Good Lifestyle

Halle Berry durante mucho tiempo ha abierto la importancia de adherirse a unDieta específica y rutina de ejercicios. como un medio para administrarlaDiabetes tipo 1. Para mantenerse consistentes con sus entrenamientos, Berry se pega a los ejercicios que ama, y ​​ella acaba de revelar qué rutina de fitness es su forma favorita de mantenerse fuerte y tonificado.

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En una serie de fotos en blanco y negro, Berry reveló que el boxeo es su rutina de ejercicios preferidos.

"¿Escucho que es #nationalfitnessday?? Esta es mi forma favorita de mantenerte en forma. ¿Qué es el tuyo?" Ella subtituló la serie de fotos.

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Sin embargo, no es solo el boxeo para que Berry se basa para que su corazón bombee. En una entrevista de abril de 2021 conW La revista, Berry reveló que ella es una importante.Fan de las artes marciales entrenamientos. "Jiu Jitsu y Judo se han convertido en mis favoritos rápidos", explicó ella.

Cuando ella quiere mejorar su bienestar mental y físico en un swoop, Berry se convierte en yoga.

"Uno de los más útiles.Prácticas de liberación de estrés Para mí es el yoga. Para mí, es una forma física de meditación que me permite mover la energía negativa de mi cuerpo ", dijo ellaLa salud de la mujer en 2020, señalando que ella trata depracticar yoga al menos tres veces a la semana. "Es como si el estrés solo se levanta de mí".

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El ejercicio es una parte tan crucial de la rutina de Berry que incluso ha lanzado su propia serie de entrenamiento. Durante la pandemia, el actor se asoció con la compañía de bienestar rē • girando para crear una serie de entrenamientos gratuitos en el hogar que incorporan sus ejercicios favoritos.

"Entrenamiento conmigo, @Peterleethomas, y todos nuestros entrenadores de @Respin en nuevos ejercicios inspirados en artes marciales, plyo y más. Son lo que me mantienen sano y estoy emocionado de traerlos a usted", Berryle dijo a sus seguidores de Instagram.

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