Deberías quemar estas muchas calorías todos los días.
Aquí es cómo calcular un objetivo de calorías para una pérdida de peso saludable.
Un efecto secundario importante de mirar demasiado su teléfono, dice nuevo estudio.
La nueva investigación arroja luz sobre los efectos insidiosos del uso del teléfono en sus patrones de sueño.
RITA ORA comparte sus brazos, abdominales y tope exactos.
El cantante "grande" simplemente rompió la intensa rutina de ejercicios que la mantiene en forma increíble.
Halle Berry dice que esta es su "manera favorita de mantenerse en forma" en una nueva foto de entrenamiento
El ganador de Oscar está compartiendo su rutina de ejercicio para mantenerse saludable y tonificado.
Más del 70% de las personas que pierden peso con éxito, hacen esto, dice estudio.
Digitalmente autocontrole su progreso es todo lo que está roto, dice una nueva investigación.
Este fácil entrenamiento de 7 minutos lo ayudará a quemar grasa, dice la ciencia.
El creador del famoso fenómeno "Entrenamiento" de 7 minutos "acaba de lanzar una versión más" accesible "de ella.
Beber esto durante 3 días puede impulsar la pérdida de peso, dice la ciencia.
Juicing puede ser una forma poderosa de adelgazar e incluso mantener sus objetivos de pérdida de peso.
Un efecto secundario importante de ir a pasear con su pareja, dice estudio.
La nueva investigación muestra por qué las parejas que caminan juntas también caminan a un ritmo mucho más lento.
La bebida # 1 para evitar perder peso, según la ciencia.
Si solo hay un trago, debe cortar su dieta para ayudarlo a perder peso, la ciencia dice que debería ser este.
Alimentación de alimentos que mantienen a los niños enfocados.
Con tantas distracciones en estos días, que van desde tabletas hasta televisión, los niños parecen tener más problemas para mantenerse enfocados que nunca. En casa, la incapacidad de su hijo para concentrarse es probablemente más o menos solo una fuente de molestia. Sin embargo, este rasgo puede tener implicaciones importantes en la escuela donde se necesita concentración para comprender lo que se está enseñando en el aula.
Los mejores bocadillos sin gluten para la pérdida de peso.
Estos bocadillos están hechos para personas con enfermedad celíaca, pero son lo suficientemente deliciosos para todos.
11 mejores alimentos de alta fibra para perder peso
Las palabras "dieta" y "diversión" rara vez se usan en la misma oración, probablemente porque la mayoría de las personas asocian las calorías con sentimientos de hambre y privación. ¡Pero no tiene por qué ser así!
10 mejores alternativas de chip para la pérdida de peso
Los estadounidenses gastan más de $ 7 mil millones al año en fichas, y tenemos que mostrar nuestras cinturas.
8 agarrar y ir bocadillos bajo 200 calorías
Cuando el tiempo es de la esencia, tome estos bocadillos saludables y poco calóricos, se requiere un montaje mínimo.
Estos alimentos pueden sabotear el progreso de la pérdida de peso, dice nuevo estudio.
¿Deberías cortarlos completamente, sin embargo? Le pedimos a un RD a la campanilla.
10 bocadillos saludables para su cajón de escritorio de oficina
Coma estos bocadillos para mantener su vientre plano y tonificado.
5 mejores yogures de goma completa para la pérdida de peso
El yogur de goma completa puede ayudarlo a adelgazar si elige una de estas opciones cremosas.
Un efecto secundario importante de tener sobrepeso para los hombres, dice nuevo estudio.
La obesidad abdominal puede ser un factor contribuyente detrás del segundo cáncer más común en los hombres estadounidenses.
Peores barras de energía para perder peso.
A menos que esté entrenando para una maratón, esa barra de energía alejada en su bolsa puede no ser su mejor opción de bocadillo.
11 mezcladores saludables de cóctel para la pérdida de peso
Cuando intentas perder peso, debes elegir y elegir tus indulgencias con cuidado.
10 peores rasguños de supermercados
¡Entrando en su supermercado promedio es mucho como ser un concursante en Jeopardy! Si piensas duro, elige sabiamente, y da todas las respuestas correctas, puedes ir a casa con una carga de efectivo y premios.
¿Qué es realmente en tus afortunados encantos cereales?
Son mágicamente maliciosos.
Barras de proteínas afrutadas: ¡Clasificado!
Nuestros probadores de sabor nos dan sus opiniones imparciales sobre los bares más populares de los estantes de la tienda de nutrición.
7 productos del supermercado para un desayuno del país de barriga
Ahorre tiempo y calorías con estas comestibles de comida saludable.
9 comestibles saludables para comprar para el Super Bowl
Estas selecciones de chips, inmersión, pizza y cerveza te ayudarán a mantenerse recortado en el domingo de Super Bowl.
9 mejores yogures para perder peso
Los fabricantes cobran tanta azúcar y aditivos al yogur, ya que hacen barras de caramelo. Estas son selecciones seguras.
Alimentos vegetarianos que en realidad no están (y están escondiendo ingredientes inesperados)
Estos alimentos supuestamente libres de animales lo harán mordaz, independientemente de su estilo de vida en la dieta.
10 mejores alimentos chatarra para perder peso
Comer estas selecciones de galletas, chips y pizzas puede hacer que la punta de la escala esté a su favor.
Las 16 mejores mantequillas de tuercas para la pérdida de peso.
De SunButter a la mantequilla de almendras a la mantequilla de maní convencional, encontramos que los diferenciales son más saludables.
Cuestionario: ¿Qué frutas y verduras son bajos en carbohidratos?
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