukha ay hindi. At kabilang dito ang Frisbee, lalo na dahil ang mga manlalaro ng Frisbee ay madalas na baga upang mahuli ang kanilang target, kicking sand up sa mapagtiwala mga tao na sinusubukan na kumuha ng isang pagtulog.

Kung ganoonAng mga tao ay hindi nakakaalam sa social media ngayong mga araw na ito, Hindi sorpresa na madalas mong makita ang mga tao na sinusuri ang kanilang mga instagram feed para sa oras habang nasa beach. Ang iyong telepono ay mag-freeze kung ito overheats, at tubig at kuryente ay isang mapanganib na kumbinasyon. Kung talagang gusto mong makinig sa musika habang naglalagay, maaari mong panatilihin ang iyong telepono ay isang espesyal na insulated na supot, o balutin ito nang mahigpit sa loob ng isang tuwalya. Ngunit ang pinakamagandang bagay na dapat gawin ay upang bigyan ang iyong sarili ng detox at iwanan lang ito sa iyong bag.

Ang taba seagulls ay maaaring tumingin maganda, ngunit labis na katabaan ay tulad ng maraming problema para sa mga hayop bilang ito ay para sa mga tao. Ang mga seagull ay hindi sinasadya upang mabuhay sa isang diyeta ng mga natitirang french fries at mainit na aso. Dagdag pa, hinihikayat ang mga ito na anyayahan ang kanilang mga kaibigan sa partido, at bago mo malalaman ito, ikaw ay napapalibutan ng isang hukbo ng mga fast food vultures. Ang paglalagay ng mga pipino sa iyong mga mata upang panatilihing malamig ang mga ito ay hindi ligtas, dahil madali nilang makita ang iyong mata sa pagtatangkang makuha ang masarap na meryenda.

Ang isang ito ay matigas dahil ang hangin ay mula sa lahat ng mga direksyon, kaya kahit gaano ka mahirap subukan upang piliin ang iyong tuwalya upang ang buhangin napupunta sa isang tiyak na direksyon, ito ay hindi maaaring hindi hangin up sa lahat ng dako. Ang pagwiwisik ng isang natutulog na estranghero na may buhangin ay isa sa mga pinakamasamang bagay na maaari mong gawin sa beach, kaya nagkakahalaga ng pagsisikap na i-drag ang tuwalya sa isang walang laman na lugar upang matiyak na hindi mo natapos ang sinuman na may airborne sand.

Ito ay kritikal upang manatiling hydrated kapag nasa labas ka sa araw at init sa buong araw, kaya mahalaga na dalhin ang isang thermos na puno ng tubig.Ang sikat ng araw ay talagang isang lihim na sandata sa pagbaba ng timbang, atAng pag-eehersisyo sa mainit na panahon ay maaaring maging mahusay na ehersisyo, Ngunit maaari rin itong maging lubhang mapanganib o kahit na nakamamatay kung hindi ka umiinom ng maraming H2O.

Ang mga aso ay may posibilidad na mahalin ang beach, ngunit ang maloko na grin sa mukha ng iyong kaibigan at ang paraan na siya ay panting na may kagalakan ay maaaring maging isang palatandaan na siya ay overheated. Tulad ng mga tao, ito ay maaaring nakamamatay para sa mga aso, kaya mahalaga na panatilihin ang mga ito hydrated sa isang doggy bote ng tubig at siguraduhin na sila ay may access sa maraming lilim. Para sa higit pang mga tip, tingnan ang5 Genius Mga paraan upang panatilihing cool ang iyong aso ngayong tag-init.

Dahil sa lahat ng alam natin tungkol sa kung magkano ang paninigarilyo ay tumutulong sa isang maagang libingan, ito ay isip-boggling na ginagawa ng mga tao pa rin ito. Ipinakita ito ng mga pag-aaralKahit na ang isang sigarilyo lamang sa isang araw ay maaaring makabuluhang paikliin ang iyong buhay. At ang mga naninigarilyo ay madalas na nag-iisip na ito ay ganap na mahusay na magaan sa beach dahil, hey, ito ay nasa labas, tama? Sa hangin na nagmumula sa lahat ng direksyon, gayunpaman, tiyak na pumutok ka na nakakalason na hangin sa mukha ng isang tao, kabilang ang mga bata.

