Good Lifestyle

Ang pag-atake sa puso ay nakakatakot na negosyo, ngunit kung ano ang mangyayari sa iyong katawan sa panahon ng mga ito ay karaniwang hindi katulad ng nakikita mo sa mga pelikula. Sa katotohanan, stereotypical sintomas-tulad ng dibdib sakit at igsi ng paghinga-maaari maging bigla, ngunit mas madalas kaysa sa hindi, sila ay nagtatayo at nagpapatuloy sa mahabang panahon, kung ang mga oras, araw, o linggo, ay nagsabi ngAmerikanong asosasyon para sa puso.

Lahat sa buong pagkakaroon ng mga sintomas, ang iyong puso ay karaniwang patuloy na matalo, na nagbibigay sa iyo ng oras upang makakuha ng tulong. Gustung-gusto mo ito nang mabilis, bagaman. Kung nakakaranas kaanumang bagay Mula sa ordinaryong, ang pagtanggap ng agarang medikal na atensiyon ay kinakailangan upang matiyak na walang pangmatagalang pinsala sa iyong puso, o mas masahol pa:735,000 Amerikano. magkaroon ng atake sa puso bawat taon, at maaari silang maging nakamamatay. Narito kung ano mismo ang iyong nararanasan sa panahon ng atake sa puso kung mangyayari ito. At para sa ilang mahusay na payo sa pag-iwas, tingnan30 pinakamahusay na paraan upang babaan ang iyong panganib sa atake sa puso.

Sa paglipas ng panahon, ang plaka ay maaaring magtayo sa iyong mga arterya, at kung ang isang lugar na kailanman ruptures, ang dugo clot na form ay maaaring harangan ang daloy ng dugo sa iyong puso. Ang plaque-na binubuo ng kolesterol, taba, kaltsyum, at iba pang mga sangkap-ay maaaring dahil sa kasaysayan ng iyong pamilya, paninigarilyo, mataas na presyon ng dugo, diyabetis, stress, o pagkakaroon ng mataas na halaga ng taba at kolesterol sa dugo mula sa iyong diyeta , sabi ni.National Heart, Lung, at Blood Institute (NHLBI). Para sa karagdagang payo sa pagpapanatili ng isang malusog na puso, tingnan40 pagkain na pagkain upang kumain pagkatapos ng 40.

Kung ang lahat ng plaque buildup-kilala bilang atherosclerosis-ruptures, ang dugo clot na bumubuo sa ibabaw ng plaque sa loob ng arterya ay maaaring harangan ang daloy ng dugo sa puso, na nagiging sanhi ng atake sa puso na mangyari. Pagkatapos ng pagbara ay nangyayari, ang iyong puso kalamnan ay nagsisimula sa mamatay. At para sa higit pang payo tungkol sa pagpigil sa atake sa puso, tingnan40 mga paraan upang maiwasan ang sakit sa puso pagkatapos ng 40.

Ang isa sa mga pinaka-kilalang bagay na napupunta ng iyong katawan sa mga yugto ng pagsisimula ng atake sa puso? Ang dibdib ng dibdib. Ang pandama-na karaniwang nararamdaman tulad ng "presyon, lamutak, kapunuan, o sakit" ay nagsasabi na ang NHLBI, ay karaniwang nangyayari sa gitna o kaliwang bahagi ng dibdib. Sa ilang mga kaso, ito ay tumatagal ng ilang minuto, at sa iba ang kakulangan sa ginhawa ay lumayo pagkatapos ay bumalik muli.

Ang masamang bagay tungkol sa sakit ng dibdib o kakulangan sa ginhawa ay na ito ay maaaring makaramdam ng isang buong maraming tulad ng heartburn o hindi pagkatunaw ng pagkain:ayon kay Cardiovascular Medicine Specialist Mouin Abdallah, MD, ang mga sintomas ay halos hindi makilala, kaya magkano kaya na kung minsan ang mga doktor ay kailangang gumawa ng mga pagsusulit sa mga pasyente upang malaman kung saan ito. Isang pangkalahatang paraan upang sabihin ito ay isang atake sa puso at hindi lamang isang kaso ng heartburn, bagaman, ay sa pamamagitan ng naghahanap ng iba pang mga sintomas na sumasama dito.

Bukod sa pakiramdam ng sakit o kakulangan sa ginhawa sa iyong dibdib, maaari mo ring pakiramdam ang parehong hindi komportable na presyon sa labas ng pangkalahatang lugar ng iyong ticker, masyadong. Karaniwang naranasan din ng mga tao sa itaas na katawan, lalo na sa isa o pareho ng mga bisig. Para sa mga trick upang bumuo ng kalusugan ng puso, tingnan angPaano bumuo ng isang puso ng bakal.

Bilang karagdagan sa sakit o kakulangan sa ginhawa sa iyong dibdib at mga bisig, ang lamut o sakit na pang-amoy na iyong kinakalat ay maaaring kumalat sa iyong leeg, panga, o likod, sabi ngMayo clinic..

