Good Lifestyle

Ang pagpapakain sa iyong mga kalamnan sa mabilisang ay hindi kailanman naging mas madali, ngunit maraming mga powders ng protina sa merkado ay puno ng sapat na nakakatakot na kemikal at additives upang kumita sa kanila ng isang lugar sa mga hindi malusog na pagkain sa planeta. Dahil lamang sa iyong protina ay isang pulbos ay hindi nangangahulugan na kailangan mong manirahan para sa isa na may label na bumabasa tulad ng eksperimento sa agham. Ang mga natural na itoPlant-based na protina pulbos Nag-aalok ang mga tatak ng protina na hinahangad mo at malubhang nutritional benefits para sa bawat layunin, mula sa Bodybuildingpagbaba ng timbang. At kahit na ang mga ito ay masarap sa pinaghalo protina shakes, ang kailangan mo lang gawin upang tamasahin ang mga ito ay magdagdag ng tubig:

Pinagmulan ng protina: Hemp, mga buto ng kalabasa at mga gisantes

Protein Payoff: 18 gramo

Gatas ang mga benepisyo ng masarap na ito, plant-based na protina pulbos sa pamamagitan ng pagdulas ito sa isa sa iyong mabilispagbaba ng timbang smoothies. O.Protein Shakes.. Ang organic, vegan protein powder ay ginawa gamit ang mga buto ng abaka, mga buto ng kalabasa at mga gisantes para sa isang kahanga-hangang suntok ng 18 gramo ng protina bawat serving - na walang mga kemikal o artipisyal na filler. At habang maaaring ito ay gluten-free, soy-free at dairy-free, ito ay tiyak na mayaman sa lasa. Kapag sinubukan mo ito sa isang recipe ng iling na orihinal na pagawaan ng gatas, gusto mong manumpa ito ay ang tunay na bagay mula sa mayaman na texture at lasa nito. Subukan ang kanilang mga ligaw na ani vanilla o makatarungang trade organic cacao pulbos swirled sa isang mabilis na iling na may kalahating frozen saging para sa isang ice cream-tulad ng texture at isang kutsara ng nut butter para sa satiating malusog na taba at ilang dagdag na protina.

Pinagmulan ng protina: Hemp protina concentrate.

Protein Payoff: 14-20 gramo

Gustung-gusto namin ang post-workout High - Paumanhin, hindi na uri ng mataas - nakukuha namin sa ito hemp-based protina pulbos na dumating sa swoon-karapat-dapat lasa tulad ng madilim na tsokolate. Dahil ang protina ng abaka ay madaling digested, ito ay isang mahusay na pre-ehersisyo paraan sa #buildmasswithoutmeat at siguraduhin na hindi mo cramp up sa gym. At kahit na ang abaka ay maaaring magsagawa ng mga larawan ng mental ng burlap at mapayapang protesta, gumawa ng walang pagkakamali tungkol sa lakas ng mandirigma ng protina at mga benepisyo sa kalusugan nito. Bilang karagdagan sa isang mabigat na pagtulong sa planta batayKumpletuhin ang protina Sa bawat paghahatid, ipinagmamalaki rin ng abaka ang malusog na dosis ng anti-inflammatory omega-3s. Bilang pahinga mula sa karaniwang pag-iling, gustung-gusto namin ang pagwiwisik ng pulbos na ito sa amingoatmeal recipe. at pagluluto ito sa brownies para sa isang malusog na itinuturing. Habang ang whey protein ay maaaring mag-agit ng marami, gustung-gusto namin ang alternatibong allergen na ito para sa kanyang kagalingan sa maraming bagay at lasa.

Pinagmulan ng protina: Gisantes, artichoke, quinoa at amaranth

Protein Payoff: 21+ gramo

Maaari kang pumili mula sa isang array ng makasalanang tunog flavors tulad ng cookies at cream at tsokolate prambuwesas na may ganitong timpla ng gisantes at artichoke (oo, artichoke) protina at isang proprietary enzyme timpla. Gumagamit din ang pulbos ng Quinoa at Amaranth, isang sinaunang butil na may mga nutrient na maaaring pumigil sa kanser at may mga anti-inflammatory properties. Ang 21 gramo ng protina sa bawat serving ay dapat sapat upang kumbinsihin ka upang sa wakas ay bahagi sa iyong lumang batya ng whey. Para sa isang walang pagsisikap iling, pagsamahin ang dalawang tablespoons almond mantikilya, non-dairy gatas ng pagpili, kalahating saging, isang iwisik ng kanela at plantfusion cookies at cream protina pulbos. Maaari mo ring itapon sa isang maliit na spinach para sa mahusay na panukala; Hindi mo makita ang banayad na berde sa pamamagitan ng pulbos at matamis na kanela.