Kahit na ikaw ay isang nakaranas ng manlalangoy, mapanganib na pakinggan ang sirena na tawag ng karagatan at pumunta sa masyadong malayo, dahil hindi mo alam kung kailan ka mahuhuli sa isang riptide. Ang mga ito ay hindi pangkaraniwang mahirap makita, at ayon sa pambansang karagatan at atmospera na pangangasiwa, higit sa 100 katao ang nalunod bawat taon dahil sa underow.

Kapag ako ay isang bata, ang aking pinakamatalik na kaibigan at nagustuhan ko na maglaro ng dalawang laro sa beach na ngayon ay nagulat ako ngayon na ang mga lifeguard ay walang isyu. Ang isa ay tinatawag na seahorse, at kasangkot na nakaupo sa likod ng isang tao habang ginagawa nila ang isang dolphin-swim sa ilalim ng tubig. Ang isa pa ay tinawag na pop ang bote, na binubuo ng pagtulak sa isang tao sa ilalim ng tubig at humahawak sa kanila doon hanggang sa sila ay bumalik sa ibabaw. Ang parehong mga ito ay lubhang mapanganib at ito ay isang himala walang sinuman ang nalunod. Kasayahan katotohanan: Lifeguards hindi rin pinahahalagahan ito kapag nagpe-play ka ng anumang laro na nagsasangkot ng yelling "tulong!" sa iyong mga manlalaro ng koponan.

Namin ang lahat ng malaman ang mga panganib ng kanser sa balat, at pa maraming mga tao pa rin eschew sunscreen dahil sila mag-alala ito ay pagbawalan ang kanilang kakayahan upang makuha ang perpektong tan. Ang iyong balat ng oliba ay magtatagal lamang ng ilang araw, ngunit ang kanser sa balat ay mananatili. Bilang karagdagan sa kanser, hindi may suot na sunscreen ay maaaring mag-ambag sa mga maagang palatandaan ng pag-iipon, tulad ng madilim na mga spot at wrinkles.

Ang isang pulutong ng sunscreen ay pinoprotektahan lamang mula sa UVB rays, na nagiging sanhi ng sunog ng araw, at hindi UVA ray, na nagiging sanhi ng mga wrinkles, na dahilan kung bakit mahalaga na pumili ng sunscreen na may proteksyon sa malawak na spectrum UVA / UVB. Ayon sa Skin Cancer Foundation, SPF 30 sunscreen ay sapat na malakas upang harangan ang halos 97 porsiyento ng UVB radiation, at sinasabi ng mga eksperto na ito ay sapat na pa rin upang matiyak na makakakuha ka ng ilang kulay. At huwag kalimutang mag-aplay muli pagkatapos lumalangoy at bawat dalawang oras na ginugugol mo sa araw. Para sa higit pang mga paraan upang pangalagaan ang iyong sarili laban sa sakit, matuto (at gupitin) ang20 mga gawi na nagdaragdag ng iyong panganib ng kanser sa balat.

Ang bawat tao'y nagnanais ng makinis na balat kapag pumunta sila sa beach, ngunit ang pag-ahit bago ang beach ay maaaring humantong sa labaha burn, tulad ng alitwater irritates ang maliit na cuts na ginawa ng labaha. Upang maiwasan ang mga pangit na pulang bumps, pinakamahusay na mag-ahit ng hindi bababa sa 24 oras bago pumunta, at sa moisturize lubusan pagkatapos.

Given na ang alak ay magkasingkahulugan ng relaxation, maraming mga tao ang nais na sumipsip sa isang magandang malamig na beer o magkaroon ng isang baso ng alak habang tinatangkilik ang kanilang kasiyahan sa araw. Ngunit, una sa lahat, ang pag-inom ng booze ay labag sa batas sa maraming pampublikong beach, at ang mga tao ay nakakakuha ng mga tiket para sa paggawa nito. Higit sa lahat, ang alkohol ay nagtataas ng temperatura ng iyong katawan, na nangangahulugang pinatataas ang iyong panganib ng overheating. Dehydrates din ito, na kung saan ay ang huling bagay na gusto mo sa isang mainit na araw. Hindi banggitin,Ang booze ay tatanggalin lamang ang iyong mga layunin sa beach bod..

Upang matuklasan ang higit pang mga kamangha-manghang mga lihim tungkol sa pamumuhay ng iyong pinakamahusay na buhay,pindutin ditoUpang mag-sign up para sa aming libreng pang-araw-araw na newsletterLabanan!