Ang isang palatandaan sintomas ng isang atake sa puso bukod sa kakulangan sa ginhawa o sakit ay nakakaranas ng igsi ng paghinga. Ayon sa NHLBI, maaari itong ganap na maganap sa sarili, o mangyari bago o sa presyur na iyon sa iyong dibdib. At hindi mahalaga kung ano ang iyong ginagawa, alinman: maaari itong mangyari kung nagpapahinga ka o lumilibot.

Ang isa pang karaniwang sintomas na mayroon kang atake sa puso ay kung ikaw ay lumalabas sa isang malamig na pawis dahil sa iyong katawan na pumapasok sa tugon ng "paglaban o paglipad". Sa katunayan,ang pag-aaral Mula sa Unibersidad ng Illinois natagpuan ito ay isang palatandaan na dapat kang makakuha ng tulong sa lalong madaling panahon at hindi lamang maghintay ang sakit out iniisip ito ay hindi kasing seryoso tulad ng ito ay.

Kung bigla kang pakiramdam na gusto mong itapon (o talagangDo.itapon), ang iyong katawan ay maaaring magbigay sa iyo ng isang babala na tanda ng isang atake sa puso, sabiUnityPoint Health.. Ang paglitaw ay mas karaniwan sa mga kababaihan kaysa sa mga lalaki, ngunit ito ay isang sintomas parehong karanasan sa sex.

Ang bawat tao'y makakakuha ng pag-aantok pagkatapos ng isang mahabang araw ng trabaho, ngunit nakakaranas ng pagkapagod-o matinding pagod-ay isang karaniwang sintomas ng atake sa puso para sa parehong mga kalalakihan at kababaihan, ngunitlalo na para sa babae.Ang pag-aaral Mula sa American Heart Association natagpuan 71 porsiyento ng mga kababaihan sa partikular na nakaranas ng isang matinding nakakapagod na higit sa isang buwan bago sila aktwal na pag-atake sa puso.

"Ang pagkapagod ay hindi maipaliwanag at hindi pangkaraniwang. Mas pagod sila sa pagtatapos ng araw pagkatapos ay karaniwan na sila,"sinabi Lead Study Author Jean C. McSweeney, PhD, RN. "Para sa ilan, napakalubha na hindi sila maaaring gumawa ng kama nang walang resting habang tinutulak nila ang mga sheet. Ito ay gumagambala sa kanilang mga normal na gawain."

Kung bigla kang makaramdam ng lightheaded o nahihilo nang walang dahilan, ang iyong puso ay maaaring may problema. Ayon kayHarvard Medical School., malamang na makaranas ka ng ilan sa iba pang mga sintomas kasama ang lightheadedness na iyon, kabilang ang sakit ng dibdib, kakulangan ng paghinga, pagduduwal, sakit ng braso, sakit sa likod, o sakit ng panga, ngunit depende sa iyong edad, maaari itong magpakita sa sarili nito.

"Sa mga matatanda, ang lightheadedness ay maaaring ang tanging sintomas ng atake sa puso o isang stroke, lalo na kung hindi ito umalis," sabi ni Shamai Grossman, MD.

Gusto mong isipin na ang iyong rate ng puso ay mapabilis bilang desperately na nagsisikap na magpainit ng dugo sa panahon ng atake sa puso, ngunit hindi ito kinakailangan. Ayon saAmerikanong asosasyon para sa puso, Depende ito sa uri ng atake sa puso na mayroon ka. Sa ilang mga kaso, ang iyong rate ng puso ay magiging mas mabagal, at sa iba ay maaaring mas mabilis kaysa sa normal. Alinmang paraan, ang anumang bagay sa labas ng ordinaryong ay isang palatandaan upang makakuha ng tulong.

Ang pagbara na nangyayari habang dumadaan sa isang atake sa puso ay maaaring maging sanhi ng pinsala sa organ bilang ito ay, ngunit kung hindi ka makakakuha ng tulong, ang mga bagay ay maaaring makakuha ng mas masahol pa: ang mga palatandaan ng babala na iyong nakukuha ay hindi kapani-paniwala mahalaga-lalo na dahil sa iyong Maaari lamang subukan ng katawan na alertuhan ka nang matagal.

"Apatnapu hanggang 50 porsiyento ng mga atake sa puso na may nakamamatay na kaganapan,"sinabi Mohit Chawla, MD. "Ang mga tao ay hindi pansinin ang mga sintomas, na kadalasang nagaganap para sa mga linggo o buwan bago ang pag-atake sa puso na may kumpletong pagbara. Sa puntong iyon, ang puso ay hindi nakakakuha ng dugo at maaari itong pumunta sa isang buhay na nagbabantang ritmo, na nagtatanghal bilang pag-aresto sa puso . " At kung naghahanap ka ng mga paraan upang makita kung ang iyong puso ay malusog, tingnan9 mas mahusay na pagsusuri sa puso kaysa sa bilang ng kolesterol.

Upang matuklasan ang higit pang mga kamangha-manghang mga lihim tungkol sa pamumuhay ng iyong pinakamahusay na buhay,pindutin dito Upang mag-sign up para sa aming libreng pang-araw-araw na newsletter!