Ang pag-inom ng juice na ito ay maaaring mabawasan ang taba ng tiyan, sabi ng agham
Dagdag pa, anim na higit pang mga kahanga-hangang benepisyo sa kalusugan na maaari mong makuha mula sa juice ng makapangyarihang prutas na ito.
Kung mayroong isang under-the-radar prutas na maaaring makatulong sa iyong katawan slim down,labanan ang kanser, suportahan ang function ng organ, at marahillook. mas bata... Gusto mong malaman kung ano ang prutas na iyon, tama ba? May isang baya na may lahat ng mga benepisyong ito, ayon sa maraming pag-aaral. Ang tinatawag na "wonder berry" ay maaaring nagkakahalaga ng pagdaragdag sa iyong diyeta.
Ang amla prutas, na kilala rin bilang Indian gooseberry, ay kilala para sa kahanga-hangang listahan ng mga benepisyo sa kalusugan. Isang 2011.pag-aaral Nai-publish saEuropean Journal of Cancer Prevention. Sinabi ng Amla ay "arguably ang pinakamahalagang gamot na nakapagpapagaling sa tradisyonal na sistema ng medisina ng India." Ito ay naobserbahan upang makatulongmalagkit na taba na nauugnay sa sakit, at iyan ay isa lamang sa maraming pakinabang nito.
Ang AMLA ay maaaring hindi isang prutas na maaari mong maubusan at hanapin lamang ang anumang grocery store, ngunit maaaring ito ay nagkakahalaga ng isang maliit na paghahanap. Ang AMLA ay maaaring mabili bilang buong prutas, juice, o pulbos na maaaring pukawin sa tubig, isang mag-ilas na manliligaw, o isang baso ng sariwang pinindot na juice.
Basahin ang upang malaman ang tungkol sa kapangyarihan ng AMLA, at ang mga benepisyo na maaari itong ibigay para sa mapanira taba ng tiyan at higit pa. Gayundin, tingnanIsang pangunahing epekto ng pagkain salad araw-araw, sabi ng agham.
Ang AMLA ay ipinakita upang mabawasan ang taba ng tiyan.
AsHealthline. mga ulat,isang 2017 na pag-aaral natagpuan na "ang amla extract nabawasan ang timbang ng katawan at tiyan taba habang pagpapabuti ng mataba sakit sa atay sa mga daga sa isang mataas na taba diyeta."Bilbil, siyempre, ang uri ng taba na pinaka-mapanganib sa iyong kalusugan dahil ito ay naka-link sa isang hanay ng mga sakit tulad ng diyabetis atsakit sa puso-Ano, sa ilang mga kaso, ay maiiwasan sa pamamagitan ng isangMalusog na diyeta.
Kaugnay:Mag-sign up para sa aming newsletter. para sa pinakabagong malusog na balita sa pagkain.
Maaaring maiwasan ng amla juice ang sakit sa atay.
Ito ay hindi isang magandang larawan, ngunit ang mataba sakit sa atay-kilala na ang pinaka-karaniwang talamak na sakit sa atay-ay maaaring maging isang resulta ng isang hindi malusog na diyeta, tulad ng isa na mataas sa alak, puspos taba, oasukal.Isang 2015 na pag-aaral Na natagpuan na ang amla juice ay humantong sa isang pagtaas sa produksyon ng mga protina na pumipigil sa mataba sakit sa atay sa isang grupo ng mga rodents na fed isang mataas na fructose diyeta.
Kaugnay:Mga gawi sa pagkain na kahila-hilakbot para sa iyong atay, ayon sa agham
Ang AMLA juice ay tumutulong sa digestive system.
Para sa mga sintomas ng acid reflux, pagtatae, heartburn, at kahit na ulser sa tiyan,Healthline. Ang mga listahan ng maramihang pag-aaral na nagpakita ng amla juice ay naghahatid ng malaking lunas para sa isang hanay ngMga problema sa pagtunaw.
Si Amla ay maaaring mabuti para sa iyong kalusugan sa puso.
Muli, pagdating sa kalusugan ng cardiovascular, ipinakita ng maraming pag-aaral na ang Amla juice ay naghahatid ng maraming mahahalagang paraan.Pananaliksik ay tumingin sa kung paano Amla nagbago ng presyon ng dugo, kolesterol, taba, at higit pa. Sa tuluyan, ang AMLA ay ipinakita upang mabawasan ang mga epekto ng mga panganib na ito sa cardiovascular health.
Sinusuportahan ni Amla ang kalusugan ng bato.
Isang bilang ng.Pag-aaral ng hayop Ipinakita na ang AMLA extract ay may kapangyarihan upang maiwasan ang pinsala sa bato at normal na pag-andar ng mga bato, kahit na may kaugnayan sapinsala sa bato na maaaring may edad.
Maaaring pasiglahin ni Amla ang paglago ng buhok.
Healthline. Sinasabi na ang AMLA "ay kadalasang ginagamit upang pasiglahin ang paglago ng buhok at protektahan laban sa pagkawala ng buhok." Sa ilangPag-aaral, AMLA ay ipinapakita upang pasiglahin ang ilang mga cell sa buhok follicles upang madagdagan ang paglago ng buhok, habang din blocking enzymes na nauugnay sa pagkawala ng buhok.
Isipin ito ay kamangha-manghang? Pagkatapos ay kailangan mong basahinAng isang kamangha-manghang epekto ng kape ay nasa iyong buhok, ayon sa isang dermatologist.
Ang amla juice ay maaaring magsulong ng kaligtasan sa sakit.
Higit pang pananaliksik ay kinakailangan upang matukoy kung ang AMLA juice direktang nakakaapekto sa kaligtasan ...Gayunpaman, One2015 Pag-aaral ng Agham ng Pagkain Natagpuan na ang isang solong amla berry ay naglalaman ng 600 hanggang 700 milligrams ng bitamina C. Sa susunod na oras na nakuha mo ang sniffles, ang susunod na araw na paghahatid ng Amla Powder ay maaaring maging isang pagsubok.
Ang mga benepisyo ng AMLA, ang juice nito, at ang katas nito ay maaaring maging isang seryosong boon sa iyong diyeta. Mag-sign up para sa aming newsletter para sa nutrisyon balita, at matuto nang higit pa tungkol sa AMLA sa pamamagitan ng pagbabasa14 Pinakamahusay na Adaptogens Ang iyong katawan ay mahalin..
Panatilihin ang pagbabasa:
17 Mga problema sa problema sa relasyon Hindi mo dapat balewalain
