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10 formas de hacer más tiempo para ti
Es fácil sentirse abrumado, entre el trabajo y otras responsabilidades en su vida. Si te sientes cerca del agotamiento, es una señal de que necesitas aligerar esa luz mental y hacer más tiempo para ti mismo. No te preocupes: todo el mundo no se desmoronará. El tiempo de inactividad puede ayudar a mejorar su planificación para su futuro, relajarse y hacerse mentalmente más fuerte.
Cómo revertir el cabello gris, el nuevo estudio encuentra
Los investigadores creen que han hecho un descubrimiento importante para ayudar a detener a uno de los signos del envejecimiento.
La peor manera que el estrés covid afecta tu salud.
Los niveles de estrés están en un máximo histórico en 2020, lo que está poniendo a la población con mayor riesgo de múltiples enfermedades, y una más que otras.
21 mejores alimentos para aliviar el estrés, dicen RDS
Beat the Blues con estos alimentos saludables, sentirse bien.
El control de esta hormona puede ayudar a disminuir el azúcar en la sangre, el estudio encuentra
La nueva investigación sugiere una conexión entre los niveles de cortisol sostenidos y los niveles elevados de glucosa en la sangre.
Un gran efecto que bebe cacao tiene en su corazón, dice nuevo estudio.
Así es como un chocolate caliente puede evitar el ataque al corazón.
5 efectos secundarios de tomar CDB, según la ciencia.
Aquí hay algunos beneficios potenciales que podría cosechar del remedio basado en la planta.
7 creencias que provocan el estrés
La sensación constante de ansiedad y ansiedad se convierte en la causa del estrés crónico. ¿Cómo lidiar con él en la vida cotidiana?
8 formas simples de ayudarlo a eliminar presiones y estrés efectivos
Hoy, el trastorno de ansiedad se ha convertido en la enfermedad psicológica más común en la sociedad porque millones de personas en todo el mundo viven con presión espiritual diaria. Pero debido a que los humanos salen de esto?
Esto aumenta su riesgo de ataque cardíaco dramáticamente, el estudio dice
Si tiene este síntoma últimamente, no está solo.
Cosas locas Tu estrés lo hace a tu cuerpo, dicen los mejores expertos
El sufrimiento de demasiado estrés afecta a su cuerpo de maneras que probablemente nunca lo supieras.
Todo lo que necesitas saber sobre tinturas.
Con CBD ganando popularidad, probablemente haya visto las versiones de tintura y aceite en venta. Pero, ¿cuál es la diferencia?
5 alimentos que luchan contra el estrés.
Tomar una respiración profunda. Ahora toma otro. ¿Te sientes menos estresado? Sí, tampoco funciona para nosotros.
Curaciones naturales para la depresión, el estrés y el mal humor.
Si su primer instinto es dirigirse a la cocina después de un mal día, estás en el camino correcto. Sin embargo, alcanza el bocadillo incorrecto, y podría estar socavando sus esfuerzos para animarse.
Cómo bajar los niveles de cortisol naturalmente
Haga que estos cambios de estilo de vida y dieta para reducir el estrés y apoyar su sistema inmunológico.
Los mejores suplementos para tomar cuando están estresados.
Estos suplementos para aliviar el estrés pueden ayudarlo a sentirse como tú nuevamente.
8 trucos simples para deshacerse de la ansiedad y el estrés.
La ansiedad es uno de los males más voluminosos de la sociedad moderna y el estrés se ha convertido en un socio de la vida en la vida cotidiana de millones de personas de todo el mundo. ¿Pero por qué?
8 maneras fáciles de deshacerse del estrés y la ansiedad
La ansiedad es una de las enfermedades más grandes de la humanidad moderna, mientras que el estrés se ha convertido en un compañero cotidiano para millones de personas de todo el mundo. ¿Porqué es eso?
Esto duplica su riesgo de muerte después de un ataque al corazón, dice nuevo estudio.
Lo que está pasando en tu cabeza puede dañar tu corazón.
5 hábitos cotidianos que podrían conducir a un ataque al corazón, dicen los médicos.
Si ha caído en estos patrones peligrosos, cambie el curso para salvar su corazón.
La causa número 1 de la pérdida de memoria, digamos expertos.
Saber cómo puede perder su memoria puede ayudarlo a mantenerlo.
32 alimentos que apagan las hormonas del estrés
No debes comer tus emociones, pero puedes comer alimentos que están probados para combatir contra el estrés.
17 formas prácticas de detener la alimentación emocional, según los nutricionistas.
Aprenda cómo romper el vínculo entre las emociones tristes, estresadas, enojadas e incluso felices y comiendo.
Este truco te ayudará a comer menos comida rápida, dice nuevo estudio.
Bono: Tiene muchos otros beneficios, también.
30 letreros El estrés está destruyendo su cuerpo, dicen expertos.
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Este mejor neuropsicólogo explica lo que puede hacer al respecto cuando sucede.
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¿Quieres pensar mejor, más claramente, y más creativamente? La ciencia dice que deberías moverte más, a partir de ahora.
Trucos totalmente sorprendentes para vivir más tiempo, dice Longevity Doctor
Vivir una vida larga y saludable requiere más que una mejor dieta y un ejercicio regular.
Hacer este gesto a mano al instante relaja su cuerpo, dice experto.
Un "investigador de la técnica vocal" japonés dice que este es un alivio instantáneo del estrés. Pero, ¿realmente funciona?