Isang pangunahing epekto ng pagkain blueberries, bagong pag-aaral sabi
Maaari nilang tulungan ang iyong katawan na pamahalaan ang mga antas ng glucose.
48% ng mga Amerikano ang nagtatago ng kanilang mga meryenda sa mga kakaibang lugar na ito, sabi ng bagong data
Alamin kung saan (at bakit) ang mga tao ay nagtataglay ng kanilang mga treat.
Ang isang pangunahing side effect na kumakain ng asukal ay nasa iyong puso, ayon sa mga eksperto
Ang isang Cleveland Clinic Dietitian sabi ng pag-iwas sa mga panganib ng asukal ay maaaring mapababa ang iyong pagkakataon ng kamatayan sa sakit sa puso.
Ang isang inumin na kailangan mong mawalan ng timbang
Ang paghagupit ng inumin na ito ay maaaring makatulong sa pagbuhos ng mga pounds-at hindi, hindi tubig!
Ang pinakamasamang inumin ng kape upang magkaroon ng tag-init na ito, ayon sa isang dalubhasa
Ang isang nakarehistrong dietitian ay tumatagal ng isang sandali upang maging brutally tapat sa amin.
Ang IKEA ay recalling libu-libong mga sikat na item sa kusina pagkatapos magsunog ng mga insidente
Mayroong apat na kilalang ulat ng mga pinsala, kabilang ang dalawa na nangangailangan ng medikal na atensyon.
Ang mga 5 pagkain ay maaaring natural na mas mababa ang iyong pagkabalisa, ang bagong pag-aaral ay nagmumungkahi
Ang bagong pananaliksik sa mga mice ay nag-aalok ng isang promising pananaw sa natural na paggamot sa pagkabalisa sa mga tao.
Isang pangunahing epekto ng pagkain ng napakaraming itlog, sabi ng agham
Kapag may pagdududa, limitahan ang iyong pagkonsumo.
Ang pinakamasamang pagkain na hindi mo dapat ihaw
Lumayo mula sa bacon.
Ang # 1 pinakamahusay na prutas upang kumain, sabi ng dietitian
Stock up sa makulay na prutas sa susunod na oras na ikaw ay nasa tindahan!
Isang pangunahing epekto ng Yo-Yo Dieting, sabi ng bagong pag-aaral
Narito ang isa pang dahilan upang kunin ang mabagal at matatag na diskarte.
Isang pangunahing epekto ang keto diet ay may mga lalaki, sabi ng pag-aaral ng balita
Ang paghuhukay ng tinapay ay maaaring makatulong sa mga bagay sa silid.
Nakakagulat na mga epekto ng hindi pagkain ng sapat na kaltsyum, sabi ng agham
Mula sa ulo hanggang daliri, ang kaltsyum ay nakakaapekto sa aming pag-andar ng utak sa paglago ng kuko ng daliri ng paa.
Hindi malusog na mga protina para sa pagbaba ng timbang, ayon sa mga eksperto
Hindi lahat ng anyo ng mahahalagang macronutrient na ito ay nakakakuha ng berdeng ilaw mula sa mga nutrisyonista.
Isang pangunahing epekto ng pag-inom ng alak kung sobra sa timbang ka, sabi ng bagong pag-aaral
Kung nais mong protektahan ang iyong kalusugan, maaaring oras na ibalik ang iyong pag-inom.
12 madaling pagsasanay na maaari mong gawin sa opisina
Madalas itong nakakapagod upang subukan upang magkasya sa isang pag-eehersisyo bago o pagkatapos ng iyong 9 hanggang 5. alinman kailangan mong gisingin sa 6am tulad ng pagsasanay para sa isang marapon, o gawin ito pagkatapos mong mental at pisikal na ginugol mula sa isang mahaba ...
Mga sikat na pagkain na nag-iipon sa iyo nang mas mabilis, sabihin ang mga dietitians
Ito ay hindi lamang kung paano mo tinatrato ang iyong balat na maaaring edad mo-kung ano ang iyong inilagay sa iyong plato ay mahalaga rin.
Isang pangunahing epekto ng pag-inom ng hard seltzer, sabi ng eksperto
Hard Seltzer ay kaya masagana na madaling makalimutan ang isang pangunahing epekto ng paghagupit dito.
Ang isang almusal para sa isang flat tiyan
Paano mo simulan ang iyong araw ay maaaring gumawa ng isang malaking pagkakaiba sa matagumpay na kontrol ng timbang.
Isang epekto ng pagkain salad araw-araw
Isipin na ang pagkain ng malusog ay nagsisimula sa isang salad sa isang araw? Iyon ay maaaring totoo-dito ang dahilan.
Ano ang mangyayari sa iyong puso kapag kumain ka ng mga itlog
Nagdudulot ba sila ng sakit sa puso? Ang pananaliksik ay magkasalungat.
Malusog na mga gawi para sa iyong puso, sabihin dietitians.
Ang mga maliit, madaling gumawa ng mga pagbabago ay maaaring gumawa ng isang malaking pagkakaiba pagdating sa iyong puso kalusugan.
Ano ang mangyayari sa iyong katawan sa diyeta sa Mediterranean
Gustung-gusto ng mga eksperto para sa mga hindi kapani-paniwalang benepisyo sa kalusugan, narito ang maaari mong asahan sa pamamagitan ng pagsunod sa diyeta ng Mediterranean.
Ang pag-inom ng juice na ito ay maaaring mabawasan ang taba ng tiyan, sabi ng agham
Dagdag pa, anim na higit pang mga kahanga-hangang benepisyo sa kalusugan na maaari mong makuha mula sa juice ng makapangyarihang prutas na ito.
Ang # 1 pinakamasama blizzard upang mag-order sa dairy queen
Sa lahat ng mga treat maaari kang mag-order sa window ng dairy queen, narito ang isa upang maiwasan.
Ang pinakamasamang pagkain upang kumain para sa iyong kalusugan sa isip, sabi ng eksperto
Ang iyong diyeta ay maaaring ang susi sa pagpapabuti ng iyong kalusugan sa isip-at nagsisimula ito sa pag-iwas sa item na ito.
Ang pinakamasama grocery-store na pagkain para sa tiyan taba, sabihin eksperto
Kung naghahanap ka upang talagang target na dreaded tiyan taba, siguraduhin na panatilihin ang mga ito sa labas ng iyong shopping cart.
Pinakamahusay na suplemento upang gawin araw-araw
Hindi kinakailangan na kumuha ng mga suplemento, ngunit maaari silang maglaro ng isang preventative role sa isang malusog na diyeta o tulong punan ang nutritional gaps.
Ang # 1 pinakamahusay na suplemento para sa isang flat tiyan
Mayroon bang isang bagay? Bumaling kami sa isang dalubhasa upang malaman.
Nakakagulat na mga epekto ng hindi pag-inom ng smoothies, sabi ng agham
Hindi lamang ang calories na makaligtaan mo kung nawawala ang mga blended drink na ito mula sa iyong plano sa pagkain.