Pinagmulan ng protina: Pea protein at hemp protina.

Protein Payoff: 20 gramo

Na-load na may anim na servings ng mga gulay, probiotics, antioxidant at 50% ng iyong pang-araw-araw na paggamit ng mga bitamina at mineral na nakabatay sa pagkain, ang sobrang malinis na protina pulbos ay mahirap i-down. Sa masarap na lasa tulad ng Vanilla Chai at Berry, ang tubig lamang ay sapat upang lumikha ng masarap na pag-iling na talagang gusto mo. Kung mayroon kang mas maraming oras, pagsamahin ang isang scoop - na nagpapalabas ng 20 gramo ng protina - na may unsweetenedMga alternatibong gatas at isang frozen na saging para sa isang hindi mapaglabanan milkshake-tulad ng paglikha. Nilikha ng isang dating triathlete ng Ironman, ang balanseng protina na ito ay mahusay din sa homemade protein muffins bilang post-triathlon - o post-regular run - treat.

Pinagmulan ng protina: Organic sprouted protein blend (brown rice, amaranth, quinoa, millet and more)

Protein Payoff: 17 gramo

Ang kumpletong protina ay nagpapakita ng 13 raw at organic sprouts, na may 17 gramo ng protina bawat serving, at lahat ng mahahalagang amino acids ang kailangan ng iyong katawan. Siguraduhin na pumalo ka ng isang smoothie gamit ang isang malusog na taba tulad ng nut butter o abukado. Ang mga gumagawa ng pulbos na ito ay nag-load ito ng taba-natutunaw na bitamina A, D, E at K, na maaari lamang ganap na masisipsip ng iyong katawan kapag ipinares sa isangmalusog na taba. Ang kanilang orihinal na unflavored powder ay gumagana sa anumang post-workout shake, ngunit kami ay suckers para sa slimming, nagbibigay-kasiyahan chocolate bersyon. Para sa dagdag na tulong, subukan ang kanilang raw fit line, na pindutin ang beach pakiramdam ang iyong pinakamahusay na - mas mabilis kaysa kailanman. Ito ay binuo upang mapahusay ang pagbaba ng timbang, jumpstart ang iyong metabolismo at mapanatili ang malusog na antas ng asukal sa dugo. Kahit na mas mahusay: ang linyang ito ay din lahat-ng-natural at walang nakakatakot additives.

Pinagmulan ng protina: Gisantes, abaka, cranberry protein, brown rice at iba pa

Protein Payoff: 15+ gramo

Isa pang mahusay na raw na opsyon sa protina, ang GMO-free powder na ito ay nagmula sa lakas ng kalamnan nito mula sa raw organic na gisantes, cranberry at hemp seed protein. Ang kanilang mga klasikong vanilla protina pulbos ay nakasalalay sa raw buong-grain brown rice protein para sa 15 gramo ng isang serving at pares na rin sa coconut milk para sa isang nakakapreskong, refueling inumin pinakamahusay na masaya pagkatapos ng iyong ehersisyo. Kung naghahanap ka ng isang maliit na dagdag na protina at isang mas matibay na lasa, hindi ka maaaring magkamali sa kanilang chocolate warrior blend. Sa dalawang karagdagang gramo ng protina bawat serving, ang pulbos na ito ay madaling digested - maaari mong bilangin sa walang tiyan mamaga - at perpekto para sa malusog na pagbaba ng timbang. Siguraduhin na iimbak ang pakete mula sa direktang liwanag at malayo mula sa init.

Mawalan ng hanggang 16 pounds sa 14 na araw na mayZero belly diet.-Ang.New York Times. bestselling book mula sa.Kumain ito, hindi iyan! May-akda David Zinczenko. Mag-click dito upang matuklasan ang higit pa!